術後ヨガに該当するQ&A

約2年前の大腿骨頸部骨折(内部)ステージ2でピン3本とプレートを入れていたものですが、2週間前に抜釘しました。 術後、数日間は傷の痛みが気になるだけでしたので、そーっとストレッチをしたり自宅で家事をしていました。ところが、徐々に股関節の動きが悪くなってきてストレッチもあまりできなくなりました。股関節と太腿の前側、膝の痛みも強いです。太腿の痛みがあるところ周辺と膝は、広範囲で内出血があります。 自宅で仕事をして数時間座ったままパソコンに向かっていたら、股関節に強い痛み、また動きが悪くなりました。ひどい時は、足を床につくだけで股関節に強い痛みがありました。じっと座っていたりと、動かないのはダメだと感じてはいます。 そこで時々ロキソニンでしのぐことにしています。 1.この状態は一過性のものなのかどれくらいで回復するなど目処はあるでしょうか？ 2.股関節には、今は無理にストレッチせず安静にする方がいいでしょうか？ロキソニン飲むと少し動かせるのでやった方がいいのかと思ったりしています。 3.太腿の痛みは筋肉痛みたいな感じもしますが、内出血と関係ありますか？ 2年かけてストレッチやヨガで股関節の可動域を戻せてきていたので、今、自分でケアすることは何がいいか教えてください。 ちなみに痺れも少しあります。次回の診察は来月初めです。

乳がん治療中の膝の痛みについて。 去年の2月に左胸全摘手術を受け、その後抗がん剤・放射線治療をしました。術後の病理でステージ3c、腫瘍の大きさが10センチ、リンパ節転移が21個あり、再発リスクがかなり高いので、現在はホルモン治療とともに経口抗がん剤を服用しています。(乳がんは特殊型の小葉がんです） 今年の3月から左膝に痛みがあり、しばらく様子を見ていましたが連休明けに悪化してきたため、近医の整形外科を受診。レントゲンの結果、骨にほとんど変形は無いとのことで、運動療法を指示されました。 5月、乳がんの術後1年検査の骨シンチの結果、左膝に集積が見られましたが、変形性ひざ関節症の所見と矛盾しない、と言われただけでした。 7月、かかっていた整形外科に改善しないと訴えたところ、そんなはずはない的なことを言われたので、有名な膝関節外来のある大学病院(がんの治療している病院と別の病院) に転院。レントゲンの結果、骨には少しの異常を認めるがMRIをとらないとわからない、と言われましたが、なんとMRIの予約が9月の下旬まで取れないとのこと。最初は仕方がないと思っていましたが、その間に膝の状態はどんどん悪化しており、腫れもみられ、現在は歩行も困難になってきています。 私はもともとピラティスやヨガをやっており、体重も標準体重以下、 O脚なども全くなく、変形性膝関節症がこんなに急激に悪化する理由がわかりません。 乳がんの先生は、がんが膝に転移する事は考えにくいのでこのまま整形外科で診てもらってくださいと言うのですが、小葉がんは普通転移しないところに転移する性質があるのもあり、とても心配です。またがんの転移でないとしても膝の状態が日常生活に支障きたすほど悪化しており、 9月の下旬まで何もしてもらえないのが辛いです。このような状況で、どうすればいいでしょうか。

（治療の経緯） ２年半前に関節リウマチと診断され、左手首の滑膜切除手術。 術後半年くらいから、右手首や足首の腫れや痛みが出始め、 昨年８月から８ヶ月、エンブレルを注射。（治療の効果は見られず） CPR定量は、最大時は2.0弱。クレアチニンは0.8前後。 ４月からジセレカを服用。 200mgのみから始まり、２ヶ月目から100mgも取り混ぜて服用している。 現在、症状は安定し、CPR定量は２ヶ月連続0.1以下。 クレアチニンは少しずつ増え、現在1.0少し。 （ジセレカ服用後の体調不良の症状） ・浮遊感や息苦しさ、倦怠感 ・胃もたれ感（食事には影響なし） ・突然の耳詰まり、鼻詰まり、声かすれ、喉の炎症（常に風邪気味状態） ・膝から下が常にジンジン、足は冷たいのに、皮膚の内側は激しい火照り。 以上のことは月一回の受診時に先生にお伝えしていますが、同じ治療が続いています。 散歩、ラジオ体操、ヨガなど、体力維持を心がけていますが、最近は浮遊感や胃もたれ感がひどく、とてもだるくて昼間も横になる時間が増えました。 ジセレカにより症状が安定していることに安堵する一方で、体調は優れず、日々の生活がとてもきついです。 高齢者は医薬品による副作用が発現しやすいというネット上の情報もあり、このままジセレカの服用を続けても大丈夫なのか、不安を抱いています。 体調が悪くてもジセレカを飲み続けた方がいいのか、体調が悪い時には飲まない方がいいのか、ジセレカ以外に何か負担の少ない治療方法があるのか、何かご助言をいただけましたら幸いです。どうぞよろしくお願いいたします。 （追伸） もともと大腸の働きが弱く、病院で処方されたポリカルボフィルCA細粒、ミヤBM錠を毎日服用しています。また大腸に憩室もあり、時々ですが炎症を起こして、痛みます。

7/7（金）に肩甲骨付近の脂肪腫（卵大サイズ）を切除。皮膚科に週一回来る、大きく有名な病院の形成外科医が執刀医。※筋肉層少し入り込んではいたが無事に切除できたとの説明。 7/8(土)消毒とドレーン抜き。ドレーンには黒い血がほんの少し溜まっているだけで皮膚科医が消毒とドレーン抜き。※食卓の椅子に背中のドレーンを2回ほど軽くぶつけ、その際のものと思われる鮮血がガーゼにはあったそうです。 7/11（火）経過を皮膚科医診察。 すでに血腫ができており、術前脂肪腫と同じか大きな血腫となっていました。形成外科医は週一しか来ないため7/14(金)に見るとなり帰宅。 7／14(金)抜糸。（キズの治りは問題なし）この日に注射器で取れるだけ血液を抜き取りトランサミン一週間処方されました。 7/21にはまたも血腫は大きくなっており、注射器で抜き取り。 少し切開して血腫を取るかと言われましたが、私の旅行や形成外科医が28日は来院しないこと、次回予約は8/4（金）、その後皮膚科が夏期休暇であること。この一週間の間もまた血腫が大きくなり、中で何かが起きているのは確かで、形成外科医が常駐でなく、今回切開はしないことが賢明かと思い辞めました。固まった小さな血腫があるのは確かなようですが、3ヶ月あれば自然に体に吸収されると断言されました。私のケースは稀でも、数回注射器で吸い取り、あとは日にち薬とのこと。質問は1.次の診察は8/4（金）。血腫がまた大きくなった場合、次回診察まで放置で血液がドロドロとかたまり注射器で吸い取れなくなるのではないか？という心配があります。2.放置して、さらに大きくなった塊でも時間で吸収されるものなのかどうか？3.術後三週間でテニス復帰、血腫後もヨガなど二週間でできるというのですがどうですか？4.仰向けではまだ寝られません。痛みはどれくらい続きますか？よろしくお願いします。

11月10日に、美容クリニックで鼻へのヒアルロン酸注入を受けました。量は0,3ccです。 術後4日目くらいから、針穴の周りに内出血のようなものが出て、11月17日に検診を受けた際は、医師から内出血です、心配ありませんと言われました。 11月30日には、内出血が治まったように見えたので、その日、頭が下になるポーズは避けて、軽くヨガをしました。 すると、翌日月曜日から内出血が復活してしまいました。 それがなかなか引かなかったので、 12月1日に再び検診をしてもらいました。 今度は、これは内出血ではなくて、毛細血管が集まって見えている状態です、気温の変化や、身体が暖まった時に、目立って見えたり、マシに見えたりすると思います、内出血はもう治っています、と言われました。 運動もしてもいいし、何をしても構いませんとも仰いました。 いつ直りますか？とお聞きすると、1、2ヶ月で治まると思います、とのことでした。 内出血と毛細血管の浮き？は同じではないのかなと感じてしまうのですが、また違うのでしょうか？ 本当に1、2ヶ月で良くなるのかとても心配です。 また、私はかなりハードなヨガをしていて、頭が下になるような逆転のポーズの連続です。 施術後、ずっとやめているのですが、 本当に再開してもいいのか、余計に酷くならないか心配です。 赤みは、針穴周りに４ミリくらいの円形になっています。 よろしくお願いいたします。

昨年4月、乳がんの治療のために腹部の自家組織による再建手術を受けました。術後に感染症を発症し、非常に辛い思いをしました。 同年12月には子宮がんの疑いがあり、子宮全摘出手術を受けましたが、結果は陰性でした。これらの手術により、腹部には大きな十字型の傷跡が残りました。 翌年4月頃から、ヨガや水泳などの運動を少しずつ再開しました。ところが6月頃、1キロメートル泳いだ後に、みぞおち付近に引っ張られるような痛みを感じ、恥骨の上部がぽっこりと膨らみ、縦の傷跡が引きつれて強い痛みが出ました。 それ以降、順調に治りかけていた傷がケロイド化し、現在もみぞおちと下腹部が腫れた感じになり、夜間になると特に痛みが強くなります。 子宮摘出後の空間に腸が下がり、十二指腸が引っ張られているような感覚があります。これが痛みの原因になっているのではないかと心配しています。 主治医に相談しましたが、そのような事はあるとの事です。 このまま放って置いても良いものなのでしょうか？ 何か対処法はあれば教えて下さい。 よろしくお願いします。

相談事項 2022年に左目の網膜裂孔で光凝固手術を受け、2025年2月に右目の網膜剥離で硝子体手術を受けましたが、以下4点について確認したいです。 1　スポーツジムで、クロストレーナーを利用しても、両目に問題はないでしょうか 2　腕立て伏せや、腹筋なども、問題ないでしょうか 3　ヨガのラクダのポーズなども問題ないでしょうか 4 　やはりダンスは控えた方が良いでしょうか 以下が詳しい経過になります。 2022年8月に右目の飛蚊症で近所の眼科を受診し、半年間、経過観察する。 2022年10月に左目の網膜裂孔が判明し、牽引性のない裂孔のようだが光凝固手術を受ける。 2023年2月に右目に、小さな裂孔が確認されたが、レーザーが当てにくいところの為、引き続き経過観察になった。 右目の裂孔は牽引性があるかもしれないと指摘されていた。 2023年2月　コロナで休会していたスポーツジムを再開し、週6日クロストレーナーを利用する。 2024年4月　スポーツジムで週2日、ブレイキンなどのダンスを始める。 2025年2月　右目の網膜剥離が確認され、大学病院で手術を受ける。 2025年8月　術後、半年間、水分が残っていたため、大学病院で経過観察していたが、水分が吸収された為、大学病院の通院終了。執刀医からは、激しい運動も問題ないと言われた。 2025年9月　近所のかかりつけ医で、右目の網膜剥離の経過観察を行った際に、運動について確認したところ、運動は基本的の問題はないが、激しいダンスは控えたほうがよいかもしれないといわれた。

64歳女性 3年前ステージ1の大腸がんを患い、 ESD手術後、半年後に腹腔鏡手術を行い、その1週間後に腸閉塞になり再度入院しました。 それから三年、経過はよく、検査もなにも問題ないです。 腸のねじれを怖がり、 ウォーキングを日課にしている彼女にとって一番の悩みが襲います。 長時間歩けないことです。 途中で足のだるさだったり、息切れだったりで、心配になり、整形外科3件まわりましたが、動脈硬化もなく腰部も問題なく、筋力低下により手術という精神的にもかなり辛いことを経験したので、 オパルモンや、精神安定剤、タリージェ、漢方など、全部しましたが、改善はされません。 ショッピングモールへは、意外と歩けたり、ジムは30分歩けたり、自転車のれたり普段使いにはなにも気にならないのですが、ウォーキングや長い時間歩くのができなくなり、原因がほしいみたいです。老化にしては、いきなりくるものなのかと、悩んでいます。 他に原因や、可能性があれば教えてほしいです。 現在体重43kg身長157cm ジム週2回 ヨガ週1回 術後検査異常なし 整形外科3件内科1件 いづれも問題なし。 間欠性跛行の症状だが、整形外科でMRIなどとるが、骨密度や動脈硬化も異常なし。 脳外科、心臓外科、血液検査と神経内科は行ったことありません。 あと症状の追加で、 寝てる時にびくつきだったり 片方だけしびれたりします。 しびれというか、ぴりぴりや、じんじんという表現です。 ずっとではありません。 精神内科は嫌だといってます。 心のケアは自分ですると。 ただ、原因が知りたいだけだと。 相談者の私は40歳娘です。 できるだけ彼女(母)の不安を取り除きたいです。原因不明を解明したいです。 不思議な現象というか。 ある時とない時があるというか。 間欠性跛行や脊柱管内の神経圧迫でないのであれば、一体なんなんでしょう。

現在34歳女です。妊娠出産歴、他手術歴は親不知抜歯以外ありません。 25歳頃に左鼠径部がピンポン玉くらい盛り上がっているのを確認し、近所の内科へ行ったら鼠径ヘルニアと言われ、市の市民病院の紹介状を書くからと回され、その市民病院でも鼠径ヘルニアと診断されました。 ただ、初期29歳頃くらいはCTやMRIにも映ってはいるものの「大きさがそこまで大きくないから別に今は手術しなくてもいいんじゃないかな。自分の家族にならこの段階での手術は勧めないかな」と担当の医師は言っており経過観察となったのですが、 去年9月になって、その時撮ったCTとMRIには自分ではあまり変わらないと思ったのですが、医師曰く「前よりはちょっと大きくなってる気もするし結構経過年月も経ってるし皮膚がたるむ前にした方がいいからそろそろ手術した方が良いんじゃない」と言われました。 手術をする場合はメッシュを入れて腹腔鏡手術と仰っていました。 立ってる時は左側鼠径部だけ親指ほど盛り上がっていて押すと戻る(写真の状態)ですが痛みはずっとありません。「押して戻す事と膨らみが煩わしい」くらいで生活にそこまで支障がないので「滅多にはないという嵌頓の危険性」「手術しないと完治しない」を承知の上で強い痛みが出たり脱出が戻らなくなるまで手術をしたくありません。 体にメッシュが入ることで、癒着したりずれた場合は再手術で取り除いたりしないといけないと聞いて抵抗があります。かと言って従来のメッシュを使わない方法は再発率が高いらしいのでやりたくありません。 質問です ⑴メッシュの腹腔鏡手術をして、メッシュがずれたり癒着や感染した場合はどれくらいの期間どういった治療をするのですか？再手術の場合どういった手術内容なのですか？ ⑵こちらで鼠径ヘルニアメッシュでの手術で「術後慢性鈍痛がある」とおっしゃっている方を何人もおみかけしました。術後の慢性鈍痛はどれくらいの確率で起こり、最大何年以上続き、どの様な療法で治すのでしょうか？ ⑶「術後1年後登山をしていてメッシュに不具合があるからずれたかもしれない」とおっしゃっている方もこちらで見かけました。わたしは足を開いたりジャンプしたりヨガをしたりとストレッチが趣味なのですが、そういった動作もメッシュがずれない様にするためには5年くらいはしない方が良いのでしょうか？ ⑷結婚を考えているパートナーがいるのですが「メッシュ腹腔鏡手術後の妊娠出産は腹圧がかかる為、メッシュがズレたり不具合を起こしたりする可能性がある」「メッシュが腹部の切開部分に重なるので帝王切開は難しくなる」と書いているネットページもあれば「妊娠出産で嵌頓の危険性が大きくなる為妊娠前に手術しておきましょう」というページもありました。また「妊娠すると子宮が大きくなり覆われるので嵌頓する可能性は低く消滅する」というページもあり、結局メッシュ腹腔鏡手術は妊娠出産には良くないのでしょうか？どれが正しいのですか？ ⑸もしこのまま手術しない場合は3、4年くらい後にもう一度様子を見て手術するか考えようと思っているのですが、今した方が良い明確な理由は何かありますか？皮膚が弛むと手術しにくくなりますか？ ⑹手術をせず30年以上そのままで暮らしたりずっとそのままという方も居られるのでしょうか？ ⑺メッシュとは何年くらい保つものなのですか？体内に入って後50年くらい何もなく過ごせるものなのでしょうか？劣化したり腐ったり不具合は起こらないのですか？ 沢山すみません。 どうか宜しくお願い致します。

はじめまして　　 病院先を決め兼ねてます。 最近、甲状腺機能低下症やメニエールや結石を患い余計に迷っています。 皆様のご意見をお聞かせいただけないでしょうか。仕事はフルタイム電話の仕事です。 6年ほど前に臼蓋形成不全による右側変形性股関節症の診断を受けました。先日左足の激痛で総合病院を受診。右側が股関節末期で人工股関節置換術しかないとの診断でした。他の病院を紹介され公立の総合病院を受診しました。　 　アプローチ方法とか全く知らない状態で受診したので違うかもしれませんが 前からのアプローチ、手術時間2時間半から3時間。入院期間1ヶ月から1ヶ月半。 仕事復帰は2ヶ月から3ヶ月を目処に。 とのことでした。話の中で骨が出てきたような。そこはメモを取り忘れて覚えてません。 後日、左側の痛みで全く別の個人の整形外科を受診し そちらでも手術をしている事を知りました。 　同じく前からのアプローチで側方と言われたと思います。手術時間80分ほど。 入院期間２週間で当日歩いて帰れます。車の運転もできると思いますと言われました リハビリば週に1、２回で良いですとのこと 　どちらの先生も知識のない私に丁寧に説明してくださいました。 お恥ずかしいのですがかかりつけを持っておらずいま必死に股関節の事を調べています。 　日常はかなり歩幅が縮まり階段の上り下りは手すりにしがみつく状態で数分しか歩けません。教えていただきたいのは 1、ふたつの病院で手術時間や入院期間に差があるのはなぜでしょうか 2、かなり筋力も落ちてると思うのですが ２週間で退院して自宅療養できるレベルに回復するのでしょうか 3、甲状腺機能低下症があり冬はこたつに頼っています。どちらのアプローチ方でも床座りやしゃがむ体勢は今後無理なのでしょうか。 4、反り腰のため、ヨガやストレッチをします。今後は、仰向けで太ももを胸につける動きや同じ状態での足の左右の開脚とかは無理なのでしょうか。イメージとしては和式トイレを使用するかがむ姿勢？ 性生活での正常位の様な姿勢です 5、２つの病院での身体の回復に差が出るものなのでしょうか。 術後は頼る人がいないため、リハビリ通院もバス乗り継ぎを考えています。日常の動作に制限が少ない方に決めたいと思っています まとまらない文章で申し訳ありませんが 教えていただければと思います　 よろしくお願いします。