12時間寝しまうに該当するQ&A

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ほとんど寝ている子

person 30代/女性 - 解決済み

3ヶ月の男の子を育てています。 はじめての育児で、完全母乳です。 3ヶ月になると、生活リズムが整いはじめ 昼起きている時間が長くなると聞きますが、 夜も日中も寝てばかりです。 午前中はだいたい6時起床で授乳、その後 8時まで寝て授乳をはさみ2時間程度起きていて 10時から12時までまた寝ます。 午後は授乳後、大抵1時間は起きていますが 次の授乳までのあと2時間は眠ってしまい、 夕方16時~18時のお風呂で起きて、 その後の空腹と眠気で機嫌が悪く泣き続け、 うまく授乳できないまま21時頃に 寝てしまいます。 放っておくと朝6時近くまで起きないので、 夜中に一回起こして授乳します。 本当に起きている時間が短く 起きている時間もぐずっていたりで心配です。 又、たまに日中全く寝ない日もあり、 興奮状態で手足を激しくバタバタさせています。 授乳もなんだか遊んでばかりいて、じょうずに 飲めておらず、哺乳量が減っているのではないか 心配です。 独り言や人の顔を見て、喃語は増えましたが 相変わらず笑顔はあまりありません。 首は縦抱きすると、すこししっかりしたかなという 印象です。 日中外に連れ出すなど、起こしていた方が 良いのでしょうか。 やはり笑顔が少いのは寝てばかりいるからなのでしょつな。

8人の医師が回答

頻繁に早朝覚醒があり寝付けなくなります

person 30代/女性 -

30代女性、解離性障害と統合失調症です。 数ヶ月前から早朝覚醒が頻繁にあり(1ヶ月のうち3/1くらい)、夜中0時~3時頃に目が覚めてしまいそのまま寝付けなくなります。 普段寝付くのは早いと9時頃、遅くても10時半頃です。たまに12時頃まで眠れないことはあります。 早朝覚醒して寝不足のときも昼寝は全くしないか、しても1時間ほどです。 寝つきはいいので眠剤は処方されておりません。普通に朝起きる時間(5時半)までしっかり眠れる日もあります。 精神科医には、早朝覚醒してしまったらそのときに頓服処方されているアルプラゾラムやリスペリドンを飲んでみるといいとアドバイスされましたが、効果がなく再度入眠することができません。 早朝覚醒してしまうと、完璧に覚醒してしまい、もう寝付けないとわかるので早めに布団から出て活動し始めてしまいます。 時々布団の中で眠れるまで我慢している時もありますが、再入眠出来ることは稀です。 昼間眠くなったり寝不足による体調不良はありますが、それでも普段の就寝時間まで起きていることが多いです(昼寝を少ししようとしても寝付けなかったり、仕事をしているため仮眠をとるのが不可能なことが多いです)。 早朝覚醒したときのよい過ごし方や、早朝覚醒に効きやすい薬などは存在するのでしょうか。 早朝覚醒したときは睡眠時間が2時間~5時間ほどになってしまうので日中きつくて困っています。

4人の医師が回答

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