葉酸に該当するQ&A

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妊娠に備えた葉酸の摂取について

こんにちは。 胎児や先天性の発育不全防止等で妊娠前からの積極的な葉酸の摂取が薦められているようで、私も妊娠希望者として、遅ればせながら葉酸のことを調べ始めたのですが、いくつか質問させてください。 �現在マルチビタミン・ミネラルのサプリメントを摂取しているのですが、含量数字に少し気になるところがあります。 ・ベータカロチン(プロビタミンA)10,000IU ・葉酸 1mg こちらで「妊娠中のビタミンA過剰摂取は胎児奇形との関連が指摘されている」とのご指摘をいただいたことがあります。このサプリメントはアメリカ産なのですが、日本の厚生労働省推奨量の上限値が5000IU(ちなみにアメリカでは適正値が5000IUで上限値は25000IUのようです)とのこと・・・。 普段の食品からの摂取量+上乗せされる、10,000IUのベータカロチンを含むこのマルチビタミンではビタミンAは摂り過ぎになるのでしょうか? ・葉酸は1mgを含んでいますが、このマルチビタミンからの摂取だけで充分でしょうか?もしくは葉酸だけのサプリメントを別購入して、このマルチビタミンにプラス、としてもう少し増やして摂取した方がいいでしょうか? �葉酸の積極的な摂取を・・・とありますが、医師の方が推奨する摂取方法はどのようなものでしょうか? 極力食品から、であるのか、サプリメントからでも充分、で問題ないでしょうか? �現在私が摂っているマルチビタミン・ミネラルのサプリメントは上記のベータカロチンから始まりB群、C、E、D3とすべてのミネラルが入ったものですが、妊娠してもこのサプリメントを摂取し続けても問題ないでしょうか?避けたほうが良い成分や、また単品モノに切り替えた方が良い・・・などのご意見がございましたらぜひお伺いしたいです。 「妊娠」に備え、自分の摂取しているサプリメントの数字と内容をきちんと認識しておきたいと思いご相談させて頂きました。 どうぞご指導のほど、よろしくお願いいたします。

1人の医師が回答

サプリメントによる葉酸過剰摂取

person 30代/女性 - 解決済み

こんにちは。 現在妊娠11週で、中国在住の者です。 こちらの病院では、妊娠が分かってから(4週2日)すぐに、2種類のサプリメントを処方され、以降ずっと飲み続けてきましたが、日本基準だと葉酸の量が多すぎるような気がします。 まず、総合サプリの方には、葉酸が1mg含まれているのですが、それに加えて、葉酸と鉄分のアプリも処方されておりそちらには葉酸が217μg含まれています。 しかし、一日に1000μg以上葉酸を摂取した場合、喘息のリスクが増すと聞いて、心配になってきました。 なお、総合サプリの方には、ビタミンAが1500国際単位(495μg?)含まれています。 ビタミンAの過剰摂取が問題だということは知っていたので、レバーなど動物由来のビタミンAはなるべく摂取しないようにしてきましたが、やはりサプリメントからビタミンAを摂取するのに問題はないのか不安になってきました。 中国では妊婦さんの間に広く飲まれているサプリメントらしいのですが…… こちらの病院では、全部体内に吸収されるわけではないので問題ないとは言われているのですが、日本の基準と大きく異なっているような気がするので心配になり、相談させていただきました。 なお、もし問題があるようでしたら、すぐに服用を中止しますが、いまからこちらのサプリを飲むのをやめたとして、喘息など胎児への影響は軽減できるでしょうか?

4人の医師が回答

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