お前のせいで鬱になったに該当するQ&A

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心療内科のかかり方

婦人科で自律神経失調症と診断されています。軽いうつ症状があります。 こういう問題は、医者にかかったとしても、最終的には自力で直さなければならないと思ってきました。「自分を変える」といった自己啓発本から感情コントロール、認知療法に関する本、脳の仕組みに関する本など、10冊以上は読んできましたが、どうにもならないので心療内科にかかりました。 緊張していたせいもあり、診察中はしどろもどろでうまく話せませんでした。どういう時にイライラしやすいか質問されたので「夫の顔を見ただけでイライラする」と答えました。これは正直な答えなのですが、わざわざ専門家のところへ来てこんな愚痴のような話をしている自分が情けない気分でした。 自分の場合、ただ単に愚痴を聞いてくれる相手がいないだけなのかもしれません。そうなってしまったのは自分のせいだと思います。非常に身近な人に対してさえ、腹を割って本音が言える、そういう関係を築いてこれなかった、自分の今までの生き方の結果だと思っています。 仕事が原因で鬱になる人は仕事を休むという方法がありますが、私の場合、身近な人間関係が原因なので、仕事はむしろ救いです。家では疲れているので休みたいのですが、「疲れているから休ませてほしい」と言える人がいません。これも自分の業であろうかと思います。 とりあえず漢方薬を処方してもらったので様子を見ます。 心療内科でただ単に「落ち込んでいる」「イライラすることが多い」と言っているだけでは治療できませんか。愚痴を言うためにまた受診する気にならないのですが、どう思いますか。 40代女

1人の医師が回答

対人恐怖症なのでしょうか?鬱になりかけてる?

person 20代/女性 -

私は小さい時から人と関わることを避けていました。酷い人見知りだとずっと思っていたのですが対人恐怖症というのを知り調べたところそうなのではないかと思いはじめました。 まず初対面の人とはほとんど会話できない。知り合いでも自分から声はかけられない。挨拶もできない。仲良しが集まっていてもその中に1人でも苦手な人がいると黙ってしまって会話が出来なくなる。女性が特に苦手で同じ空間にいるだけでも、見られてるんじゃないか、悪口いわれてるんじゃないかと思ってしまう。 学校に行くからには人と関わらないということは無理に等しいです。でも毎日が苦痛です。昔からよく体調を崩すのはこのせいなのかなとも思っています。最近はずっとボーッとしてしまったり、我慢できていた事が我慢出来なくなっています。 病院に行こうとも思いました。でも親に何て言ったらいいのかわからなくて…。今はだいぶ話せるようになってきましたが小さい時は、親とも自分から話すことが出来なかったんです。だから伝える勇気が出ないんです。 これは対人恐怖症なのでしょうか? 我慢出来なくなっているというのは鬱になりかけてるという事なのでしょうか?自覚しているので鬱の心配はいらないのでしょうか? 回答をよろしくお願いします。

1人の医師が回答

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