頭の中に人がいるに該当するQ&A

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パニック障害の症状について

person 40代/女性 -

パニック障害と診断されてから15年くらい経ちます。今は気分が悪くなってきたり、予兆を感じたら頓服のみ服用しています。 初めの頃は典型的な、電車に乗れない。出られない場所だと体調が悪くなる。といった症状でしたが、いつからか病気に対して多分他の人とは違う様な不安が生じてしまう様になりました。例えば、頭痛いな→脳に異常があるんじゃないか?胸が痛い→心筋梗塞なんじゃないか?体調が悪い→どっか癌なんじゃないか?など、度を越して頭の中がその事でいっぱいになり悪い方にしか考えられなくなり、頓服を服用すると言うことが何年も続いています。自分の事だけじゃなく、親、兄弟に対しても同じ様な考えになり具合が悪くなります。今だとコロナ禍で同じ様に、コロナに感染したんじゃないか?と自分や家族のことが心配になり体調が悪くなります。コロナ禍で今は皆さんが同じ様な心配をされる方も多いかと思うのですが、自分は他の人と心配度合いが違うと感じます。 体調が悪くなったら頓服を服用しますが、薬に頼らず、この頭の中の考えおかしくならない様にする方法はありますか?なんでもない時は頭ではわかっているものの、実際その時になると、わかっていても、もう 自分ではどうにも悪い方にしか考えがならずです。しんどいです。

4人の医師が回答

いじめについて

person 20代/女性 -

私は、約12年間苛めにあっていました。軽いものでは無視酷いと「(文集を見て)こんなやつ居たっけ?」と斜め前の席の人からいわれました。色々な事をされたり言われたりしました。時には全校生徒から苛めをうけたこともあります。先生から苛めをうけたこともあります。そのトラウマからか人と関わる事に恐怖を感じます。コミュニケーションもうまくとれません。なんというか人の視線や自分の視線が怖いです。また、電話にでるのはいいのですが自分からかけないといけないとなると何時間もかかってやっとかけるといった感じでかけるまでの間ずっと手汗と緊張感と口渇が半端ではありません。高校卒業後は准看護学校に通っていたんですが9ケ月で辞めてしまいました。辞めた理由は実習があるんですがその実習が近づくにつれてコミュニケーションのことで頭がいっぱいになり不安や緊張で押し潰されそうでうつ状態みたいになって辞めました。その後、旅館でパートをしてたんですがやはりコミュニケーションや人との関わりに悩んで不安や緊張が強くなり仕事に行けなくなりました。もう、なにもかもが中途半端でいやになりました。今も、仕事を探しているんですがコミュニケーションが頭の中を巡り過去の事がよみがえりなかなか見つける事が出来ません。 それに、人を信頼できません。初対面の人は勿論ちょっと知り合いの人とかかなり疑ってしまいます。それに、周りの人が私の悪口を言っているのではないかと怖いです。今でも過去が蘇ってきて忘れようとしても忘れられません。考えただけで涙が出ます。長文すいません。私はどうすればいいんでしょうか? 因みに、今でも過去に苛めをしてきた人が他の人に私の事を言ってまた苛めをうけるんではないかと不安です。

1人の医師が回答

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