40代男性　いびき　改善しない　どうすればよいか

40代/男性 - 2024/12/10

投稿者である私の夫（40代）のことでの相談です。

夫はいびきが酷く、以下の対策をしましたが、一向に改善しません。

・寝る前の飲酒をやめる。
→飲んでも飲まなくてもひどいいびきだったため、夫はお酒が好きなので、結局、現在は夫は寝る前でも飲酒をするように戻ってしまった。

・まくらを替える、鼻呼吸テープなどのグッズを使う
→効果なし。

・病院へ行く
→いびきを計測する装置をつけたようですが、医師は治療するほどではないとの診断（※これは夫から聞いただけで私自身は同席していません）。通院は終了してしまった。
→しかし、スマホアプリで寝ている間ずっといびきを計測すると、やはり「いびきがひどい（危険／すごい音）」レベルが何度も計測される。

ほかにできることはありますか？

また、夫は、鬱一歩手前と診断されており（パニック発作のようなことも起きている）、いびきはメンタルのせいであってメンタルが改善すればいびきも治るのでしょうか。

※鬱っぽくなる前からいびきは酷いのですが…