カウンセリング辛いに該当するQ&A

仕事などのストレスが原因で体調を崩し、仕事を続けるのが難しくなり、休職しています。うつ状態と診断を受け、2月上旬から薬を飲み始め、現在はレクサプロ20mg、ベルソムラ20mgを毎日服用しています。調子がなんとなく悪い時があったり、睡眠もムラがあったりしますが、それなりに過ごすことができています。 今回相談したいことは、最近思考がおかしいな、と思っていることです。　 私は今でも、自分が子供だったとき、父が酒乱だったことや、それにまつわる嫌な記憶が頭に残ってます、普段はそれを頭の片隅に葬るように思い出さないように生活しています。当時、母親と会話をしたくて話題を作ろうと「○○先生がね、」と頭の中でものすごく考えている自分がいました。 先週、数日間、嫌な記憶が頭の中にちらついていました。特にきっかけはありません。（父は他界して何年も経ちます）ここ数日、それはなくなったのですが、当時の「○○先生がね」と会話を作ろうとする思考がちらつくようになりました。誰かと話そうとしている時も、そうでない時も。1人で過ごしている時も、です。その時に誰かと話をしたいと思っているわけでもありせん。 この思考がおかしな感じは、うつ状態のせいでしょうか？それとも、他に何かあるのでしょうか？辛い記憶なだけに、それが毎日ちらついてるのは気分良くないです。カウンセリングなど、受けた方がいいのでしょうか？

よろしくお願いいたします。 42歳女です。 　3人目産後からイライラが止まりません。主人に対してです。主人はマイペースな上に人に関心もなく、空気も読めません。また良かれと思って色々やってくれるのですが二度手間になるのでお願いだからあなたは自分の健康管理だけしっかりしてくださいとお願いしていますがどうしても邪魔してきます。 　子供２人のときは主人の事で耐えたり我慢したりができたのですが（かなりそれが辛くて動悸がしたり気力一瞬なくしたりはありましたが）今は自分に余裕がないのか主人のやる事に耐えれません。 　耐えれないだけならよいのですが、子供に対してもヒステリーになったり主人に関してはもう１回スイッチ入ると何時間にも渡って文句が止まりません。主人に文句を言ってものれんに腕押しなのはわかってるので無駄な時間ともわかってるのですが、腹が煮えくり返ってどうにもならず文句とイライラが止まりません。 　これは精神科受診したほうがいいでしょうか？受診したらどのような治療法がありますか？私の我慢が足りないだけでしょうか？ 　上記のような症状だと当てはまる病名とかお薬とかありますか？子供が１歳なので日中、夜中もしっかりしないといけないので薬は避けたいのですがカウンセリングだけでも治るものでしょうか？ 　アドバイスお願いします。

19歳、大学生です。自分がADHDは無いかと感じ、先日心療内科を受診しました。 日常生活上の困り事について5分程話したあと、ADHDの簡単な説明、そして薬や知能検査、カウンセリングの選択肢を提示されました。 まずここでの説明で知能検査に対し、「点数によって確実にADHDと分かるわけでもない」と否定的だったり、WISCについて所要時間や金額を理由に「お勧めしない」とハッキリ言われたりしたことが、まず第一の疑問です。 そして、「今ある困り事が薬で解決出来るなら、服用したいですか？」と聞かれ、したいと答えると「もう服用し始めますか？」とまだ心理検査などを全く受けていない状態で言われたことが第二の疑問です。(不安を感じ、取り敢えず簡単なADHDの検査(CAARS)を受けてから服用することになりました) 確かに心理検査や知能検査はADHDを確実に診断するものでありませんし、結果によらず症状による困り感があれば治療を行うという方針は理解できます。 しかし、ここまで安易に薬の服用を勧めることに強い不安を感じます。また、ある程度検査によってADHDの傾向があるかどうか 分からないと、周囲の理解を得られず辛いという問題もあります。 今の状態で、このまま服用を開始しても良いのでしょうか。

16歳高校2年生の娘です。 起立性調節障害で去年8月頃から月2回程度目眩、吐き気、倦怠感で起きれず、学校を休んでいました。 高校2年になり、GWの部活での合宿まではいつも通りだったのですが、急に学校行けなくなりました。 体調が優れず、食欲も無くなり辛そうにしていましたが、休みが2週間ほど続いてきた頃、体調はほぼ戻ったのに行きたくないと言うようになり行けないまま現在に至ります。 内科的には血液検査、腹部エコー(腎臓肝臓)頭部MRI全て異常なし。内科医の勧めで心療内科にかかりましたが、抑うつ症状もなく、発達、知的何もない。平均的な精神状態にあるとの診断。 ではなぜ行きたくないのか。本人も原因が分からないが行きたくない。通信制高校へ行きたいと希望しています。 通信制高校ももちろんいいですが、このまま原因が分からず学校を変えてもいいものなのか、悩んでいます。 先生方のご意見をお聞かせ頂きたいです。 よろしくお願い致します。 ※心療内科で、精神疾患は無さそうなので、カウンセリングを受けて深層心理を探って見ましょうと勧められ2週間後予約しています。

私は高1で進学校に通っています。 私は去年の7月にうつ病(気分変調症)と診断されました。 でも自分の体に異変を感じたのは今から4年前で小6の時でした。 異変というのは ・頭が働かなくなる ・人とうまく話せなくなる ・声がだしにくい(滑舌が悪い) 昔は症状はまだ軽く、少しテンションの低い日が一週間に1日あるかないかくらいでした。 しかし中3の夏休みの夏期講習のときに、塾で先生に当てられた時、たった一度だけ声が出なくてそれがきっかけでトラウマになり、人前で発表するのが極度に緊張するようになってしまいました。心臓が飛び出しそうになったり、奮えが酷かったです。 そのストレスを夏休み毎日長期に渡って感じていましたが、どうすればよいかわからず、毎日耐えていたら鬱状態になり、頭と心がおかしくなってしまいました。辛いことばかりが襲ってくるのです。 受験のストレスも相当ありました。 しかし3ケ月ほどカウンセリングをうけ漢方を飲んで、運動をしていたら回復して元気になりました。 そして念願だった高校に入り勉強も部活に入り充実していたとき、再び鬱(気分変調症)になりました。 波が酷く、急に脳が働かなくなって元気と覇気がなくなり、記憶力、判断力、集中力が低下します。 そしてそうなると1番辛いのが人と話せなくなるのです。 頭の回転が鈍くなり、滑舌が悪くなりコミュニケーションがとれません。 調子のいいときは人と話すのも大好きです。これはほんとに気分変調症ですか?それとも違う病気ですか?心療内科で処方された薬も飲んでいますが、他によい治し方はありますか? 長くなってすいません……

中学2年生の時に不登校となり、市立病院で診察した結果自律神経失調症と診断されました。その後自宅に引きこもるようになり、通院も出来なくなりました。 外に出られるようになっても、病院と学校に行こうと思うと体に力が入らなくなり歩けなくなる、電車に乗るとパニック状態になる為に通院できなかったのですが、31歳の時にその苦しみ以上に毎日が辛いために病院へ通うようになりました。なお、電車や車、混雑した閉鎖空間でのパニック障害の症状もありました。 治療は、パキシルなどの投薬を少量から始め、今は薬を飲まなくても大丈夫なぐらいにはなりました。また、カウンセリングをしても直ぐに元に戻ってしまうと言われ、精神療法（心理的治療）は行っていません。 10年間の通院によってかなり良くなったのですが、医師から病状は適応障害（気分変調症）で、慢性的なのでこれ以上の回復は無理だと言われました。しかし、未だにストレスに弱く、病院と学校に行くことが困難です。外出時も飲み物を持っていないと不安になり、電車に乗ると不安感に襲われ、狭い空間は息苦しくパニックになる、嫌なことをしようとすると体が動かなくなるなど、日常生活が大変で今後も続くのかと思うと辛いです。 また、集中力が劣り、別のことを考えたり、逆に何も考えなくなる為、仕事でもミスが多いです。複数のことを同時に頭の中で処理するのが苦手です。医師からのアドバイスにより、常に第三者的視点で自分を見るようにして、冷静に考えるようにはしています。 さらに、回復する見込み、方法はあるのでしょうか。また適応障害（気分変調症）の完治はあるのでしょうか。よろしくお願い致します。

私は、三人きょうだいの長女で、ずっとイイコで居なきゃ、しっかりしなきゃ、と言い聞かせてきました。父が大好きで、母とは反発してばかりで…昔の記憶が断片的にしかありません。二歳下の妹は要領が良くて家族から愛されて…物心ついてから羨ましくて些細な事で傷つけてしまっています。今では無意識に手が出てしまい、止めれません。子供の頃から本音をずっと抑える事が多くて…今は本当の自分って…と解らなくなってしまい、うわべの付き合いになりがちです。すぐ嘘をつき、謝らない、気配りが出来ない為、社会人の今も周りの信頼を得られず、辛くて苦しいです。母にも、お姉ちゃんだから…と信頼されて居たのが、二年前に大きな借金抱え肩代わりしてもらった事で完全に信頼も裏切ってしまい、犬猿の仲です。家に居てもどこか落ち着かなくて居場所が無い気がして…今の自分を変わる為にどうしたら良いでしょうか?もう一度喜怒哀楽を感じて自分らしく生きたい、母とも向き合いたいと思っています。てんかんも二歳から患っています。その為にパニックになると頭が真っ白になったりとんちんかんな事をしてしまう事があります。今のままだと、周りに迷惑を掛けてしまい、自分自身も辛くて悔しくて胃を痛めてしまっています。疲れもなかなか取れません。もうこんなの嫌、と逃げたくなる時もあります。 カウンセリングも考えましたが、お金も保険証も母が握っているので、話す勇気も出なくて…ずっと引きずっています。借金を肩代わりして貰ってから頭も上がらないし、素直に謝れないまますれ違っています。このまま悪循環になりたくなくて、勇気を出して相談を決意しました

困ってます。恋愛に溺れる者は馬鹿を見るという教訓が強すぎます。無意識に別れを軽く考えてるところがあります。今本気でお付き合いしてるのに軽々しく別れたいと言って後悔するのに悩んでます。ここまで本気好きの人と付き合った経験ないので幸せなはずが付き合う関係自体がつらいです。自分がこうだからいつ別れ話がくるか不安でなりません。本気で好きなのに。私32歳なのに。 13年前に大学受験浪人時に付き合ってたけど,勉強に集中できないから別れてと好きな人に言い別れました。その後相手がすぐ告白され付き合いはじめ,いちゃいちの姿を見て辛かったけど,私は一人でひたすら勉強し第一希望受かり,元彼氏は落ちて三浪決定ということになりました。 その時「恋愛に溺れる者は馬鹿を見る」と強い信念ができました。高校受験の時も恋話に傾いて色ボケし受験失敗し後でひどいめにあった(勉強しなかった)のでこれも恋愛を軽んじる要因にあります。 ずっと人付き合いでも,無意識に人を切る癖があり苦しんできました。何度も同じ失敗してます。 今相手のために余計な過去を捨てようと思うけど,無意識の恐怖がどうにもならなくて困ってます。 精神科にはうつ病(今落ち着いてる)延長で通院中ですが,担当医が77歳で過去は忘れろ!の一点ばりの信念です。信頼しているので病院変える気全くないです。カウンセリングは,話しても治るわけでないと悟り,今自分の意見を全く人に話したい気分でありません。しかしこの無意識の破壊的行動に困ってます。 よろしくお願いします。

もう3週間ほど前の話にはなるのですが、アパレルの仕事をしていていつものようにお客様の対応をしている時に自分の店舗内のすぐ横の通路に写真のような血の塊を見つけました。普通の人では気づかないような数センチのものですが強迫症の自分にはかなり恐いもので、擦れていたので多分その時対応していたお客の靴裏などに付いていたのではと考えてしまい、その靴で店舗内をもちろん歩くわけで、極め付けが裾直しをしなければならず足元を触らないといけなかったのでパニックになりました。そこから頭は真っ白になりその手で至るとこや商品、備品など触らずには接客できないのでなんとかしたのですが、その日から職場に近づいけていません。たまたま妊娠中で産休入りの時期だったのでお休みしているのですが、明日どうしても職場に行き作業をしなければいけないので恐怖です。自分以外のスタッフがもちろん気にせず、そこを歩いたり、ありとあらゆる商品や備品を触っているわけで汚染が広がっていれ感覚です。その日も身につけていたものほとんどが使えなくなり、明日も身につけていくもの全てがダメになるような気がします。おそらく病気になる恐さ云々を通り越して破棄行為などを繰り返してしまい毎日疲れているのでその恐さや辛さの方が恐怖心を加速させていると思います。 カウンセリング受けていますが、妊婦なので服薬も乗り気にならずなかなか改善していません。 明日が憂鬱です。どのような心構えで職場にいけばよいでしょうか。娘もいるので帰宅して子どものものに触れるのも汚染させてしまいそうで恐いです。大切な職場が自分にとって強迫概念の場所になってしまい、とても今辛いです。

7年ほど前から貧血もちで、調子のいい時期もあるのですが、最近まただるい日が多くなり日常生活を送るのも大変になってきてしまいました。体も壊しやすく、頭も回りません。 ・貧血になる根本原因もよくわかっていないのですが、どこに相談すればよいのでしょうか？ ・食べ物以外に、日常的に心がけるべきことはありますか？ 気になる症状 ・よくフラフラと目眩。星が飛ぶ。目の奥がスカスカ。特に朝～午前中が多い。仕事に行けない辛さのことも。 ・頭痛が多い。市販薬（EVEかロキソニン）を1~2回/日ほど服用。 ・風邪をひきやすい（熱を出しやすい？）。ふた月に半月ほど熱の高い時期がある。高い時期は37.5℃を超える日も5日ほど。同時に喉の痛みも出やすいことから風邪だと判断して内科受診→風邪薬を服用しつつ休んでいると熱は徐々に下がるの繰り返し。カロナールを飲んでも微熱までしか下がらず、ずっとだるく食欲が無い。熱がない時は35℃代。生理周期とは関係なさそう。 これまでの治療 7~6年前： 気力がない、ずっとだるいなどの症状から心療内科受診。内服、カウンセリング等も受けたが改善せず。 同時期、血液検査をして生まれて初めて鉄欠乏性貧血と判明。フェロミア、インクレミンシロップを処方されたが、副作用が強く服用を中断。（吐き気嘔吐下痢がかなりひどくなり道端で動けなくなるほど） 徐々に出かけられないほど辛くなり、原因追求のため、大病院に検査入院。MRI、乳がん検査（エコー、生検）、血糖値経時変化、心療内科の検査、耳鼻科で目眩の検査をしたが、結局異常は見つからなかった。 1年間休学し、その後も週に数日だけ通う生活をしながら徐々に体力をつけ回復。 その後： 日常的に食事で鉄分摂取をこころがけ、辛いときはサプリメントまたは注射で対応。どちらも接種後だるくなる。酒タバコなし。睡眠7時間。