過呼吸のふりに該当するQ&A

私は反り腰と少しの側湾があります。時々、背中（肩甲骨の少し下）にだるさを伴う痛みがあります。大勢の人前で発表した後とか、着物で帯を閉めていた後とかが多いので、緊張や疲労から来る背中の筋肉痛ではないかと言われた事もあります。それはしばらくしたら落ち着くのですが。 ただ、14年前にその痛みの何百倍もの痛みが発作的に起きたことがあります。突然の痛み。上半身を支えていられなくなり床に横たわり、痛みのために転げ回る。ひどい頭痛も次第に生じ、あまりの痛みに過呼吸になり指先が震えて痺れてくる。そして胃も不快になり嘔吐してしまう。たまたま外出先だったので周囲の人が救急車を呼んでくれたのですが、原因は分からないまま。しかも同じ週に全く同じ現象がありましたが原因不明のままでした。 その後は、時々冒頭でご説明したような痛みはあるものの発作的なものは無かったのですが、一昨日14年ぶりに再び起こりました。 急激な背中の痛みと、その後から割れるような頭痛。そして上半身を支えていられなくなり床に倒れ込み、手先が震え、胃の不快感と嘔吐。幸いに今回は自宅で夫がいたため、夫に胃を抑えながら背中を強く押してもらうことで痛みをしのぐことができ、鎮痛剤を飲んで、2時間ほどでようやく落ち着くことができました。今もまだしくしくとした背中の痛みはありますが。 もし次、また外出先で同じことが起きるのが怖くて、原因を調べたり対策を取ることができないかと思っております。 14年前の時も、救急で運ばれた病院で造影剤検査とかしてくれていたと思います。でも原因が分からないままでしたが、ちょうど出産後三ヶ月だったので、そのせいかな？みたいな感じでした。ただ今回は、思い当たることがありません。緊張も着物も着ていませんし。何か可能性のある病気はありますでしょうか？診てもらうとしたら何科がいいでしょうか？

パニック障害（15年なんとか飼い慣らしてます、今は遠出の練習中）があり、数ヶ月前に心房細動の疑いがあると診断された、確定診断ではないです。そんな中、2週間前に荷物引っ越し作業後に動悸発作（心拍数160）が起きた、パニックとは異なるので、いつもなら落ち着くはずが時間が経っても収まらず、パニックに発展してしまい激しい過呼吸で制御不能。救急車を呼び血液、心電図などひと通り診て頂きましたが特に異常なし。その後、少しの動悸に過敏に反応してしまう日々が続いてます。特に今日は一日中ずっと呼吸に違和感がある。今も。風邪を引いたときのように息を吸いづらいというか、肺が何かおかしい気がするが、胸痛はない、咳もない。今、Apple Watchで計測した血中酸素ウェルネスは100％、心拍数80、心房細動の兆候は見られないと言う結果。心因性の可能性が高いでしょうか。ちなみに2週間前の記憶はなかなか強烈に残ってます。激しいパニック発作は10年ぶりぐらいだったので。仕事はデスクワークで、ほぼ歩くことはなく、テレワーク。普段の移動は自転車。禁煙して12年。週4で高負荷ガチ筋トレをしています。高重量ベンチプレスのあとと、食後に心房細動？（心拍数160が数十分続く）が起こることが多いのでベンチプレスは控えてます。

去年ストレスで急にひどい腹痛がきて、電車をすぐ降りて、トイレにかけこみました。服痛はすぐ治りましたが、乗り換えの電車に乗った途端に吐き気がきて、途中下車しました。強い吐き気がきたのは、十数年ぶりで、駅のトイレに入ってパニックで過呼吸になりましたが、結局吐きませんでした。 それ以来電車や、学校に行ったり、食べること自体が苦痛になりました。 ことがあってすぐは食事もそんな取れておらず4-5kg痩せました。学校に行かなといけないときは、食べ物を食べなかったら吐かないだろうと思い、何も食べずに行ってましたが逆に空腹で気持ち悪くなったりすることもありました。 今は食べ物は食べれており、春から新学期が始まったので学校で軽食くらいは食べれるようになりました。 でも、嘔吐恐怖症はなおらず、吐くから関連して食中毒や、感染性胃腸炎のことを課題などを後回しにして最近ひたすら調べていました。 人から人に感染するノロなどが1番こわくて学校がない日とか、夜眠れない時に不安になって2時間以上調べたりしてました。 トイレで手を洗えば良いと思うのですが、不安が止まらず、手を洗ったとしても蛇口で再汚染されるのではないか、今日買ってきたパンを袋ごと食べてよかったのか、学校の教室のドアを触った手でご飯を食べてよかったのかなど日常の些細なことで気をとられてしまい、かなり神経を使ってしまいます。 ノロの人が使ったトイレだったらどうしようとか手を水だけで洗う人が怖く思います。 とにかく不安が常時あり、やりたいことも手につきません。 どのようにすれば不安が減るでしょうか？