糖尿病間食に該当するQ&A

境界型糖尿病でまず5キロを目標に食事と運動で頑張っているのですが、間食をやめると口が寂しくてストレスがたまるのです。珈琲や紅茶を何も入れないで1日に3杯から4杯ぐらいならいいでしょうか?インスタントと豆や茶葉のものとはカロリーがちがうのでしょうか?

糖尿病と言われたことはないのですが、日中空腹になると低血糖のような症状が現れることがあります。(動悸、不安感、目のかすみなど) 食事をしたりすると落ち着きます。 一度に沢山食べられない体質で、わりとすぐに空腹になるので、おやつの時間に間食をするようにしたりして空腹になり過ぎないようにしていると大丈夫なことが多いです。 日中はそれでしのげるのですが、最近夜間低血糖という症状を知りました。 私自身、夜中の4時ごろに寝汗や動悸で目が覚めたり、起床時にだるさがあったりする経験があり、私も夜間低血糖を起こしているのかもしれないと思いました。 動悸などのほかに、歯ぎしりはないのですが寝ながら唸っていたりするようです。 夜間低血糖の予防に寝る前の補食がいいと聞きましたので、ここ数日は寝る前にホットミルクを100mlほど飲んでいますが、少し調子がいいような気がします。 そこで、寝る前の補食を続けてみようかと考えているのですが、ホットミルク以外に補食に適している食品、飲料などがありましたら教えて欲しいです。ナッツなどはいいと聞きますが、胃が弱いので食べづらいです。 また、どれぐらいの量を食べるといいのかも気になります。 寝る前は牛乳100mlで結構おなかいっぱいになってしまいます。 夕食の時間は夜7時ごろ、夜11時頃就寝（この時点で若干空腹の時があります） 身長153cm体重43kg　どうぞよろしくお願いします。

3月に脂肪肝、HbA1cが5.9で内科の先生に厳しく怒られ食事制限しなさいと言われまさした 尿糖もあり食後過血糖のようです それから極端には生活は変えていませんが少し食事に気をつけてたまに夜30分程度のウォーキングをしたりジュースはゼロカロリーの物にしたり 間食もたまには甘い物も食べていましたが なるべく加工していない乾き物のイカを食べる様にしていました 体重も170cm87キロから84キロまで落ちたり又87キロに戻ったりものすごく波がありましたが3ヶ月経った今は通算基本1キロは原料出来ています 今朝は2キロ減になっていたり‥‥毎日体重バラバラです 3日前前回と違う病院で血液検査をしてもらいました すると‥‥HbA1cが5.9から6.1に増えていました 2年前までは5.6をずっと維持していました 今回の病院の先生は6.1に対しては別にそんな大した数値じゃないけど？って感じでした 空腹時血糖(？時)←漢字がわかりませんでした 数値は85でした中性脂肪209、LD259、γＧT44 まだ食事、運動で糖尿病を回避できますでしょうか？ 不安で心配で数値が増えていた事にショックで 持病は橋本病数値は10年以上定まらず チラージン服用 治療の為ルナベル服用 専業主婦

私本人、43歳女性です。 特に暴飲暴食もしておらず、逆に大好きだったお酒もほぼ飲まなくなったくらいでしたが 体重が増え続け、153センチの私が86～7kgにまで3年ほどで激増しました。 双極性障害を患っており、太りやすいと注意書きのある薬を飲んでいることもあり そのせいかと思っていたのですが、あまりにも増量がやまないため、喘息のかかりつけ内科にて検査をしてもらいました。 結果「橋本病」と、それに気づかずにいたことによる「糖尿病」と診断されました。 チラーヂンという薬を処方され、明日から飲むことになっており 併せて、沢山の水分を摂ること、出来たら毎日長めのウォーキング等運動をするようにと指示をされましたが… 薬をきちんと服用し、指示通りの運動が出来ていれば、体重減少の効果は見込めるでしょうか？ 特におなかの脂肪のつき方がひどく、しゃがみにくく立ちにくい、動くのもしんどいという状態です… 変に食事制限はせず、食事はすこし減らす程度にとどめること お菓子等の間食も、完全にやめるとストレスになるので、量と頻度に注意するようにとの指導でした。 こんな身体になってしまうまで気づかなかった自分のせいですが、頑張って治療すれば少しは動くのがラクになっていくのだろうかと、あらためてお医者様に伺いたいです。 よろしくお願いいたします。

73才の実父の糖尿病についてです。長いこと患っており、毎日、昼食前と夕食前に血糖値を計っています。インスリンを14単位で打っています。年が明けたぐらいから300～400は当たり前のような値が出ています。高いときは500を超える時もあります。昨日今日は値が高すぎたため、測定器の表示値がHという表示になり、測定器のメーカーに問い合わせところ、血糖値が600を越えるとハイ(H)の表示になると言われました。月一で専門のお医者にかかっており私も一緒に行くのですが、血糖値が高すぎるといつも言われて叱られています。合併症防止のため、目医者さんにもかかっています。三度の食事療法には気をつけているつもりです。食事の量は少ない方ですが、その分本人の間食が大変多いです。最近でしたらミカンをよく食べており、コーラなども平気で飲みます。血糖値が上がるから止めなと注意するのですが、聞く耳を持ちません。食べ物が無くなると、自分で買いに行ってしまうので大変困っています。ほんの少し認知症の初期症状があり、アリセプト錠を飲んでいます。このままの値が続くといったいどうなってしまうのか大変心配です。

主人45歳が糖尿病です。発覚から4年程です。当初はHba1cも7以上ありましたが、は5.9〜6.7をさまよっています。空腹時血糖も120〜135と、いつも微妙です。食事は白米に大麦を混ぜたり、野菜を多目にということはしていますが、厳密なカロリー計算はしていません。運動は週1〜2回ジムでトレーニング、プラス週2回程度1時間のウォーキングをしています。が、元々食べる事が大好きなため、週2回程度夜の間食がやめられません。ケーキ1個とかですが。会社では缶コーヒーも1日2本は飲んでいるようです。投薬は毎食前にグルファスト1錠です。以上は現状説明で、さて悩みですが。昨日診察で先月の検査結果をもらい、空腹時133、Hba1c6.6でした。先月は空腹時126、Hba1c6.3でした。今回更に良くない結果でとても落ち込んでしまっています。まだまだ生活改善の余地はあるでしょうが、なんだか疲れてしまいました。毎月検査結果に一喜一憂し、将来の合併症に怯える日々です。長生き出来るのかと考えては悲しくなってしまいます。前向きに考えられなくなってしまう事があります。伴侶としてこれから出来る事は何でしょうか?つらつらと不安な気持ちを読んで頂いてありがとうございました。

糖尿病の母のことで相談させていただきます。 普段、夜は血糖値140ぐらいのところ今日は200ぐらいありました。そのあとインシュリン8単位を打って 、血糖が上がらない薬を飲み、直ぐに夕食をとったのですが、食後直ぐに冷や汗と気分が悪く再度血糖値を測定してみると46しかありませんでした。 いつも通り、日中は散歩をし食事もいつも通りで、間食もしていません。普段と生活はかわりません。 食後の低血糖はたまにあるのですが、今まで１番低い時で65ぐらいまでしか下がったことはなく、甘いものを食べたりしたらなおりますが、今日はかなり低かったのでブドウ糖10gを服用して体調はもどってきました。 ここ最近、薬を変えたりはなく定期検診も数日前にしたばかりです。直前の検診でHbA1c7.7でコレステロール値も高くなっていました。 先月はHbA1c7.2 その前は7.5でした。ここ何ヵ月かは7.2ぐらいがつづいていました。 主治医からは今回の数値は高かったので、きっちり１ヶ月後に検査して様子をみようと話しはありました。薬は低血糖を起こすことが月１回はあるのでそのまま変えずにおきましょう。ということた。 定期検診にいったばかりですが、高血糖からの今までにない低血糖だったので心配です。 直ぐに体調はもどったのですが、来月まで様子見でよいのでしょうか。

今まで便秘症だったのに、ここ１ヶ月くらい軟便が続きます。最初は普通の便が出ますが、あとの方から軟らかくなり下痢とまではいきませんが、形がなくなる程度の便がでます。量も多めにでます。体重減少も気になります。１ヶ月半で三キロほど落ちました。ただ１ヶ月前に糖尿病境界型だとわかり、ひどく心配になり食事量も前より減り、間食もなくなりジュースも飲まなくなり食べ物も炭水化物は以前より減りました。前より歩くようにしてます。キウイフルーツをほぼ毎日食べています。159センチ45キロでしたが、今は42キロです。便秘だったのに今度は軟便が続き体重も減り、気になるのが、左脇腹から左側背中がツーンとした様な痛みがある時があります。それが気になります。 血便とかは出ていないと思いますが何故左脇ばらから左背中にかけて痛くなるのか、調べると怖いことばかり出てきます。 大腸内視鏡は７ヶ月前にして異常なしでした。 腹部CTは４ヶ月前にして異常なしでした。腹部エコーも２週間程前にしました(別件で)。その時は左脇ばらの痛みはなかったので伝えていません。 どんな事が考えれますか？ 何か病気ではないかと心配です。

空腹時血糖値が高いことを指摘され、ここ1ヶ月ちょっとくらいですが、間食を控え、ご飯の量を減らし、ウォーキング、筋トレなどをはじめました。(まだ医師の糖尿病診断は受けていません) とりあえず、フリースタイルリブレで、血糖値の変化を見ていると、最初のころは、空腹時の血糖値が115とか120表示が多く、110を切ることがなく、普通に食事をすると、30分から1時間くらいで、200を超えることもしばしばでした。そして、3時間くらいかけて、120近辺までさがっている状態でした。 ですが、ここ最近、空腹時血糖値が90代、80代が出るようになり、食事で200まで上がらないことも多くなりました。 ただ、気になるのが、食事から食事の間に、血糖値が100を切ることによって、上がりが200まで届かないというだけで、血糖値の上昇幅としては変わっていません。 炭水化物50グラムくらいのものを食べれば、血糖値はそれ以上、倍くらいは上がります。 また、下がり方が130くらいまで下がったと思ったら、ものの10分で、80くらいまで一気に下がり、少し眠くなるようになりました。 ひとまずリブレの数値のみですが、空腹時血糖値が低くなったことは、運動や食事による改善と見て良いでしょうか？ 今後、食後の血糖値上昇幅の抑制に繋がるでしょうか？

随時血糖が高く、主治医と相談し75gOGTT検査を実施してきました。結果は以下のとおりです。 空腹時血糖 116 インスリン負荷前　5.1 負荷後30分血糖 200 インスリン30分負荷後34.9 負荷後1時間血糖 158 インスリン60分負荷後 82.6 負荷後2時間血糖 134 インスリン120分負荷後 31.2 HbA1c 5.5、HbF 1.1 この結果から空腹時血糖異常と診断されました。インスリンの分泌も少なめであり、母親が糖尿病であるためおそらく体質であろうと言われました。主治医からは筋肉トレーニングを勧められ、次回受診は妊娠などがなければ1年後で良いと言われました。 現在血糖値対策として行っている事は •ベジファースト •朝食を抜かず、3食必ず食べる。 •間食は控え、摂る場合には昼食後に少しのみにする。 •出勤を自転車通勤にし、週4〜5日往復40分ほど自転車を漕ぐ。 •寝る前に10分筋肉トレーニングをする になります。 OGTTの結果と、上記の生活•食事習慣を見ていただき改善できる点をアドバイスいただきたいです。 お忙しいところ恐縮ですがよろしくお願いいたします。