朝勃ちに該当するQ&A

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朝の倦怠感で立ち上がれません

person 20代/女性 -

朝の倦怠感がひどく、毎日起きられません。 意識はあるのですが、立ち上がる体力がないのです。力が入らないような感覚です。 この倦怠感がひどすぎるため、会社を休むことがとても増えてしまい、とても困っています。また、昼間や夕方も頭が重くフラフラすることがよくあります。トイレに座って仮眠を取ることもしばしばです。 休日の楽しみな予定の日も、仕事の日も、早く寝ても、夕飯を軽くしても、いつも非常に怠いです。最近では、友人との予定や、趣味の習い事も朝の怠さのため断ってしまうほどです。 横になると楽なため、毎日のほとんどを寝て過ごしている感じです。 寝る時間は早めを心がけ、22時か23時頃、朝は休みでも毎日7時にアラームをしています。 心療内科では異常はなく、ヘモグロビンの値も正常値でした。自分で色々と調べた結果、低血圧のためではないかと思いましたが、病院では低血圧をあまり重要視されないとも聞きました。実際、健康診断などでも、ちょっと低いですね〜といわれて済まされてきました。 上が70程度、下が50程度の血圧です。 もし、低血圧が原因の場合はどうしたらよいのでしょうか。 規則正しい生活とありますが、会社にさえ行けないほどに立ち上がれないので、朝から目覚めるためのシャワーなどというのは不可能です。 寝たまカーテンを開けて、同じ時間に日の光は入れるようにしていますが、何も変わりませんでした。適度な運動も出来る日にはやってみていますが、次の日の倦怠感が増すばかりです。 このままでは廃人になりそうな気もしてしまいます…。どうかアドバイスをお願い致します。

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