カロリー摂取に該当するQ&A

インスリン分泌低下、遅延あり食後高血糖のため境界型と言われたものです 1食あたり糖質40..50から75g分をとり、筋トレも行い、仕事上よく歩いています 1日1700kcalの指示ですがBMI17ちょっとであり体重増やすため今は1800kcal前後目安に食べています。 今は本やネットを通し素材のカロリーを計算し自炊したり外食もカロリーが載っているため参考にして計算しています 思えば今の方がよく食べています。 境界型といわれる前より。 前はカロリー不足、朝ごはん抜きもよくなかったのかと思いますが、インスリン分泌低下の場合、遺伝要因が大きい言われましたが、あまり食べないほう、運動もそこそこ歩く（7000歩は）のにもか変わらず境界型になってしまい、 逆に今は前より食べていて大丈夫なのか？と疑問にも思います。 1800kcalを三食で割ってもなかなかカロリーとるために食べきれないため、間食もとりいれ、糖質低めのものを食べてカロリーとるようにしてますが、このような食事スタイルで大丈夫でしょうか。 あるひのメニューです ライ麦パンスライス1枚 120kcal コンビニ低糖質パン 目玉焼き 煮黒豆50g ヨーグルト無糖 サラダ 麦ご飯160g 200kcal 鶏ひき肉100gときのこ、野菜入りハンバーグ サラダなど 1食500から600kcal目安に。 糖質もしっかり最低45gくらい多くて75gという感じです。 野菜は1食100g目安に、食物繊維も沢山とり おやつは糖質低めのものを100から200kcal目安にしています。 もとが、たくさん食べる方じゃないので、かといって食べないと身体に悪いし、筋トレや運動習慣もあるため、自炊をなるべくし、カロリー考え摂取はしています。 アドバイスいただきたいです

34才165cmで95kgあった昨年の11月に妊娠希望あり、安全な妊娠出産したいためダイエットを決意したがどれくらいのペースでの体重減少が安全か質問し、1日の摂取カロリーを1600カロリーにして、筋トレと有酸素運動をすること。1か月に1キロの体重減少が安全との回答を頂きました。 その後、上記の生活を守ったところ、3か月で10キロやせてしまいました。生理はきており、基礎体温も二層になっているようにみえます。体調もいいです。 赤ちゃんが欲しいのでダイエットも気持ちが途切れることなく続いています。 1か月1キロこのペースでは、妊娠できるまで先が長過ぎて…と思っていたので早いペースで体重が減って嬉しいのですが、早過ぎるのでしょうか? 産婦人科の先生のご意見を伺いたいです。よろしくお願いします。

34才165cmで95kgあります。結婚2年で妊娠希望あります。夫は私がやせてリスクの少ない妊娠になるように言ってくれていますが、高齢出産に近付いているのもあり一日も早く子どもが欲しいと言います。夫の両親も子どもはまだかと聞いてきます。私自身ももやせて一日も早く妊娠したい気持ちは大きく、ジム通いを始めました。質問は3つあります。 質問1→先日「体重減少性無月経」ということがあると知りました。早く妊娠したいので早くやせたいのですが、やせるペースが早過ぎても無月経になるとのことで…私のような超肥満の場合、一週間に何キロくらいが早くやせる限界なのでしょうか。 質問2→ダイエットにあたり、摂取カロリーも制限したいのですが、一日に何カロリーまで減らしてよいのでしょうか。 質問3→体重が何キロくらいになったら安全な妊娠ができるでしょうか。

76歳男性、去年末に血糖値が上がり、以来投薬治療と食事療法を行なっていましたが、薬が合わなかったのか、体重が８０ｋｇ→58kgまで減少。（身長172cm） 違う病院にて入院加療となりました。 その時は食後血糖に応じてのインスリン投薬指示となりましたが、その後リハビリ病院に転院した際に、投薬とカロリーコントロールでの対応となり、施設に入った今もその状況は継続しています。 血糖値とヘモグロビンの値は安定しているようですが、全く体重が増えず、リハビリをしても筋力が戻りません。 そこで相談なのですが、再度インスリンでの治療に戻し、カロリーが摂取できる状況を作る、と言う考え方は出来ないのでしょうか？ 施設側でも看護師常駐でインスリン対応は可能な為、もしそれで少しでも太れる可能性があるのであれば、担当医に相談してみたいと考えています。 回答のほど宜しくお願い致します。

現在2人目妊娠中で、20週目です。 妊娠前体重52kg（158cm）BMI20くらい。 悪阻で49kgまで落ちました。 10月健診時妊娠11w6d 体重50.3kg 11月健診時妊娠16w6d 体重50.4kgでした。 今では悪阻も落ち着き、体重が52〜53kg（変動あり）増えて約1ヶ月で2kg〜3kg体重増加しているのに恐怖と焦りを感じています。 食事もGI値を気にしたり、1日の摂取カロリーを1500カロリー前後に収めるようにしてます。 妊娠中体重が増えてしまうのは仕方ないと分かってはいるんですが、『体重が増える事』に恐怖が… 1人目の妊娠した時は、こんな感情はありませんでしたが… 恐怖と焦りのあまり書き込みをしてしまいました… すいません。 アドバイスいただけると嬉しいです。

今３６週の２型か１型かはハッキリしていませんが…糖尿病合併妊婦です ３４週から管理入院して３７週になったら帝王切開予定です インスリンと分食をしていますが入院してから低血糖がひどく ６９から４０までひどい低血糖が最近あります… 今のところ赤ちゃんは元気ですが…こんなに頻繁に低血糖があり出産後の赤ちゃんの影響が気になります… 分食で1800カロリーで出されてますが 常にお腹が空いてしまいます… 170センチの妊娠前74キロ 今81キロあるのでこれ以上体重が増えないようにとは分かっていますが…常に食べているが常にお腹が空く…変な感じです 低血糖になる度にブドウ糖を飲まされて 管理入院の意味があるのかわかりません 摂取カロリーは適切なんでしょうか？ こんなに頻繁に低血糖があるのは管理入院と言えるのでしょうか？ ご意見お願いします。

食べる量も減らし(1000～1200) ウォーキングを2時間(10キロ)してるのに体重、体脂肪が毎日減る所か増加します。誤差の範囲たと思ってましたが、 19日から24日(今日)まで毎日増加傾向です ジョギングが習慣で80分1日おきに行っていましたが 去年の27日に左大腿部の肉離れになってしまいジョギングができなくなり代わりにウォーキングをしています 先ほど、19日～24日と書きましたが、実は今年の頭から体重、体脂肪が増え初めて、19日～24日が1～2キロ体重、体脂肪ともに増え毎日計る度に増加します(減少はないです) ジョギングをやめてから明かに徐々に増えてます!! 筋肉が落ちたのでしょうか? 今月に入り焦りから10日から4日間ほど摂取カロリーを800カロリー前後にした時もあります 原因を教えて下さい お願いいたします(涙)

マーク先生、先日回答を頂いた主人の事でまたお聞きしたいのですが、イレウス管、高カロリー輸液の処置をしていましたが、検査の結果、10日前に閉塞している腸のバイパス手術を受けることが出来ました。手術は無事に終わり、2日前にイレウス管も抜けましたが、手術後、微熱が続き昨日からは、38度台の熱がでています。バイパス術自体は、成功しており、ガス、水陽性の便もでておりますが、イレウス管の後遺症?なのか、殆ど、経口摂取ができません。「天命を待つ」主人は、「何の為の手術だったのか?」と苛立ちを隠せないようです。イレウス管が抜け、前に進めると喜んだ矢先の事態です。発熱の原因はなんでしょうか?腫瘍熱、もしくは、高カロリー輸液に問題があるのでしょうか?日々、主人の病状に一喜一憂しております。良いアドバイス等ありましたら、回答よろしくお願いいたします。

昨年はじめに糖尿病の宣告を受け、運動・カロリー計算で体重を落とし、昨年の7月くらいから 体重59Kg(身長171cm) 内臓脂肪率 7 体脂肪率 16 -18を維持しております。運動は、ほぼ毎日仕事場まで片道30分を自転車もしくは、徒歩で1時間をかけています。 当初は、アマリールとセイブルを飲んでいましたが、ヘモ値が6以下で安定してから 10月くらいからセイブルのみとなりました。 最近、自己検査機を購入し時に応じて計測しているのですが、空腹時 103-115 食後2時間 160-205となっており、次第に悪化しているのではないかと懸念しております。1日の摂取カロリーは、1800Kcal以下に押さえておりますが、現状を維持していても酒・タバコ・間食により、糖尿病は悪化するのでしょうか。 尚、年令は57歳です よろしくお願いします。

28週で75g OGTTをし、空腹時79 1時間150 2時間後173 で2時間値が引っかかり妊娠糖尿病と診断されました。BMI18 身長157 体重は妊娠前47で現在＋4です。色々と調べると疑問がわきます。 お米は1食120gはしっかり食べてくださいと言われましたが、何故血糖値が上がるものをたくさん食べないとだめなのですか？炭水化物が必要なのはわかりますが、糖尿病になる前より摂取しないとダメなのが不思議です。 現在では糖質を抑える食事を提案してる方もいますが、そちらの方が納得できます。 分食で6回食事をしていますが、今までよりも糖質もカロリーもとらなければいけなくて苦しいです。現在は間をとって1日の糖質を小分けにして140、カロリー1600になるよう計算して食べていますが、糖質をしっかり取らないとまた検査で引っかかるのでしょうか？