ふくらはぎの痛みランニングに該当するQ&A

2つお伺いしたい事がありまして、 1つ目は、2週間前から右の大臀筋の下部分(ハムストレングスの付け根？)の辺りがストレッチの際に伸ばすと痛みを感じること。 2つ目は、1ヶ月ほど前から太もも、ふくらはぎ、足の甲、足の裏など不特定の場所に微小な痺れやちくちくした痛みを感じます。また、肋骨周り(前も後ろも)にも同様のちくちくした痛みを感じる事がごくたまにあります。 どちらの症状も日常生活には支障はなく、むしろ動かしている時の方が症状による不快感や痛みを感じずに忘れています。現状では睡眠にも影響してはおりません。 痺れ、痛みは安静時(座っている時、横になっている時)に感じ、ハムストレングスの痛みはストレッチした時に感じています。 考えられる事としては、6年前に腰椎分離症の診断をもらっていることで、通院はしていませんが、年に何回か腰に痛みが出る時があります。また対策として半年ほど前から腹筋と5キロのランニングを週4〜5回続けています。 しかし、運動時も症状の悪化はなく、痛みや痺れを忘れてリラックスして出来ています。その程度の微小な痺れや痛みですが、確かに感じてはいます。 脊髄の神経を圧迫していたりなど、症状が悪化しての痛みや痺れなのかご意見をいただきたいです。 腰椎分離症によって下半身に神経痛が出る事はあるのでしょうか？ またそれらが肋骨などにも痛みを放散することも考えられますか？ あまり気にせずこのまま放置しても大丈夫でしょうか？ よろしくお願いいたします。

7/10頃から突然両足が浮腫み、靴も履けず足裏感覚もなく歩行も痛みを感じる程の状態が2週間ほど続きました。 近所の内科を受診、血液検査で好酸球の値が高いとの事で大病院を紹介され ・血液検査 ・CT（胸部、頭？副鼻腔） ・心電図 の検査を行ったところ、好酸球値以外に気になる点は無し。 ※検査結果の画像を添付します 　好酸球値　33.0H →7/18 　　　　　　58.0H→8/1 発症から3週間、現在ピークは過ぎ、少しずつですが浮腫み自体は軽減しています。 足首が少し見えるようなりましたが今は脹脛から上、膝まわりや太腿あたりの浮腫みがキツいです。 3.4日前から手の平も浮腫み始めました。 担当医には、数ヶ月で自然治癒する範囲の症状だから経過観察をと言われましたが、近々ランニング系の大会を控えており一刻も早く浮腫みを取りたく、ステロイド処方を希望したところ推奨はしないが試してみましょうとのことで プレドニン15mg/日 を処方されました。 服用し経過を見て2週間後に診察の予約を入れました。 ※好酸球の増多が寄生虫によるものではないか？の検査を今追加で実施中、その結果も確認予定 ※可能性は低そうだが万が一そうであればステロイドは効果が無く別の治療法になるとのこと ここからが質問です。 ・この症状は好酸球性血管浮腫と考えるのが適当でしょうか？ ・好酸球の値が増えること、浮腫むこと、はそれぞれ何が原因なのでしょうか？ ・ステロイドはできれば使わずに様子を見た方が良いのでしょうか？ ・軽いウォーキングやランニングをする程度なら足は動きますが、高強度な練習はこの浮腫みでは難しく解消するためにステロイドを服用したいのですが身体のことを考えると推奨される事ではないのでしょうか。 それとも副作用はさほど心配するものでもない…でしょうか？

6月に入り、猛暑が始まったので、 電気毛布をやめ、冷んやりシーツで寝る。 店内などクーラーが効きだし、 体温調節が難しく夜はこむら返りで何度か目覚める。 こむら返りで目覚め事は今までほぼなく、 かなり珍しい。 6月半ば 足が疲れていたので、 自分で足裏マッサージ。 かなり強めを両足裏に約30分。 その翌日から左踵にしびれを感じ、 1週間後に踵まわりが腫れてきた。（添付写真） 腫れを感じた位から痛みが発生。 何をしたら痛いのか全くわからない状態で つま先立ち生活を送る。 整形の医師からは足底筋膜炎のようなものでないかと判断。 甲高凹足だが、踵足底筋膜炎特有の踵の骨の異常はみつからず。 足の専門家ではなさそう。 7月5日現在 ビリビリと左踵裏に電気が走った痛みが時折おこる。 何のきっかけで痛くなるのか全く心当たりがない 激しくストレッチと筋トレをしたら 痺れがおさまったように感じた。 思うように体を動かせない日が続くと 、ふくらはぎがつりそうな前兆で、ピクピクしたかんじが続く。 こむら返り用のツラリスを飲むとかかとの症状も和ぐ。 この1週間程は腫れはなく 左踵内側がかゆい。 かきむしる程ではないですが、 かゆい部分をなでたらおちつく。 -------------------------------------------- 155cm43kg この1年でジョギングとウォーキングをはじめる。終わってから20分程全身をストレッチ。 平均週3日ウォーキング4km 平均週1日ランニング2km 週1筋トレ コロナ禍になってから禁酒 コロナ以前 平均週3、4筋トレ＋ストレッチ 暴飲暴食 今の食事は糖質少なめ コンビニのカフェラテが好きで、 1日2杯位飲む。

17歳男です。身長170.3cm、体重54.5〜56.0kg、体脂肪率7.8〜10.5%、なで肩、酷い肩こり、持病・既往歴なしです。 6月の初め頃から左前腕に違和感が出始め、その2週間後に両ふくらはぎの違和感が出始めました。 7月の初めになると、両腕の違和感に変わりました。この時に一度Ask Doctorsで質問をさせて頂きました。 9月の初めに両腕ともにすごく稀に軽い痛みが出ます。最初の時よりもだるさが増しました。ですが、握力に変化はなく、重たいものも普通に持つことが出来ます。ここ1週間は箸を持つと少し震えているように感じます。両ふくらはぎの違和感は昨日ランニングをした後からほとんど気にならなくなりました。 6月半ばから7月半ばにかけて、整形外科2件でストレートネック気味、首から来る神経的なもの、総合診療科1件でストレートネック、救急科（救急以外にも風邪等診察して下さるクリニック）でテニス肘、神経内科1件で脳神経学的所見なし、と診断されています。 検査は頸部レントゲン、MRI、血液検査、尿検査をしていてストレートネックを除き異常なしでした。 普段は通学のため自転車を1日25km（重たいリュックを背負ってロードバイクで）、アルバイト（飲食関係立ち仕事）を週に25時間程度、スマホ1日平均7〜10時間程度、高校3年生になってからパソコンと電卓の検定のため週に計の5時間程度、行っています。 6月の初めは結構ALSの心配をしすぎて病気不安症のようになっていたと思います。現在はだいぶ良くなったと思いますが、時々不安になります。 このような場合どのように診断されますか？ 思い出しながら書いたので読みづらさ等あると思いますが、回答をよろしくお願いします。

ランニングトレーニング中にふくらはぎが痛みだし、筋肉痛だと思い、マッサージでほぐし、軽くジョギングをしながら、数日、様子をみていました。が、リレーマラソンで1、9キロのコースを2周走り、また、ふくらはぎが痛みだし、翌日には痛いのはふくらはぎなのに、足首が腫れてきました。どうして足首が腫れるのか不思議です。大丈夫でしょうか?冷やして様子を見ていますが、何かいい対処方はありますか?

8月中旬頃に海外でアメーバ赤痢になり、治療。下痢も止まり、アメーバ赤痢は良くなったと思うのですが、その時に下痢が続いたためか座っている時などに肛門に痛みが出るようになり、痛みが続いていたので8月下旬に病院受診したところ、いぼ痔（切れ痔もあり）と言われ、そこからポステリザンとヘモナーゼ、ビオフェルミンで治療をしています。 最初の二週間通った後、よくなっていると言われ、その後一ヶ月分の薬を出され、よくなったらもう来なくていいと言われていましたが、食生活などで便の調子が乱れていたから、または座ったりする時間がよくあるからだと思うのですが一ヶ月経過後よくならず、再受診し、またよくはなっているとは言われましたが、また一ヶ月薬をもらって治療しているところです。（現在治療開始から一ヶ月と三週間程度） 食生活の改善をしているところではありますが、質問です。 質問1 ジムでトレーニング器具で軽い負荷（一番軽いものか、そこからせいぜい少し増やすくらい）で腹筋、胸筋、もも裏、ふくらはぎ、腕、おしりなど各部位の筋トレをしていたのですが、やっても大丈夫でしょうか。頻度は週一か週二くらいです 質問2 運動前、後などの全身のストレッチをしたり、筋膜をほぐす筒状の器具（フォームローラー）でお尻や腰、背中、ももなどをほぐしたり、マッサージガンでもお尻などをほぐしたりするのですが、これはやっても大丈夫でしょうか。 やっても大丈夫な場合、もし週何回くらいまでなどあれば教えてください。なければ大丈夫です 質問3 内痔核と言われていますが、治った後の再発率などはどれぐらいあるものでしょうか。 質問4 また、治った後は筋トレをそこまでかなりの重量などにしなければ続けても大丈夫でしょうか。球技やランニングなどの運動も大丈夫でしょうか

【部位】 右ふくらはぎ、膝裏下部から腓腹筋筋腹にかけて 【痛みの種類、強さ】 我慢できないほどではないが、はちきれそうな圧迫感、強い筋肉痛の感じ、攣る一歩手前のような硬直感。 【見た目】 夕刻になると痛みの無い左に比べて右がやや太くなっているが発赤などは無い。 【経緯】 1月22日、冷え性ですが、その日は足だけでなく下腿までが冷たいと感じていた。数時間の座位から立ち上がって動いた時に張りと痛みを感じる。以降、悪化も改善もせず今日（1月28日）に至る。 【症状の出るとき】 夜間は痛まない。静止時は軽度な軽い痛み。忘れていることもあるが物事に集中しずらい。歩行はできるが辛い。長時間の座位から立ち上がった後や歩きはじめ、および歩行を止めた後の数分間が最も痛む。また、足首を動かす（特に背屈）で痛む。 【症状が好転する時】 身体、下半身が温まっているときは痛みがかなり軽減している。入浴中と後は最もラク。 【運動】 ・30年以上ランニング。今は週3回、７～20km程度走るが、高い心拍や筋肉痛になるような負荷では走らない。 【その他】 ・2年前の夏に、該当部位のあたり、下肢静脈瘤の手術。 ・幼少期から冬になると凍傷がひどい。今も両手足の指ほぼ全部と足の踵回りがひどく炎症している。 【健康診断】 ・過去3年で、肝機能AST、ALT、γ‐GTP、赤血球、血色素、尿酸において再検査の判定 【食生活】 ・量、バランスとも若いころからかなり気を付けている。アルコールは週に2回、少量。 【自身の見立て】 運動や動作による筋挫傷とは思えない。筋膜の問題か？血行障害と冷えに関係しているように思えます。尿酸や血液にもリスクがあるので痛風なども気になっている。 【相談】 ・「何科」、「機関」を受診するのがよいか？あるいはまだ経過観察すべきか？

600メートル軽くランニングしたら次の朝には腰が曲がる程痛くて大変でしたがそのあと何日かしても背中の下やわき腹が痛かったり下腹部が痛かったりして今日はふくらはぎからしたの両足が痺れています 歩行は出来なくありませんが、かなり心配です まだ様子を見ていて良いレベルなのでしょうか?

よろしくお願いします。 相談内容は手足の浮腫です。 あまり気にしていなかったため発症時期は不明ですが、3か月以上前からのような気がします。 気にしなかった理由ですが ・手の浮腫は週末に軽くランニングとウォーキングをするときに だけ30分ほどした時に掌が浮腫んでいる感じです。 他の時には発症しないので「そんなもの」として看過していました。 ・足の浮腫については痛みを伴わないことと、長時間座ってする仕事なので 日常習慣で発症しているものと思っていました。 ・場所は両足でふくらはぎから足の甲ぐらいまで、程度は違和感を感じるぐらいで見た目では浮腫になっているとは判断がつかないです。 平日も週末も一日中座っていることも多いので、そのせいだと思って居りに気にもとめなかった、というのが経緯です。 ですが、先日に健康診断の際に医師の健診で「足が腫れてるね」と指摘されたので気になり始めました。健診結果は後日ではありますが、その際に受診した心電図や尿検査では異常なしでした。 医師は血液検査の結果を待ってください、とのことです。 現在、バセドウ病の薬を服薬しておりほぼ無症状で制御していますが血液検査では炎症反応でひっかかります。 そこで相談ですが、内容からして病院に行って診察を受ける、という結論しかない内容ですが、コロナ禍やら仕事やら連休やらで通院できる日程の目途が立ちません。 1、症状からして主治医でなくても至急受診した方が良い 2、主治医が遠隔地のため近場でも良いので内科を受診した方が良い 3、半月以内ぐらいであれば日程調整してでも主治医に診てもらったほうが良い 上記選択肢であれば、どれが最適解でしょうか。また、危惧される症状などもご教示ください。 以上、よろしくお願いいたします。

１．1週間前から両ふくらはぎが痛い（3か月ほど朝1時間ほどウオーキング） ２．今日（20211017）みると左ふくらはぎが右ふくらはぎより大きくなっている ３．3年ほど前、ランニングで左ふくらはぎだけ象さんのようになったことがある ４.３では梗塞の検査、整形外科などに行っても原因不明 ５その後、運動すると左ふくらはぎがはれる ６　５の理由から運動を避けるようになったが、歩くなら大丈夫かと思い3か月前からウオーキングを始める ７　１のようになる ８　１から７の理由により、病名・治療方法が知りたい ９　８の理由により、どの病院に行ったらいいか教えてほしい １０　９が特定できない場合は、どの順番で医者をまわったらいいか教えてほしい 　例　整形外科→循環器内科など