こんにちは、もう11年前の怪我ですが右足関節脱臼骨折の手術をしました。両踝骨折です。抜釘は1年でしました。当初から背屈が痛くてあまり出来なかったのですが、主治医は骨が膨らんで変形したからしょうがないと。現在20度背屈の器具に乗れるのですが膝まで曲げる事はできません。痛いのは腓骨側です。骨と骨がぶつかるような感触でガチッと止まる感じです。アキレス腱ふくらはぎがストレッチされる感触もないです。3年前より子供達と一緒にスノーボードを復活したのですが、足首が痛く、限界を超えたらどうなるのかと不安です。手術後あまりリハビリもしなかったのもあると思うのですが、今から癒着を取ったり掃除?をしたりなどの手術の道はありますでしょうか?よろしくお願いします。