鬱過ごし方に該当するQ&A

3年前、スキルス胃がんとなり、術後 生存率38%と言われ,(早期だと言われていたのに転移があった為)ショックのあまり、鬱を患ってしまいました 母が鬱になるなんて…。 明るく真面目で働き者の母でした(>_<) 再発におそれながら、毎日過ごしています。 少しでも笑顔を取り戻して貰おうと,家族でサポートしているつもりですが、今の母にどんなアドバイスをしてあげたらよいのか解りません。 どんな接し方をしてあげたら、前向きに生きていく気持ちが少しでも芽生えますか? お願いします(*_*)

56歳 女性 専業主婦です。 四日前の朝、目覚めてから(少し睡眠不足でした。)気分が急に落ち込んでるのに気が付きました。その前の夜も機嫌よく過ごしました。 二日間はかなり落ち込んでました。 今日で四日目ですが、気分はかなり楽です。 一日に何度かは、ふっと気分が鬱だなって感じがしますが、すぐに治ります。 あの四日前の急な落ち込みは何だったのでしょうか? やはり鬱なんでしょうか。 このまま治ればお医者さんに行かなくてもいいですか。 それとも一度相談したほうがいいのでしょうか。

一昨日病院へ行き、うつの症状が出てるということでチェックシートをつけて45点。重度のうつだと言われました。仕事してるのつらいでしょ、休んだ方がいいねと言われました。 私はできれば休みたくないです。3ケ月前に異動してきて、すぐに手術の為に二週間休んで、やっと復帰したばかりなので。 仕事に行ってしまえばどうにか1日過ごせます。 でも正直日常生活がかなりしんどいです。食事をするのも身支度をするにも疲れて休み休みです。 薬を飲み続ければよくなるのでしょうか…

精神的にショックをうけるできごとがありました。二ヶ月苦しんで、当分はそんなに気にならずに生活できていたのですが、最近またそのｺﾄが頭から離れなくなり、相手を責めたり一日なにもしないまま過ごしたり、精神的に安定しない日が続きます。 これは鬱なんでしょうか? 不安を与える相手とは距離をおいたほうがよいですか?

29歳の主婦です。四日間、耳鳴りが止まりません。左耳の奥の方で、小さく高い音で、キーンと鳴り続いています。家事などには支障がない程度ですが、初めてで気になっています。うつの症状は落ち着いているのですが、診察日まで二週間以上あります。このまま過ごしていても大丈夫でしょうか。

主人が5月に統合失調症感情障害と診断されて、40日程入院してました。退院後は生活のリズムが整わず、家に引きこもり軽い鬱状態になってます。家での過ごし方はどの様にした方がいいのでしょうか?主治医の先生にも相談してますが、なかなか回復に向かいません。教えて頂たけないでしょうか?よろしくお願いします。

22歳の娘のついてお伺いします。 10ヶ月ほど欝で家におります。初期に比べると大変よくなっています。 最近では友人とあったりバイトを探そうとしたり、積極的に過ごすことも多くなりました。 ただ、やはり疲れはたまるようであまり続けて行動すると あるとき突然エネルギー切れを起こします。 休めば治る時もありますが、そのまま鬱状態になることも。 ひどいうつ状態で元に戻るのに数日かかることもあります。 私は毎日日記を書いているのですが、それを見ると、どうも軽い、 重いにかかわらず、鬱状態になるとき、一人の友人が関係しているように思います。 いい人で娘のことも気にかけてくれて、一緒にお喋りしたり 出かけたりしてくれる人ですが、何が悪いのか、どうも鬱には影響があるようです。 娘はその人を親友と思っていますし、会うときは楽しそうに出かけます。 親としては少し控えさせたいのですが、本人にどう話していいか分かりません。 なにかいい話し方はないでしょうか。 他の鬱の方はこういう経験は無いのでしょうか。

もともと生理痛があり、毎回薬を服用しています。今回は生理痛はあまりなく、薬は服用せずに過ごせました。が、生理後に、下腹部に痛みがあり、下痢をしたり、食欲不振になりました。体もだるく、何もやる気が起きません。ウツっぽいです。婦人科に行き、検査した方がよいのでしょうか?

精神科に過去5年で5回入院しました。今は実家で療養してます。主人は転勤があるサービス業です。小学高2年生になる女の子がいます。 実家での過ごし方なんですがパズルや手芸をしますが時間をやり過ごすことが出来なくてうつがひどくなることがあるんです。今がまさにそうでとてもつらいです あと一日にタバコを2箱以上開けてしまいます。多分3箱ぐらいは吸っています。 毎日、夜寝るまでの時間が長くてつらいです。家の手伝いや子供の宿題はみています。 私は実家でどう過ごせばよいのでしょうか

躁鬱病で通院治療中です。 2か月近く、軽躁状態で入院もしました。毎日どこかへ出かけていましたが、今週頭辺りから急に家にこもり、寝る時間も多くなりました。 気分的に出かけたくなく、今までの強気が弱気や少し悲観的な気分も現れてきています。 そこまで落ち込んでいる訳ではないので、起きている間はカフェインを飲み少し気分をあげながら、しのいでいますが 日中を無駄に過ごしている事への罪悪感や、またこのまま鬱になっていくのでは？との不安感があります。 教えて頂きたいのは、今のこの様な状態の中、私は病気の回復の為どのように過ごせばよいか？過ごし方や気持ちの持ち方や効果のある食べ物など、教えて頂ければと思います。