心療内科に以前から抑鬱気分で通院してるのですが、最近外や人がこわく、外に出ただけで息苦しくなったり人と話す時顔が真っ赤になり言葉がうまくでません。今日どうしてもの用事があり区役所に行ったのですがやっぱり苦しくなり真っ赤になってしまいました。水曜と金曜の午前中ヘルパーさんがきてくださるのですが、気疲れしてしまいます。イライラや感情を抑えられない、やらなきゃいけないとわかっててもできない、ということがあり毎日が辛いです。先生に相談してるのですが、わかっていただけているのか不安です。お薬は相変わらず主人が処方どうりには飲ませてくれません。 不眠で朝起きれないこともあります。イライラで子供たちに余計口うるさくなったりしてしまいます。電話でもうまく話せません。 うまく書けなくてすみません。