大腿四頭筋痛いに該当するQ&A

検索結果:209 件

大腿四頭筋

person 40代/女性 -

いつもお世話になっております。 半月板ヒビ、保存療法2ケ月になろうとしてます。 痛みは少なくなり、主治医にも「治りますよ(痛みは収まる)」と言う診断もして頂き、気持ちが楽になりました。 大腿四頭筋運動をしてるのですが、関節がズレてってる感じがする時あります。運動する時痛み出る旨、告げたら膝下にタオル敷いて下さいと言われました。が、充分なのでしょうか? 就寝時、多分膝動かさない様にしてるのでしょうね。 朝、尾てい骨〜腰が痛み出しました。 腰が沈み過ぎてるのかと、クッション敷いたり、色々やってるのですが、良かったり悪かったりです。 目覚めて、腰痛くて、足動かせる時は寝返り打って足伸ばしたりしてるのですが、今朝は、起床後も痛いです。余計腰に負担なのでしょうか? そのせいか、大腿四頭筋訓練も少しづつになってます。 日常も1日中、椅子に座ってる方が多いので、腰に悪いですよね。 取り敢えず、腰痛は、湿布で様子見て、次回医者に相談します。 それまで 応急的に出来る対処法をお聞きしたいのですが。 腰痛体操も膝悪いと、出来ない物ばかりです。 今日は特に辛いので、相談させて頂きます。 宜しくお願いします。

1人の医師が回答

X脚による変形性膝関節症への再生治療、運動療法

person 60代/女性 - 解決済み

18年前に半月板損傷の手術を受けた同じ左膝に7月中旬に水が溜まり、歩行困難となり、X脚と軟骨のすり減りによる変形性膝関節症と診断されました。酷くなった場合は人口関節、又は X脚を矯正する手術になると言われました。半月板はすでにすり切れたのではないかと言われました。 まずは膝・大腿四頭筋の筋力強化すると良いと言われ、ネットで得た情報で足上げ10秒キープ、ハーフカットかまぼこ型のヨガポールを膝の下に置き膝でプッシュなどの運動でかなり改善されました。決して無理なトレーニングはせずにいましたが、1週間前にまた水が溜まり、抜いてもらいました。痛みはあまりないですが、かばって歩いていたせいか膝周り、裏側がこわばっています。 質問1. このような状況で再生治療(PRP-FD注射又は培養幹細胞治療)は有効と考えられますか? 質問2. ネットの情報では膝・大腿四頭筋の筋力強化の具体的方法が多いですが、これはX脚の場合も有効でしょうか? 中には膝・大腿四頭筋の筋力強化の前に股関節、アキレス腱周りに筋肉、膝の内側の筋力をつけ、自然な歩行に近づけるように筋肉を柔らかくする方が先だという意見もあります。 現在通院している病院のリハビリ科は入院患者さんで一杯で、相談にはのってもらえません。このような場合はレントゲン画像をもらった上でリハビリ指導もしてくれる整形外科を探すしか方法はないのでしょうか? お返事を頂けますと助かります。よろしくお願い致します。

5人の医師が回答

変形性膝関節炎と半月板損傷予防の為足の筋力強化

person 70代以上/男性 - 解決済み

小生当月18日で満76歳になる老人です、60歳の時にスキーで左膝を捻挫して以来、冬場になると左膝痛が発症し、変形性膝関節炎と診断され軟骨がすり減っていると診断されその都度水を抜いてもらいヒアルロン酸を注入してもらい何とか治まってきましたが昨年9月大きな病院の整形外科でMRIやレントゲン撮影してもらったところ、変形性膝関節炎と左膝半月板損傷と診断され、体重を減らすことと大腿四頭筋や二頭筋を鍛へるよう言われ、それ以降ジムへ入り、プールで泳いだり、ジムのレッグマシーンで足の筋力を鍛へてきました、身長160cm、75kgの体重を68kgまで減量することが出来ました今年5月にヒアルロン酸を注入してもらい、痛みもなく過ごしてきましたが10月末の寒い日の朝に起床後膝痛があり、再びヒアルロン酸を注入してもらいました、本題の質問内容ですが大腿四頭筋や二頭筋を鍛へれば膝痛をカバーできるものと思っておりましたがいくら膝を鍛えたり体重を減らしても膝潤滑液が切れればヒアルロン酸のお世話にならなければならないのか疑問に思っている次第です、筋力を鍛える事についての意義についてよろしくお願い致します。

2人の医師が回答

MRIの結果右膝内側の軟骨と半月板なし 同外側の半月板損傷です。歩きメインの仕事は危険でしょうか?

person 40代/男性 -

20年前にサッカーで右膝前十字靱帯断裂+半月板損傷→右膝前十字靭帯再建手術をして大腿四頭筋のリハビリせずに20年間過ごしました。右足大腿四頭筋は左足の太さの3/5ほどです。 本日の診察結果:MRI・レントゲン・診察 再建した前十字靭帯は生きてる。 右膝内側は軟骨なし半月板もなし  同外側は半月板損傷あり 軟骨はあるか聞いていませんでした。 膝の骨に圧力による変形あり。 2週間前から毎日している1キロ軽く走って2キロ歩くのは一旦やめてくださいと言われました。このまま悪化すれば人工関節の手術もあり得るけどこのくらいの状態で働いている人もたくさんいるとも言われました。 診察とリハビリ室でのやりとり 膝の上下左右色々な方向から押したり伸ばしたり荷重をかけたりしましたが痛いところは膝外側側面がやや筋っぽい感じでやや痛いぐらいでした。 大腿四頭筋のトレーニングをするのと足首が硬いのでやわらげるリハを毎日することとなりました。 現状歩いたり走ったりに痛みはほぼないものの、立ち止まるとやや痛みがあったりパカパカと膝が外れる感じとポキポキ音が出やすいです。30分以上歩いたりすると膝のでっぱりの2センチくらい内側つま先方向のあたりが重いような痛みが少しあります。布団で寝るとき横になると外に捻るような角度だと違和感もあります。1時間とか立ちっぱなしの時に右膝に体重をかけ続けると少し痛くなります。 もうすぐ取引先の建物内を歩いたり階段を上り下りしたりしゃがんで立つ動作がかなり多い設備系職場に転職します。(重量物はありませんが1kg〜3kg程度の脚立や工具などは持ち歩きます) 今後15年から20年は設備の会社で働きたいのですがこのような仕事は選ばないほうがいいでしょうか?あと膝人工関節手術をしたら上記のような仕事はやめたほうがいいでしょうか? 転職はしますが心配です。

3人の医師が回答

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