1日何歩歩けばいいに該当するQ&A

一歳と４日の娘の陰部に、産毛が生えているのに昨日気付きました。娘は、体毛は無いに等しいくらい毛が薄いので、毛深いからとかではありません。 何かの病気でしょうか？もし何かあるなら、どんな検査をするのでしょうか？ ちなみに、発育は少し遅くて、11ヶ月で一人座りと掴まり立ち、３日前から何歩かつたい歩きをしました。しかし、まだまだ爪先立ちです。 離乳食を始めたのも10ヶ月からで、まだ二回食で凄く軟らかい食事内容です。 完全母乳で育ててます。 ４日前にMRワクチンを接種してから夜泣きするようになりました。 食物アレルギーがあり、卵と大豆を除去しています。 夜泣きは酷いですが、日中は機嫌も良く、大変元気です。 生後54日目でインフルエンザにかかり、タミフルを服用しました。 ３ヶ月の頃はRSに、その後二回中耳炎になりました。 身長体重は標準的です。 こんな感じですが、何か原因になっている事はありますか？ 凄く心配なので、何か教えて下さい。

ここ数日次のような不調があります。 １　目の奥が痛む。この４日ほどの症状なのですが、不思議と１日交代で左、右と痛む側が代わっています。 ２　たまにズキンとくる頭痛。これは３日ほどです。 ３　なんとなくだるい。ここ１ヶ月ほどです。 ４　下腹部の痛み。この半年ほどです。起床時に体を起こしたり、平常時動いたりするときに感じることが多く、もしかしたら消化器というより整形外科的な痛みなのかもしれません。 ５　胃腸の不調。こちらでこの１ヶ月ほど何回か相談させていただいております。昼食後不調を感じることがおおいです。 以上のような症状です。コロナの関係で仕事内容が変わり、次のような部分で生活習慣が変わりました。 １　平日・休日なく出勤し、１日１万歩は歩いていたのが、休日が全て休日になり、家にいることが多くやることがない。歩数は平日４千歩、休日２千歩まで減った。 ２　平日・休日関係なく毎日５時半起床だった（休日も出勤だったため）のが休日は８時頃まで寝るようになった。そこまで寝ると起床時にだるさを感じる。 ３　アルコールを１日２４グラムと決めていたが、この４ヶ月ほどは３０～４０グラムに増えている。 ４　この１年、体重は１～２キロ増減がある程度だがこの３ヶ月で腹囲が増した（ズボンがはけなくなった）。 ５　人間ドックは毎年受診し異常なし。最近は２月上旬。 ６　出勤しても今までと同じような忙しさがなく、日中とても眠くなる。睡眠時無呼吸を疑っている。 ７　動悸を強く感じることがある。 ８　血圧は毎朝腕時計式のもので計り、８５～１３５ほど。検温も毎日し、３６，７以上はなし。 ９　左首の痛みがある。最近では３日、４日前と今日。しかし昨日はなかった。 コロナ禍のため受診をはばかっています。また、このような多岐にわたる不調は何科を受診すればよいでしょうか。よろしくお願いします

妊娠36週の経膣エコーで胎児がどれだけ下に降りてきてるか測った結果3センチで、36週なら2センチくらいが普通だから、もうちょっとお腹張っても良いねと言われました。少し遅れ気味とのことで、私は胎盤の石灰化を指摘されてることもあるし不育症で最近までバイアスピリン飲んでましたが36週からは飲まない方が良いとのことで飲んでいないので急激に悪化しないか心配で、なるべく早めに産まれてくれた方が安心と思っています。 動くように言われたのですが、歩くとお腹重くて腰痛や足の付け根が痛く、少し動くと動悸息切れもあるし、頑張ってるつもりではあるのですが、動くのがどうしても億劫になってしまいます。 赤ちゃんが下に下がってくれるのに効率の良い体の動かし方ってありますでしょうか？ ヨガなどでも効果はありますか？歩くなら1日何歩くらい歩けば良いのでしょうか？ また血液検査で貧血が引っかかってしまいました。中期でも引っかかってしまいましたが、鉄剤をしばらく飲んだら治りました。妊娠前から健診で貧血の検査がある度に引っかかってる気がします。毎回鉄剤飲んで治っておしまいなのですが。 貧血は重大な病気が隠れている可能性もあると聞いたので少し心配しています。基本、鉄剤飲んで治るものなら大丈夫なんでしょうか？ ほうれん草や小松菜など大好きでよく食べるので何で毎回引っかかるのか不思議に思っています。妊娠中に関しては鉄分含むサプリまで飲んでるのですが…肉をあまり量食べないからでしょうか。

約10年前の58歳の時に右側鼠径部が痛むので病院で診てもらったら鼠経ヘルニアということでメッシュを入れる手術をしました。その年は心臓弁置換手術やペースメーカも入れた忙しい年。右側鼠径ヘルニアの手術後は数カ月もかからず違和感もなく現在まで特に問題なし。ところが先月くらいから たまに左側鼠径部に軽い痛みなど感じたような気もしてたが、約10日前から数日に何回か痛みを感じることあり、以前に右側鼠経ヘルニアの時のような痛みが数時間あったりします。考えてみれば先月の旅行でもよく歩き、先週も旅行中に約4日間は毎日2万歩くらい歩いた。もう数十年はなるべく一日8千歩くらいを目指してウオーキングしてますが加齢のせいもあって歩くと無理な負担がかかってるのかなと心配します。早い目に病院で診てもらった方が良いのかなと思うのですが、いくつか質問があります。 A.十年前に右側鼠経ヘルニアで手術しましたが、今回左側鼠経部もヘルニアになることはあるのでしょうか？その原因は加齢で筋肉が弱るか、歩き過ぎや動かし過ぎでなるのでしょうかね？ B.実は10年前の鼠経ヘルニアの手術がとても辛かった。なんか水頭症という言葉に覚えがあるのですが、水頭症を予防のために8時間くらい頭を枕なしの平な状態で安静で動かないように言われてとても辛かった。もう鼠経ヘルニアの手術はしたくないがやはり手術しかないか？ C.現在の左側鼠径部の痛みはまだ軽い感じで数時間から半日で気をつけて激しく動かないようにすると痛みは消る。また鼠径部が特に盛り上がったり飛び出してるようには思えないので、、まだ初期の症状でしょうか？　この進行や悪化を防ぐにはどのような運動/ストレッチなどすればよいのか、またはしてはいけない動きは？ D.最後にとにかく来週に近所の行きつけの内科診療所に受信しますが、やはり病院の外科か整形外科？ よろしくお願いします。

4、5日前の夜、トイレに向かい扉の前で立っていました。足が動かず、母が呼びかけても何も言わず、歩けなくなりました。僅か2、3歩のトイレに30分かけましたが、結局歩けず、座ると言う動作も出来ず、諦めて布団に向かうも20分かかりました。ただ、その一回だけで、以降はゆっくりながらもいつも通り、歩いています。 父は認知症でほんの少し前の事も忘れますが、日常の食事、トイレ、お風呂等は自分でやっていました。1週間前から会話の反応が急に鈍く、動作がゆっくりになりました。　 5日前コロナの抗体検査が陽性に。 熱や咳など症状は全くありませんでしたがこの日初めておねしょをしました。それ以来毎朝、おねしょでびっしょりと濡れている状況。日中や夜中トイレには歩いて行けてはいますが紙パンツすることに。そして、やたら眠い眠いと言うようになりました。元々14時間位寝てしまうので、認知症が進むのを恐れ、9時間で起こしますがそれでも起きませんでした。ですが、更に今、起こしても返事もままならない程、深く眠って起きません。トイレに起きても布団に戻ってしまいます。この数日20時間寝ています。 この一回だけですが、足が前に出せなかったのは脳の指令が身体に行かないと言うのは認知症の症状ですか？小さな脳梗塞？何が起こったのでしょうか？ 眠気はコロナの副作用でしょうか？ 倦怠感はありません。この強い眠気はなんでしょうか？ この一週間で様変わりしたので、心配でなりません。どんな理由があるのでしょうか？今すぐにでも急いで受診する必要がありますか？あるとしたら何科に行けば良いのでしょうか？　家族が何か出来る事はありますか？ 先生方、お忙しい中、大変申し訳ありませんがお力を貸して下さい。よろしくお願い致します。

慢性膵炎と診断されてから腹痛が起きて二週間ほど柔らかくした野菜中心に鶏のささみ等を食べるようにしていますが食べると痛くなり、少しは良いと言われる食品も全く食べていません。二週間も食事らしい食事が摂れなく栄養が心配です。栄養剤をもらわなくて大丈夫ですか？痛みが軽くなって食べられるようにするにはどうしたら良いですか？油物も一切摂っていません❗量も毎食、一食分の半分も食べられていません。このままで体力が心配です。コレステロールを下げる為運動をするように言われて毎日1マン歩腹痛がない時に歩いています❗体重がここ１ヶ月で４キロ減っています。とにかく食べられるようにしたいのですがどうしたら良いのでしょうか？またコロナのワクチン三回目を予定していますが大丈夫ですか？前回迄は点滴をしたり薬を飲みながら打ちましたが今回はこのような状態なので接種してもよろしいですか？慢性膵炎で腹痛がある時は腹痛が治まるまで食べることはいけないでしょうか？脱水症とか栄養失調は大丈夫ですか？この状態で日にちは何日くらいまでいられますか？痛んで食事が摂れない日が二週間続いたら病院へ行くべきですか⁉️

５日前にスキーで転倒し右膝を痛めました。３日前に整形外科で受診し内側側副靭帯損傷と言われました。ただ、田舎でMRIがないため、関節内部の損傷は不明でしたが、足をいろいろ押したりしたときに大きな痛みはなく、大きな損傷にはなっていないのではということで大きい病院への紹介はありませんでした。ただ、膝が腫れているほか、右足全体の腫張、関節内に血が溜まっており３日前（50mlちょっと薄い血の色）１日前（32ml血の色）を注射で抜いてもらっています。安静時は腫張による不快感はありますが、靭帯の痛みはありません。直立も体重をかけなければ立てますが、歩行は右膝及び内側脹脛、内側太もも付近に傷みがあり松葉杖が必要です。包帯や装具は使用しておりません。 以下の点についてお聞きしたいのでご教授くださいますようお願いいたします。 １　治療行為としては関節内の血を抜いてもらっただけですが、装具等を使用しないで回復した場合、関節がいびつな形で回復などしないために気を付ける点はありますでしょうか。なお、５１歳事務職でスポーツもしないので、前十字靭帯損傷等があっても基本保存療法を選択したいと思っています。 ２　事務仕事なので腫張による不快感が減ってきた5日後の午後から仕事に復帰したところ、少し治まってきた腫張がまた大きくなっていました。不快感はいまのところそんなにないですが、このまま職場復帰しても問題ないでしょうか。なお、歩行数は1日1000歩程度です。 ３　受傷後何日ぐらい安静にしておいた方が良いというのがありましたら教えて頂けますでしょうか。 ４　回復に向けて松葉杖に頼らないように歩いた方が良いのでしょうか。またその場合、受傷後何日くらいから松葉杖に頼らないように歩いた方が良いのでしょうか。 ５　可動域を伸ばすストレッチは受傷後何日くらいから行えばよいでしょうか。

夫が6月13日(土)の勤務中に右足首を捻挫しました。現在、有給休暇にて自宅静養中です。 13日の午後に捻挫したものの、その日は残業をこなして帰宅。夜中に痛みが増し、翌日の日曜日に救急外来にかかりました。 捻挫の程度は少し重く、靭帯は切れていないけれど二週間の安静と言われました。本日、三回目の診察に行きました。腫れがやっと引いたけれど足の踝の外側周辺が痛むこともあり、医師からは、あと二週間はあまり動かさないようにしたい。1週間後にもう一度診せてもらって判断したいと言われました。 通院のあと、状況報告に会社に行きました。会社からは、7月1日からは働いて貰わないと困る。病院から完治したという証明書類を貰ってくるように、と言われました。 夫は仕事柄、歩いたりすることも仕事のうちです。夜勤もあるのですが、夜勤の場合はスマホの万歩計がだいたい1万歩になるそうで、昼間の勤務だと夜勤よりは歩く距離は少ないけれど小走りを何度もしないと仕事になりません。 整形外科の医師の立場では、仕事内容が事務仕事のように座っていられるのならば、仕事に行っても大丈夫だけど、1万歩は無防。会社としては、一時的な配置転換は無理で、人員も6月中は夫がいなくてもどうにか回すことができたけれど、7月からはそうはいかない、とのことで…今の状況では来週の通院で完治の証明など出して貰えそうにもないし、対応に困っています。 医師の立場として、治ってないのに完治したという書類は作れるものなんでしょうか？ 夫も、足首以外は問題ないのに仕事に行けない現状にストレスが溜まっているようです。整体、接骨院、鍼灸などで改善するようなら行きたいところですが、改善は望めるものでしょうか。 また、現在は湿布、テーピングでの固定をしていますが、患部周辺のマッサージや摂取する等良い食べ物などがありましたらご教授ください。よろしくお願いします。

85歳になる重度認知症の母が最近、目を閉じているか、パチパチとする事が、多くなりました。介護施設に毎日通っており、ここ何日かは、泊めてもらっています。全介護で、食事や飲み込みは今の処問題なく、バイタルも毎日計測してもらっていますが、全然問題は、ありません。少しは返事していたことも現在では、たまに「あ~」と発する程度で、話せなくなりました。手持ちで、何とか5~6歩歩く程度ですぐ立ち止まります。又、足の屈伸をすると又歩き始めるといった具合です。最近、目を閉じる事が多く、開けてもパチパチするといった感じです。私の命と言っていい母、何とかもっと長生きさせたくて、たまりません。私には妻も子供もなく、ここ何年か一人で、母を見てきました。（兄弟は他に二人いますが、其々独立、家庭アリ。妹がたまに様子を見に来たり、病院に連れてくれます。）私は仕事もしていますか、母の事が心配で、一日中母の事を考えており、仕事も中々手に付きません。一日、2回ほど施設に電話して、母の様子を聞いては、食事等もきちっとしていることを聞いては、少しホッとするといった繰り返しで、気の休まることがありません。この目を閉じたり、パチパチする事を、治してあげることはできないのでしょうか?病院を受診しても駄目なのでしょうか?又、目のパチパチ等は命に余り関わりはないのでしょうか?このような状態でもまだまだ生きることは、大丈夫でしょうか?前向きなアドバイスを切にお待ちしております。

今朝のことです。 6時に目が覚めトイレを済ませているとお腹と背中の痛みが出ました。 へそと胸の真ん中あたりの位置と、その真裏の背中です。 1周ぐるっと痛いような感じで、まっすぐには歩けずかがまないと無理でした。 しばらくベットに横になりましたが良くならず6時半、子供たちに朝ごはんを出すために何とか歩いて準備。（かがみながら） 排卵が終わった頃ではありますが、排卵痛とは全然違います。 他に熱など症状はありませんが、 しいていうならば土日が子供の大会で遠出してハードな2日間でした。 いつもの倍の歩数も歩いてました。 （いつもは5000歩ほどですが日曜は１万２千ほど） 遅れて疲れが来たのかなぁとも思いましたし、あともうひとつは酷くはありませんが咳が出ています。 子どもの風邪が移ったのか、吐きはしないけれど吐きそうなほどお腹に圧がかかるような咳が何度かありました。 そのせいで筋肉痛と言われればそうかもしれませんが、夕方17時現在、お腹の痛みは良くなりましたが背中の痛みはまだ少しあります。 咳をすると痛む場所が同じような気がして筋肉痛なのかもしれませんが、 そんなかがまないと歩けなくなるような筋肉痛なんてなるのか…と不思議です。 あと、排卵前（3～4日前？）から 左胸がチクっとするような痛みがあります。 循環器の先生がココが痛いと指せるようならば心臓の心配は少ないと書いていたので大丈夫かとは思いますがそれもまた心配です。 この背中とお腹の痛みは様子を見ても良いですか？ 悪いもの（例えばガンや胆管、膵炎など）ならば痛みって続くものなのでしょうか？ 一応先々月の健康診断の血液検査数値も載せます。 持病はありません。