人といると疲れるに該当するQ&A

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嫌な性格の部分ととどう付き合っていけばよいか

person 30代/女性 -

専門的なことはわかりませんが,昨日,人が嫌いとか許せないと思うのは自分の持っている嫌な部分を他人に見つけるという文を見て,そういうのもあるかもと思いました。 中学時代部活の濃密な人間関係でかなり人の汚い部分を知り(かなり仲はよかったが),トラウマになったかな?という気もするんですが,高校でストレスの病気をして医師に再教育をされた感じがあり今まで会ったことのないタイプの人と縁が増え別人になった幸せになった気がしました。 が,その後今に至る10年以上,人が集まって話していると誰かに悪口を言われているという恐怖が始まりました。 本当にわかりあえる理想の人間関係に憧れいろいろ努力してみましたが,しわよせがきたり限界感じて疲れました。変わらないむしろひどくなる自分の浅ましい愚かな性格や性格の悪さにうんざりしてます。 受験勉強を邪魔されてひどい迷惑をこうむり8年くらいずっと恨んでる人がいるんですが,それは自分の嫌な部分を肯定的に表に出してる人,自分の嫌な部分を思い出す人だったようなと,と昨日思い出しました。 昔自分を嫌いな人間は人を愛せないと言われたことがありましたが,なるほどと思いました。でも自分をどうしても好きになれないです。 自分の性格の一部なら誰かの悪口をこわく思うのは一生続くのかな?と思ったのですが,どうしてつきあっていけばよいでしょうか?(恨みが一生続きそうな気が)わりきってお一人様を楽しんでますが,人恐怖がかなり疲れます。また本当の自分を見たくないから向いてないものに(勉強や仕事に)執着して逃げてきました。青い鳥探しが治りません。ちなみに統合失調症ではないと診断されてます。アドバイスよろしくお願いします

1人の医師が回答

疲れてしまいます

person 30代/男性 -

質問のタイトルが分かりにくく申し訳ありません。 最近、人の視線などを気にしすぎて疲れます。 また、自分の名前が出ている気がして疲れます 自分なりに考えると、「自分は必要とされていなくて嫌われている人間」だという不安からいろいろなことが気になります 具体的には、人の視線については、会議中や上司への説明等の際に自分に向かって発言がなされているのかが(相手にされいるかされていないかが)大変気になり、相手の視線の確認をしてしまいます 逆に誰かが笑っている時などは自分のことを言われているのではないかと思い、やはり相手の視線が気になります。 また、誰かが話をしている時に自分の名前が出ているような気がするときがあり、そちらに注意がいってしまいます。 また、朝起きた瞬間に「昨日の気になった」ことを思い出して、大変辛い状況になります 結局、人間関係の不安(恐怖)が強く、仕事でも家庭でも平日も休日も心休まることが少ないです。(仕事関係の不安を帰宅してからも休日を引きずってしまいます) このままでは疲れ果ててしまうので、物事を気にしなくなるような方法はないものでしょうか 抽象的な質問で申し訳ありません よろしくお願いします。

1人の医師が回答

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