自律神経落ち着かせる方法に該当するQ&A

鼻水やくしゃみはなく鼻閉のみの症状で、今は産後2ヶ月、妊娠8ヶ月から鼻づまりが続いています。アレルギーはなく、左右交互や両方同時に詰まったりまた信じられないぐらいスースーに通ったり、右は入浴中に完全に閉じたるする事から血管運動性鼻炎と診断されました。 １ヶ月まえに左側だけラジオ波(コブレーター)をやったところ腫れも引いたのですが、それでもやはり日中、何度も通りが悪くなるし腫れてるのが自分でも分かります。 鼻腔通気度数もやる前とはあまり変わりませんでした。 妊娠中の鼻づまりがとにかく苦しくて、眠れないし不安は強くなるし息苦しかったのでストレスも大きかったはずだし、何度も中途覚醒があり自律神経はかなり乱れてたと思います。 レーザー後2週間後からデパスを飲み始め、同時に鼻も落ち着いたようで以前よりは苦しさも減ってますが、まだ詰まるし鼻腔通気度の数値が左右変わりません。 コブレーターの手術以外だと粘膜や骨を切除する方法もあるようですが、血管運動性鼻炎で鼻づまりの症状には効果はありますか？ また入浴時に詰まるのは自律神経の乱れに加えて鼻が右に曲がってるので鼻中隔湾曲の手術もした方がいいと言われましたが、効果はどうでしょうか？ 寝る時に詰まってる側を上にすると通りますが反対が詰まります。鼻中隔湾曲の手術でこれも治るなら受けたいのですが、そちらにも改善は期待できますか？

ここ４-５日、寝る前に動悸が激しくなったり、落ち着いたりを繰り返していました。 熱はなく血圧もほぼ平均値で、手足が冷たかったり喉の渇きがあった為、こちらで相談し 自律神経の不調かと思っていました。 動悸は深呼吸やストレスを逃がす方法で、少しづつ改善がみられました。 今朝、横になっていたら脈が一瞬飛ぶような感じが三回ほどありました。 夜になると倦怠感が強くなり、背中の右側が痛み出し、左に広がってきます。 全体が痛み出すとカロナールを飲まないと収まらない状態です。 これが先月の半ばから時々起こります。 この倦怠感は一体何だかよくわかりません。 朝起きてもアリナミン等を服用しないと怠さで起きていられません。 ストレスによる自律神経の不調か循環器か、そろそろ受診すべきか悩みます。 参考になるかわかりませんが、十年程前から心電図で右脚ブロックと診断されました。 十日ほど前に上記の症状があった状態で血液検査を受けても、異常はありませんでした。 仮に心臓他の臓器に負担がかかっていた場合は、かならず血液検査に反映されてくるものでしょうか。馬鹿だとは思うのですが、なるべく病院に行かずにすむならそうしたいです。心臓だとエコーや心電図を取る必要がある、とは理解しています。 背中痛は心臓の負担と関連がありますか。 宜しくお願いいたします。

不安症、自律神経失調症により半夏厚朴湯、加味逍遙散を服用していましたが、少しうつっぽくなってしまい先月からドグマチールが追加され50mg半錠を１日一回飲んでいます。食欲が出て元気になり効果を感じるのですが、生理がうまく来なくなってしまいました。少量の出血が出たり止まったりダラダラ続く状態が気がかりです。ホルモンバランスの乱れからか妊娠時以来のカンジダにもなりました。 一度生理を起こさせたいと服用をやめてみましたが、3日目で食欲減退、精神的に不調になってしまい生理がきちんとこないまま半錠服用してなんとか落ち着きました。 できればホルモンに影響の少ない薬が良いのですが、ドグマチールに代わる薬はありますか？具体的な名前を出していただけるとありがたいです。 またはドグマチールを2日に一回服用に減らしてみるという方法もありでしょうか？ よろしくお願い致します。

46歳、2018年1月に乳がんの手術を受け、5月からホルモン療法のためタモキシフェンを服用しています。 服用後、数ヶ月で薬の副作用と思われる発汗がありましたが、ここしばらくは落ち着いていました。 ところが、2019年8月初旬くらいに予定していた生理が未だ来ておらず、 （生理前特有の腹痛やだるさなどの症状は自覚していました） それに加えて最近になって突然の顔のほてり、発汗、胃がキリキリする、腸の痛み・張り、ねむさ、だるさ、むくみ等が出てきました。 更年期障害、薬の副作用、自律神経の乱れなど考えてみましたが、これらは何によるものなのでしょうか。 いきなり襲ってくる症状に自分でもびっくりしております。 また、毎日仕事で通勤をしているので、この場合の対処方法を教えて頂けたらと思います。宜しくお願いします。

心拍数がここ数年安静時に110以上ととても多く、疲れやすく困っています。 2年前に動機があり、循環器の病院に行き精密検査を受けましたが何も以上はなく自律神経失調症と診断されました。 今は動機はありませんが、今日も114と多く改善方法がないかと思っています。 何ヶ所か循環器系のクリニックにも行き診てもらっていますが、やはり以上はなく、以前はインデラルという薬を服用しており心拍数は落ち着きましたが、同時に血圧も下がり過ぎてしまいストップがかかりました。 他には適度な運動が心肺機能を鍛えるのに良いと聞きましたが、具体的にどれくらいの頻度、時間の運動が効果的なのでしょうか。 ネットで調べてもストレス発散や、ストレッチを行うこととありハーブティーを飲んだり日々実践していますが、脈拍は変わりません。 何か良いアドバイスがあれば教えていただきたいです。 本当に疲れやすく困っています。

9月初めに新型コロナによる中等症1の症状の肺炎で入院いたしました。回復後、現在エナジア高容量を服用しております。喘息、咳や痰などの症状はありません。 ここ4～5日前あたりから空気が喉奥で詰まってるような息苦しさがございます。げっぷが出ずらい感じがあり、息詰まるような不安感も時にあります。また、それと交互に動悸が高くなる事があり、通常60～75あたりですが85～100あたりになります。動悸は立つと現れる感じで座っていたり横になったりしてれば動悸は起こりません。また夜になると喉の空気詰まりも動悸もどちらも症状が落ち着く傾向です。 これらはエナジアの副作用でしょうか？それともストレスなどからくる自律神経の乱れや心因的なものなのでしょうか？過去に過呼吸に2回程なったこともあります。 血圧、spO2は正常です、基礎疾患なし、睡眠は取れております。病名や対処方法があれば教えて下さい、宜しくお願い致します。

1年半ほど前に子供からRSウィルスを貰い、その時に嗅覚と味覚が完全に無くなりました。 病院の治りとともに味覚、嗅覚はある程度回復しましたが、その後、風邪を引くと治りかけの段階で鼻詰まりの有無に関わらず、嗅覚が無くなったり、半減したりします。 最近は少し落ち着いていますが、数年前から副鼻腔炎になりやすくなり（顔面痛、鼻詰まり、頭痛、発熱、倦怠感、歯痛）、頻繁に耳鼻科で抗生剤が処方されていました。 また、RSウィルスに感染した頃は、コロナ、扁桃炎などにも連続でかかり、そこから自律神経失調症となってしまい、現在睡眠薬や抗うつ薬を服用しています。 今回も3日の風邪症状（3日最大38℃の発熱、倦怠感、筋肉痛、咳、鼻水）があり、ようやく解熱剤したしたが、またもや嗅覚が無くなっています。 まだ少し鼻と喉の奥に痰が絡んでいますがほぼ全快しています。 ですが、匂いをほとんど感じることがなく、吐息が「アンモニアっぽい？水っぽい？カビっぽい？」なんとも言えない感覚があひます。 たいていこの感覚がある時に、必ず嗅覚がおかしくなります。 時間とともに嗅覚も少しずつ回復してきますが、完全に戻ったのかどうか自分では良く分かりません。 風邪の際、鼻詰まりはまったくないのに、吐息が変な感じと匂いを感じなくなるのはなぜでしょうか？ 医療用、市販の薬や他の方法で治りを早くすることは可能でしょうか？ 自律神経失調症も関係してますでしょうか？

いつも大変お世話になります。今まで、鬱、神経質、パニック障害等で症状にあった回答をいただきたいへん助かっています。一番最近ではレクサプロという薬を紹介いただき行きつけの先生に処方していただき少しずつ落ち着いた生活ができるようになっています。本当にありがとうございます。その他にも教えていただいた自律神経を整える呼吸法とか瞑想の方法とかも毎日実践しています。今日は最近思うことで私の症状の原因と思われることをご相談させていただくと同時に、解決法があったら教えていただきたいと書かせていただきまう。それは自分の症状は「人に負けたくない」突き詰めて言うと「完全でありたい」というところから来ているように思うのです。薬を飲んで症状が一時的に落ち着いてもすぐに他の症状が出てくる。症状が出てきて検査をしていただいても特に重篤な病気ではないと診断される。これは、私が「人に負けたくない」「完璧主義でいたい」でももちろんそんなことはできないので症状を理由にしてバランスをとっているような気がするのです。この歳になってもその性格というか成長過程で身についたものが顔を出す。つまり人間として少しも成長していないのではないかという気がするのです。だからいつまでたってもスッキリした気持ちで生活できない。つねに症状を言い訳に自分を、そして人を納得させようとしている。そうだとしたら、もちろん治しようがないのでしょうが、心の持ちようとか行動の仕方とか、何か生活する上で自分にもできることがあれば教えていただこうと投稿しました。ひょっとしたらこれも完璧主義の考えかもしれません。多くの患者さんを診てこられた先生方にご意見をいただきたいです。

イライラしたり、何かあると私は直ぐに、食に走ります。 お腹がいっぱいで苦しい時でも、食べていると安心する・落ち着く気がするのです。 別に生理的に食べ物が欲しいわけではないにもかかわらず、食べていないといられなくなってしまいます。 こんな私はやはり、食べ物に依存しているのでしょうか? この傾向は中学の受験の時から始まり、理由ははっきり覚えていないのですが、何か精神的にいっぱいいっぱいだった時、お菓子か何かを泣きながら吐きそうになるまで食べていた様な記憶があります。 それからずっとその傾向が強いです。 気持ちが落ち着いている時、モチベーションを高く持てている時は割りと大丈夫なのですが。 ただ現在ずっとやっていたクラシックバレエを7年ぶりに1年前位から再開しました。 怪我をしたりでレッスンに行けなかったりも今年はしたのですが、来年はもっと頑張りたいと思っています。 その為、ダイエットをする事を切実に考えています。 私の意思が弱いだけだと言われてしまうと思いますが、私が食べる事で落ち着く・安心するこれを、辞めたいです。 高校生の時に自律神経失調症の診断を受け、二年前の秋には全般性不安障害の診断を受けています。 これに関係があるのでしょうか?現在は通院してはいないのですが、以前主治医の先生から女性は食に走る傾向が強いと起きしました。先生自身は、別に悪いことじゃないしとはおっしゃっていましたが、私は気にしていますダイエットをしたい今、悩んでいます。何か、良い方法がありますか?教えて下さい。宜しくお願い致します。

期外収縮と脈が速くなります 総合内科、産婦人科、循環器内科を受診して負荷心電図とホルター心電図、心臓エコーしましたが異常はなく、心室性期外収縮と心房性期外収縮が数発あると言われリーゼの処方がありました。 去年10月に頻脈に気づいた時、血圧計ではかると148ありその時病院にいくと波形に異常ないから大丈夫と言われました。それから頻脈があまりおこなくなったら期外収縮が気になり始め総合内科を受診し数発期外収縮があると言われました 最近は食後に期外収縮が気になってきて手で脈をとると3回に1回くらい脈が飛んだり、どどっとなったりしています だんだん脈が速くなるので怖くなってリーゼを飲むと30分から1時間あれば落ち着き気にならなくなります あと、その時必ず便意も起こって、便を出すと脈が速くなり期外収縮もすごく増えて、フラフラして気持ち悪くなった事があります。なのでリーゼのんで落ち着くまで我慢しています。 頻度が増えてきて心配です。大丈夫でしょうか 心臓意外に考えられる病気はありますか？ 期外収縮と頻脈が怖くてすごく完治したいです。方法はありますか？ 低血圧で甲状腺機能低下症ですが甲状腺ホルモンは落ち着いています 自律神経かな、とか思いますがわからないので教えて下さい。