3キロ徒歩に該当するQ&A

いつもお世話になります。50代のワーママです。 3日位前から朝起きまして、シャワーを浴びた時に右膝下の前内側がじんわり麻痺ぽくなり(歯の麻酔をした感覚)、職場にゆく途中には治っているような状態が続きました。 今朝も同じようにシャワーを浴びてから、ずっと右膝下からが麻痺ぽく感じ若干痺れもあり、右手甲も少し痺れを感じおります。 156cm46キロ、血圧は高くないのですが、悪玉コレステロールが150位で高めです。 普通に歩けてPCも打て、呂律は回っています。 昨年の9月の脳のMRIをしまして、異常無し、血管の狭窄もありませんでした。 また、昨年の12月には足首につけて検査する血管検査も40代前半～後半の結果でした。 左足はたまになるのですが、暫く症状がでておらず、右膝下の症状は、先月は1回ありました。 3日前～今日までの症状が、脳梗塞ではないかと不安になっております。 どうぞよろしくお願いいたします。

慢性的に腸に痛みを感じています。特に、お酒を飲んだ後などに夜ベッドで横になると下腹部の左側が痛むことが多く、オナラも出る頻度が多いです。一方、歩いている時などは痛みが少なく、ガスも溜まりにくいように感じます。ニンニクや脂っこいラーメンを食べた後と痛むことが多いため、なるべく避けています。 以前、胃カメラや大腸カメラで検査した時は異常が出ないので、半ば諦めてしまっていたのですが、もっと健康になりたいと最近感じるようになりました。大腸カメラの検査時もそうでしたが、かなり痛みに敏感なようです。便は毎日出ており、たまに下痢気味の時もありますが、普通の便であることが多いてす。デスクワークでパソコンを見る時間が長く、自律神経の乱れで腸も調子が悪くなっているのかもしれないと思っています(パソコンを使う時間が増えた20代半ばくらいから出た症状な気がしてます)。ビオフェルミンなどを飲んでも、あまり効果はない気がします。胃薬などは、あまり試していません。 適度にお腹は減り、お腹が鳴ることもありますが、一度に多めの量(定食など)を食べると食後に腸が痛くなります。胃の動きが悪いのかもしれません。お酒は元々好きで、飲むと痛みを感じにくくなり沢山食べられるので、つい飲んでしまうことが多いです。現在、165センチで57キロですが、お酒をやめると量を食べられないため体重が恐らく3、4キロ減っていきます。運動は、週1、2で1万歩歩いたり、週1で懸垂など負荷の高い筋トレをしたりしています(筋トレした日は、量を食べられます)。ランニングのような激しい有酸素運動はあまりしていません。 お医者さんにはしばらく通っていないのですが、胃か腸のお薬などを何か処方してもらった方がいいでしょうか。薬以外で、何か改善できる方法はありますでしょうか。

昨年10月頃から突然少しずつ痩せて 半年も経たないうちに54キロから42キロまで落ちました。 全身に多彩な症状があり沢山の検査を受けてきました。 体重減少から真っ先に疑われるのはガンで 腫瘍マーカーや胃カメラは最後今年2月に受けて（1.2年に一度自主的に受けている）そのとき異常なしと言われたがカルテに食道裂孔ヘルニアと書いてあるのを見ました。 発作的に左胸の痛み、背中、肩、首の痛み 時々喉や舌の片側が痺れる 胸焼け、吐き気、夜中や寝起きの咳、喉のイガイガ、飲み込みにくい、喉の異物感 食後にしゃっくりとゲップが合わさったようなウッとお腹に力が入る症状、逆流してくる という症状があり 胸痛に関してはエピソードから冠攣縮性狭心症疑いがありニトロは常に持ち歩いています。 検査では全身ctも3回ほど受けていて(単純) 乳がん、子宮頸がん、脳腫瘍、胃カメラ、肺がんの検査は受けています。 コロナ、コロナワクチン後遺症で疲労感や筋力低下もあり筋力はもう殆どないので 横になってる時間が長く 座る時もずっと座る力がないのでもたれて背中で座っている状態です。 食後直ぐに横にならないようにする、座って寝る等しておりますが改善は見られず 一時期ずっとアコファイドと逆流性食道炎の治療薬を飲んでいたこともありますが どの薬も長期的に飲むのは推薦されず、良くなっても薬をやめて暫くしたらまた悪くなるを繰り返しております。飲み込みづらさもありこれまで胸痛や不整脈で循環器をかかることが多くあまり胃腸の症状に目を向けていなかったのですが症状を調べていると胃がん、食道がんの症状にピッタリ当てはまっていてこちらも不安になってきました。 嘔吐反射が強く昨年、今年の胃カメラは鼻から胃カメラしましたが毎度死にかけ 出来れば胃カメラは1年に1回がいいなという気持ちがあります。 30代でも食道がんや胃がんはよくなりますか？ 体重は42キロまで減りましたがここ最近44.45キロをなんとかキープしています。量を結構食べないと直ぐに体重が落ちてしまいます。 昨年10月前まではダイエットをしても全然痩せずに太っていく一方でした。出産前は痩せ型で160の40キロでしたが令和４年に出産し、その後太り54キロまで増え昨年10月より突然体重減少が始まり心臓発作のような症状等が始まって今に至ります。 食道がんは耳鼻科のスコープや全身ctではなく胃カメラをしないと分からないでしょうか。

80歳女性（155センチ.60キロ程度）の腰部脊柱管狭窄症の手術についてお聞きします。元々脊柱管狭窄症でしたが、先日階段で転び背中を圧迫骨折してしまいました。 主治医のご説明としては、背骨に沿って2〜5番の腰椎にボルトの様なもの5本+背骨に沿って長い1本+骨盤に向けて根本にも1本をそれぞれ両脇＋椎間板が無いので代わりに金属の様なものも入れるかなり大掛かりな手術になる、と聞いています。 そこで質問ですが、 1.術後直後から1〜2か月は、痛みや貧血は理解していますが、コレだけ金属を入れるとなると今後神経に触り痛みが出たり、ボトルが何かの拍子に外れて当たって身体の内部出血したりしないのでしょうか？異物を入れるとなると、とても不安です。 2.その手術の際、医師は神経に当たらない様に相当注意してくださるものなのでしょうか？ 3.絶対という言い方はできないと思いますがこれだけ大掛かりですと、高齢ですが歩ける様になる確率はどのくらいになると思われますか？主治医は手術すればかなり歩ける様になりますとのことでした。ただし手術する以上は、生死に関わるリスクもあります、とのこと。 80歳ですと術後回復に2〜3ヶ月＋リハビリにも更に3〜4ヶ月時間が掛かると思いますので長期戦で見てますが、ヨチヨチ歩きでも自然に任せてこのまま家で穏やかに日常生活をする方が本人のQOL的に良い気がしてきてます。家族の意見が分かれるので、多くの先生方のご意見をよろしくお願いいたします。

　2年半前に脊柱管狭窄症の手術を致しました。両足付け根の痛みは手術によりなくなりましたが、腰の重さと20数年来の右腰の痛みは完全には治らず、最近どうもぶり返したような気がしています。消炎剤や痛み止め等は、治療剤ではないため飲んでいません。また、病院に行っても薬を処方されるだけなので、2年半行っていません。痛いけれども何んとか耐えられる範囲にあり、日常生活に大きな支障はきたしていないからです。毎日リハビリとの思いから3～4キロ歩いています。次の手術は、数年か先、どうしても耐えられなくなった時と思っています。ここで質問ですが、一般に腰椎の手術は早い方がいいものでしょうか。遅くなれば手術しずらくなるものでしょうか。これはちょっと執刀医には聞きずらいので、お尋ねする次第です。早晩が問題でないなら「耐えられる限りにおいては絶えた方がいい」と思っておりますが？

私の義理の母はマイコプラズマ肺炎に罹患しております。恐らく10年以上治療をしていると思われますが、未だに改善がみられておりません。 主治医からも完治は難しいと言われているそうです。このような状況から完治は難しと仮定して、せめて咳の症状は和らげてあげたいと思っておりますが、義理の母へどのようなアドバイスが好ましいでしょうか。 補足 70歳女性、身長160センチ、体重35キロ、やせ型で食事はほとんどしていない（若いころから過度に小食）、咳が頻繁にでており、夜も眠れないと訴えております。処方されている薬は指示通りに飲んでる様子です。若いころから過度の不安や落ち込みがあるようです。ここ３年間で栄養失調や骨折等で繰返し入院や退院をしており、計８ヶ月程度入院している状況です。咳を頻繁にするため、背骨が曲がってしまい、背筋を伸ばすことができず、頭を突き出して歩いている状況です。

38歳女です。 糖尿病が気になっています。 158センチ、47キロです。家族に糖尿病はいません。 過去3回の検査結果は、以下のとおりです。 ・空腹時血糖　2022年 79、2023年 84、2024年9月 79 ・HbA1c 2022年5.3、2023年5.6、2024年9月5.4 空腹時血糖もHbA1cも横ばい、基準値内ですが高めです。 また、LDLコレステロールが124→154→155、クレアチニンが0.76→0.71→0.80と高めです。 尿検査は12月と1月に膀胱炎でやりましたが、蛋白や糖は指摘されませんでした。 運動不足気味ですが、ここ1年ほど1日5000歩から8000歩を目標に歩くようにし始めました。 最近気になることが、夕方になると手が震えたりだるくなることがある、先月から食べる量は変わっていないと思うが体重が1キロほど減った、夕方になると足がむくんだりしびれピリピリを感じる、生理前後特に膝下に赤い点状の出血や肌荒れが見られる、右目がとおくを見辛くなった、尿が多めかも…等です。写真は足の肌荒れです。 これらを含めて、今私が糖尿病である可能性はありますか？また、半年で糖尿病になることはありえますか？ 将来的に糖尿病になる可能性は高いでしょうか？ まとまりのない質問で申し訳ありませんが、ご回答頂けますと幸いです。 よろしくお願いします。

1週間くらい前からの症状です。 最初は足のだるさがありました。 発熱時に感じるような倦怠感が腰から下にあり、風邪かな？と思ったのですが発熱も喉の痛みもなく倦怠感のみ。横になると若干の腰の痛みはありました。 一昨日くらいから腰の痛みが強くなってきて、歩いたり立ったりしている時は痛みはなし。 横になって(特に仰向け)になると痛む。 うつ伏せが一番楽です。 今日、昼間左足の小指の皮膚がピリピリ。トゲが刺さっているのかと思いましたが異常なし。 夜、左足の太ももの裏がズキンズキンと痛みます。左足のみです。 横になって安静に動かなくてもズキンズキンします。 1、深部静脈血栓症の可能性はありますか？ ２、腰からくるものでしょうか？ ３、病院はまず整形外科でいいですか？ ４、整形外科でもし深部静脈血栓症の可能性があれば気づきますか？ ちなみに、１００キロ肥満です、、、 コレステロール、中性脂肪は高いですが、薬はのんでいません。 また１０日ほど前に、3日間の旅行にいきました。 何時間も子供をヒップシート(腰ベルト+肩紐)で抱っこしていたので、腰の痛みはそのせいかなと思っています。

いつもお世話になっています。 普段から運動不足で、筋肉がないです。筋肉量などが測れる体重計で、体年齢が70代と出てしまいました。158センチ、48.5キロ、骨密度は異常ないです。 筋肉をつけたいと思うのですが、2、3年前から坐骨神経痛があります。整形外科を受診しましたが、レントゲンだけで、ヘルニアかな？という診断でした。 症状としては、 お尻の奥、太もも、足の親指のつけ根などが痛い、前かがみのほうが楽、じっとしていても痛いときがある、日常生活に支障が出るほどではない しばらく痛くないなと思って、家でユーチューブを見ながら、簡単な運動してみたりしますが、何日か続けると痛くなってきます。 質問内容 ・足踏みするような簡単な運動でも痛くなるのですが、裸足で床の上をトントンするのが良くないのでしょうか？ （外で歩くほうが痛くない） ・足の筋肉や体幹を鍛えたいのですが、おすすめの運動はありますか？ お忙しいところ申し訳ありませんが、よろしくお願いします。

現在29歳2人目を出産し産後1ヶ月半です。身長は162センチ体重42キロと痩せ型で食事にはかなり気をつけています。 血圧は妊娠前から血圧が高めで、現在はアムロジピン2.5mgを飲んでいます。メンタルによる血圧の変化も受けやすいです。 出産後毎日朝晩血圧を測定していますが最近は上100-120代　下80半ば-90代の血圧で下は比較的高めでした。今日日中外出をしてたくさん歩いたりしました。そのせいもあるのか夜の血圧が上150-130代　下が110-100とすごく高くなりました。質問なのですが、 1 活動が多くなると夜の血圧に影響しますか？ちなみに薬は17:00前に飲み血圧は19:00前にだいたいいつも測ってます。 2 食事には気をつけていますがどうしてこんなに下の血圧が高いのでしょうか。 3 最高血圧と最低血圧の幅が下の血圧が高いため25ぐらいしかありません。大丈夫ですか？