牛乳1日量に該当するQ&A

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1歳の牛乳摂取量と間食について

person 30代/女性 -

1歳0ヵ月になり、粉ミルクから牛乳に切り替えました。1日の牛乳摂取量は200-400mlが目安とされているようですが、食事のタンパク質量と間食の内容をあわせて考えると、なかなか牛乳の量の調整が難しいです。 間食は1日でトータル100-150kcalと言われていますが、たとえば午前午後の間食でそれぞれ牛乳を100mlずつあげたら134kcalとなり、間食の1日上限150kcalを意識すると、牛乳以外に食べ物(フルーツ、おにぎり、せんべいなど)はほとんどあげられなくなります。本人はかなり食欲旺盛なので、牛乳の他にも食べ物をあげないと、物足りなさそうな感じで泣きます。 食事のなかでヨーグルトやチーズで乳製品摂取量を補う工夫をしていますが、一食であげられるタンパク質量を考えると、乳製品をあげた場合は他のタンパク質(肉、魚、大豆、卵)があげられなくなります。(たとえば、朝食にヨーグルト100gをあげたら、他のタンパク質は同時にはあげられない)毎日のことと考えると、3食中1食のタンパク質が乳製品だけというのは、どうなのかな…という気もします。 工夫してなんとか1日200ml(牛乳以外の乳製品も組み合わせて)あげるようにしていますが、それ以上の量を確保するのは上記の理由で苦戦しています。 本人は牛乳が好きなので、本当はもっとあげられたら良いのですが、適切な牛乳のあげ方やタイミングについて知りたいです。 また、200-400mlというのは幅がありますよね。400mlはあげすぎ、200mlあげていれば良いという情報も見ましたが、どれくらいの量が最も適切なのでしょうか。 ご教示のほど、よろしくお願いいたします。

4人の医師が回答

ワクチン&離乳食

person 乳幼児/男性 -

B型肝炎ワクチンについて質問です2日の日にうちました 誕生日は 九日です このワクチンは 打ってから 一週間後に 違うワクチン 麻疹風疹混合&プレベナーをうつことできますか? 九日の日にうっても問題ありませんか? あと もうぢき 一歳になりますが 今現在 十一ケ月で育児書どおり 粉ミルクを一日五回あげていたら 別のお母さんに 離乳食三回プラス粉ミルク五回は 多いのではと指摘され自己流で 粉ミルクは 一日二回しかあげていません 量にすると 一日160から 240くらいです夜と 夜ねるまえにあげています あげかたがいまいちわかりません 育児書と全く違いますが 問題ありませんか? よく 量を食べるなら 問題ないといいますが 量をたべない時は ミルクを足したほうがよいんでしょうか? また、量はたべない時20グラムくらい、食べる時は、160グラムとかなりむらがあります。一歳になったら ミルクは やめて 牛乳にしたほうがよいですか? 脳の発達からみて フォーロアップより 粉ミルクのがよいと聞き フォーロアップは あげたことがありません 今後もあげる予定はないんですが 一歳になって ミルクのやめかたと 牛乳は 毎日与えるべきなのか また、 一歳で なんぐらむ食べるのが平均か知りたいです。 なんぐらむいかを 少ないというのでしょうか? 平均& 以下と なんぐらむ以上食べてよいのか知りたいです

1人の医師が回答

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