75歳の男性です。
毎日コロナ対策で大変な札幌の住人です。
2年前まで健康維持のため、某大手のスポーツクラブに10年以上通い、主にストレッチ、ウォーキングなどを隔日でトレーニングしていました。
環境としてはトレーナーも話し相手も作らず一人で黙々とやっておりました。
2年前、他のスポーツクラブでクラスターが発生のニュースを聞き心配になりましたし、自治体からはSTAY HOME!の喚起が出されスポーツクラブに休暇届を出しで今日に至っております。
家では自主的には家の周りのウォーキング、ラジオ体操などを隔日でやっております。
最近、運動不足のせいか、何か1万位歩歩いた程度で疲れが出たり、足やその他に炎症が出たりします。
なんとなく、体力、気力、免疫力が落ちた様で心配です。
そこで、6月にワクチンを2回接種済でもあり、家族も2回接種済なので、一通りの注意をすることで再開を考えています。
また、トレーニングは以前と同じように一人で黙々とやるつもりです。
大手のスポーツクラブなので、感染対策は日々十分やっているものと思います。
この様な方向性にリスクはありますでしょうか?
どの様な事に注意を払えばよろしいでしょうか?
アドバイスよろしくお願い申し上げます。