ここ最近、めまいと言うか頭がふわっとする事が多いです。
立っていても座っていてもなります。
そこまでひどくは無いのでその場にしゃがみこんだりとかはありません。
一瞬頭がふわっとしてもぼーっとしてたら治ります。
ですが、最近多いので気になります。
今私は太っているのでダイエットはしています。
食事は朝はヨーグルトと寒天ですが、昼と夜はしっかり食べています。
運動もしています。
夜ごはん前にウォーキング(ジョギングも混ぜながら)を1時間。
最近はロングブレスも取り入れ、朝ごはん前にDVDを見ながら8分ほどです。
去年からダイエットを始め、去年は15キロ落ちましたがここ4~5ケ月くらいは全く体重は落ちていません。
あとは…仕事が目を使い下を向きながらの作業なので肩が凝ったりはします。
どれが関係あるかはわかりませんが、この頭がふわっとするのはなんなのでしょうか?
また良い改善策などありますでしょうか?
お返事よろしくお願い致します。