血圧計不規則脈波に該当するQ&A

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家庭血圧計で不規則脈波が頻発:軽度不整脈を改善させるための生活管理

person 50代/男性 -

不規則脈波が約1週間続き、循環器での心電図で「軽度の不整脈」で経過観察との説明を受けました(投薬はありませんでした)。生活習慣の見直し不規則脈を改善させたいです。下記参照のうえ、アドバイスをお願いいたします。 ■経過 ・約1週間前から家庭血圧計で「不規則脈波」表示が頻発。 ・5日前に循環器受診、心電図で軽度不整脈(脈が時々スキップ/乱れ)→経過観察と言われました。 ・以後、安静時に心臓周辺に軽い圧迫感を時々自覚。 ■現状・測定 ・家庭血圧:最近の平均(例)上130/下90、脈拍80/分。 ・家庭内血圧計は手首に巻くタイプ(オムロンHEM-6231T2-JE) ・不規則表示の頻度:ここ1週間は計測した中でほぼすべて ・動悸・息切れ・失神・強い胸痛:なし。 ■背景 ・既往歴:特記なし/(例)高血圧。 ・服薬/アムロジピンOD錠5ミリグラム、約10年前から服用 ・生活:カフェイン(例:コーヒー7~8杯/日)、アルコール(例:350ミリリットル缶ビールほぼ毎日)、喫煙無、睡眠(5時間/日、就寝午前7時~正午頃起床、夕方1時間程度昼寝)、運動(例:週2回ジムで軽いウェイトトレーニング)。 ・家族歴:心疾患の家族歴 あり:父が狭心症の症状。 ■お伺いしたいこと ・想定される不整脈のタイプと重症度の目安。 ・生活習慣で優先的に見直す点(カフェイン/アルコール/睡眠/ストレス/運動/就寝時間/水分・電解質など)の具体的なライン。 ・追加検査の要否 ・運動の可否と強度目安(中等度有酸素運動の範囲等) ・その他不整脈改善のために取り入れることが望ましい生活習慣

3人の医師が回答

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