運動後血糖値上がるに該当するQ&A

激しい運動で血糖値が乱高下した場合、食事によって血糖値が乱高下した場合と同じく、血管へのダメージなど身体への悪い影響があると考えてよろしいでしょうか。 ご相談させて頂いた背景ですが、私は食後に高血糖となる体質でして、空腹時血糖値は90～100程度なのですが、食事を摂ると200程度まで上がり、その後1時間ほどで100程度まで落ちます。 そのため食事には気を遣っているのですが、趣味で激しい運動をすることが週2,3回程度あり、その際にも血糖値が200～250程度まで上がり、運動後1時間ほどで100程度まで落ちます。 運動で血糖値が乱高下した場合にも、食事で血糖値が乱高下した場合と同じく血管へのダメージなど身体に悪い影響があるのであれば、激しい運動は控えたり、頻度を落とすなど生活を見直したいと思いまして、ご相談させて頂きました。 なお、記載した血糖値はすべてフリースタイルリブレで測定したものとなります。 内科でHbA1cを測った際は5.5%でした。 よろしくお願いいたします。

ここ最近では、食事量は変えずに運動量を増やしました。そのせいかめまいがひどくなりました。低血糖ではないと思うのですがめまいの他にも立ちくらみやふらつきも起こります。そこで質問なのですが、低血糖になってしまった場合は、ブドウ糖を摂取すると血糖値は上がりますか？そのあとの食事には血糖値が上がりすぎるということはありますか？

ドイツから一件質問させていただいた者です。 その後、食事療法、運動に努め毎朝測っている空腹時血糖も85-95に下がって いるのですが、出張などで運動が出来なかった日の翌朝は血糖値が上がっている ようです。 運動ができないとわかっている日の食事は、少し減らしたほうが良いのでしょうか。 PS　毎朝血糖値を測るのは興味深いです。昨夜の献立も一緒に記録しているので 　　何を食べたら自分の血糖値が悪化するのかよく判ります。外食はだめですね。

昨年秋に血糖値600くらいで糖尿病と診断されましたが、グラクティブとメトホルミンで順調に下がり現在H bAlc6.4くらいの血糖値におさまっていました。前回薬を減らしてグラクティブを朝一錠だけでもいいよとまでいわれました。 はじめは、薬がよく効くのを実感していたのですが、最近あまり効かなく血糖値がさがりにくくなってきたようです。 なので、食事と運動で血糖値を落とそうとおもいました。食事と運動を頑張ってみましたが、食事は以前より少ない量で、下手すると飴一つでもびっくりするほど血糖値が上がりやすくなりました、運動はやり始めて3日くらいの間食後血糖値160が98くらいに下がり、そのくらいの血糖値を1日維持していましたので順調だと思っていました。それが、4日目あたりから、食後上がりやすいまま、運動しても、140前後までしかさがらず、空腹時血糖値140を維持するようになりました。何故悪くなってしまったのでしょうか？ インスリン抵抗性みたいなのが強くなってしまったのでしょうか？ グラクティブとメトホルミンでは、グラクティブがよく効いてメトホルミンはあまり効きませんでした。 薬の効き方で糖尿病の原因みたいなのがわかりますか？

現在３１週で、２８週の時に妊娠糖尿病と診断されました。 現在食事療法のみで食後２時間後の血糖値を120以下に抑えられています。 しかし、運動(散歩１時間程度)をした直後などに測ると少し高めの数値が出たりします。 運動後すぐの血糖値はあがるものなのでしょうか？ よろしくお願いします。

現在、インスリン分泌遅延と分泌量の低下が体質的に少々あることがわかったため、リブレ２をたまにつけて観察中なのですが、 今まで何度もリブレをつけて観察しているうちに、 生理周期によって食後の上がり方と運動したときの血糖値の下がり方が全然違うように感じるのですが （生理後から血糖値が運動で下がりやすく、排卵後から運動しても下がりにくく、随時血糖も生理後よりは少し高め） 生理周期と血糖値って関係あるのでしょうか？ 現在３５歳、意識して生活してhba1cは5.4です。

起きてすぐの血糖値が96です。日中の空腹時血糖値も同じくらいなんですが、これを80台まで落としたいのですが、難しいですか？食後血糖値が高くて、野菜から食べたり食べたらすぐ30分ほど早歩きのウォーキングをしたり、自分なりの筋トレしたり最近は週3回程ジムに通いだしたり、対策はしてるつもりですが、なかなか空腹時血糖値が下がりません。多分太ってた時期より10kg程痩せました。今年の５月頭に血液検査をしたのですが、HbA1c5.4空腹時血糖96でした。その時の体重より5kg程痩せました。なのに血糖値はそのままです。それと、運動した後どうも血糖値が少し上がるみたいです。上がると言うより、食後から運動しても思った以上に下がらない感じです。 何ででしょうか？80台になるのはこの先難しいですか？…そんなわけ無いと思うのですが…今の自分の丁度良い血糖値が96位なんでしょうか？

ヘモグロビンa1c6.4 食事運動療法のみです。現在も減量中。昨晩つまみなしハイボール350ミリリットル一缶で血糖値が218ありビックリしました。あといつもと違うことは生理中だったことくらいです。お風呂あがりも血糖値が180とかまであがります。自律神経の悪さでしょうか？自律神経の病院で血糖値の相談したほうが良いでしょうか？

（経緯） 2013年11月にかかりつけ医院で2型糖尿病と診断されました。空腹時血糖値360mg、HbA1c12.0で、投薬（エクア・メトグルコ）及び食事、運動療法を行い、2014年1月にHbA1c7.4まで下がりました。同月より糖尿病専門医で診察を受けるようになり、そこで食事・運動のみの治療方針が出され、以降現在に至るまで、HbA1c6.0-6.5の間でおさまっています。 （困っている症状） 発病後、自己血糖測定を行っています。朝の空腹時血糖値は110-150mgです。昼食後、血糖値が上がりやすく、糖分多めの食事と摂ると食後1時間後の血糖値は200mg位まで上がり、その日の夕方に低血糖の症状が出ることが多いです。その際の血糖値は70-80mg程度なのですが、冷や汗・震えなどの症状がでます。その時にはすぐブドウ糖タブレットや糖分の多い飲料を飲み、30分程度でその症状は治まります。今日もその症状が起きたため、糖分40g入りの飲料を飲みました。その1５分後に血糖値を測ったところ200mgまで上がっていました。それから約15分位後に冷や汗や震えなどの症状が治まりました。 （相談内容） 血糖値の上下が激しいのは血管などに悪いと聞いています。 医師からは、昼食後血糖値が上がって夕方低血糖の症状が出そうな時には、下がる前に少し糖分を入れると良いと言われているのですが、ついつい夕方糖分を摂りそこなってしまいます。また糖分を摂れば摂ったで血糖値が上がってしまいます。そこで、昼食時に糖分過多の食事をしたとき、食後値を下げる薬を飲めば血糖値の上下がコントロールできるのではないかと思うのですがいかがでしょうか。

家族が糖尿病一型を患っているのですが、夕食後血糖値が低い→ジュースやお菓子、ヨーグルト、ひどい時はブドウ糖などを摂取→その後しばらくして血糖値が上がりすぎるということを繰り返していてうまくコントロールできていません。 その日の運動量や食事の内容などを加味して食事前にインシュリン注射を打っているようですが、食事が足りなかったのか、食後しばらくして血糖値が低いことがよくあります。 血糖値を上げるために牛乳やヨーグルトも摂取しているのですが(本人はカロリーがあるので血糖値が上がると言っています)、逆に血糖値の上昇を抑制するために糖分を摂りすぎてしまい、後で高血糖になっているのでは、と思うのですが、低血糖の時にどのようなものを摂取し、またその際に気をつけることなどあれば教えてください。