緊張しない方法に該当するQ&A

血圧の薬は、飲んでないですけど、緊張したりして精神的で血圧が高いときがありまして、通院している先生に血圧を朝晩図って記録した方がいいですねといわれて図ってます。ちょっと気になったのですが、図るときに椅子では、なく正座でこたつの上で図ってます。正座して図るのは、悪いですよね。椅子は、あるのですが、ちょうどいい台がないです。カラーボックスだと低いので、カラーボックスの上で図っても大丈夫ですか？それとも正座では、なく、足を伸ばしてこたつの上でも大丈夫ですか？なんかいい方法がありましたら、教えてください。

以前にも質問したのですが、空の雲が怖かった時期があったのですがその頃は電線の下を通ればいいとテレビで言っていたので、いつも電線の下を歩いていました。そしたら大丈夫でした。 今は1人になるのが怖いです。なぜかははっきりしません。頓服の薬をもらってるので、飲めばいいと思いますが飲まなくても前みたいにいい方法はないかと考えています。 調子が良くないのかもしれません。 統合失調症と言われています。通院 も服薬もしています。 よろしくお願いいたします。 緊張するときもあります。

8月10日から夏風邪を引き症状は寒気、喉の違和感、医師の診断で原因は喉の赤みとのことで薬を処方され一時はよくなりましたが、15土曜日にまたぶり返し、17日曜日から微熱「七度前後」を推移しています、微熱はなかなか下がらないと言われますね。熱が微熱でもあると体が緊張してしまいます、ストレスもあるのかもしれませんが、微熱を下げる方法があれば教えて下さい。また私は鬱病で治療もしています。

現在ピルを服用中です。 何ヵ月かに一度病院にピルを取りに行くと必ず血圧をはかるのですが機械ではかると異様に高くなりいつもはかりなおしをします。 それでも高く、機械ではなく看護師さんにはかってもらうと大丈夫なんです。 病院では上が300以上だとピルを処方してもらえないらしいのですが私はいつも軽く300を越えます。 それがトラウマになってますます緊張して高くなってるんだと思います…。 機械ではかるときに高くならない方法とかあれば教えてください。よろしくおねがいします。

昔から肌が弱いのですが大人になってから気にするようになりました。 寒い季節になると顔が熱くなり赤くなるのが凄い悩みです!肌は敏感肌+乾燥肌です。朝とか水洗いだけでは乾燥してしまうので今までいろいろな化粧水を使ってきましたが何を使ってもあいませんでした。 顔が熱くなるのは普通に車に乗っていたり普通に仕事をしていたりと別に緊張が原因とは考えられません。普通の日常生活の中でいつも症状がでます。 何が原因で改善方法はあるのですか? よろしくお願いします。

25歳の娘なのですが 最近朝血圧を測っており 脈拍が高いそうです。 1週間平均が117あるそうです。 2年前にはなりますが 心臓のエコーや心電図をして 特に問題はありませんでした。 血液検査は今年に受けてこちらも 特に問題はないです。 本人は血圧を測る時また脈拍が高かったらどうしようと考えて緊張している部分もあるみたいです。 体重は肥満傾向です。 精神疾患持ちでとても心配しているので 下がる方法などあれば教えて下さい。

１２歳の娘なのですが、去年より緊張型頭痛と診断され3ヶ月に一度通院しております。ここ一年近く頭痛もなく過ごしておりましたが、最近一週間ぐらいで1日の頭痛頻度が増し、夜は何度も起きてしまい、なかなか寝付けません。起床時も頭痛からの目覚めでとても辛そうです。週末からは1日中頭痛があり本当につらそうです。何か頭痛を緩和する方法やアドバイスがあればお聞きしたいです。宜しくお願い致します。

最近　気持ちの落ち込みがずっと続き何かをやる気力が起きません。社交不安障害やうつ病の症状ということでソラナックスを服用しています ある出来事がトラウマになっているのかある人物(偶然に)見掛けたりすると動悸や緊張するようになり色々な方に会うのが辛いです 社交不安障害やうつ病とトラウマ的な事には関連があるのか 精神科に通い薬を頂き話をしていますが違う方法など考えた方がいいのでしょうか? 話が伝わるかわかりませんがよろしくお願いいたします

以前から人前に出て飲み食いする時や細かい作業をする時!緊張症なのか、手がよく震えたり、写真を撮られる時に頭が小刻みに微妙に震えたりしますがこれは、何かの病気なのでしょうか?会社仲間や友人などと飲み会すると憂鬱でたまりません!お酌されたり、する時に指摘され!からかわれたりします。お酒は、好きなほうなので、会合など拒否するのわどうかと思いますが、自意識過剰なのでしょうか?何か対処法や治療方法をお教えください。何故か人によってなる時とならない時が、ありますが。

すごく恥ずかしいんですが、ガスが毎日何回も出ます。 昔からそうだったんですが、臭いはさほど気になりません。 特に緊張している時はガスが出そうになり我慢している時が多々あります。我慢していると腹の奥から音が鳴りすごく恥ずかしい思いをした事も。 気にしすぎのせいもあると思いますが、少しでも改善する方法はありますか? ちなみに便は一日1〜2回出てますので、便秘はありません。 よろしくお願いします。