息苦しい眠れないに該当するQ&A

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息苦しくなる症状が続いている

person 30代/女性 - 解決済み

息苦しい感じがする事がよくあります。 息苦しく感じると自分で深く息を吸い込んだりして整え、それを繰り返しています。 日中は、仕事中や何かに集中している時は起きにくく、でも、ふと気にしてしまうと苦しくなったりします。メンタルからくるものと思っていましたが、夜間も苦しくて起きる事が増えてきました。以前からたまに息苦しくて起きる事がありましたが、ここ数日は頻度が多いです。目が覚めてしまうと急いで呼吸を整えたり、その後そわそわ落ち着かなくなるのであえてYouTubeをみて気を紛らわせたりして落ち着かせます。その後眠ると朝まで眠れる時もあったり、また苦しくて一時間くらいで起きてしまうこともあります。 この間は起きてからのあまりの呼吸苦に恐怖を感じて、なかなか呼吸が整えられず(空気が入ってる気がしなかった)動悸もしてきました。起き上がり気持ちを落ち着かせてなんとか整えたのですが、その後も少し苦しい感じで眠れませんでした。 入眠中は頭で考えているわけではないのに、苦しくなるとはどこか悪いのでしょうか?それとも、ストレスからそういった事も起こりますか? 最近左胸の横がピキっと痛くなることがたまにあるのですが何か関係ありますか? 長くなり申し訳ありませんが、ご回答よろしくお願い致します。

1人の医師が回答

不安障害と、睡眠時無呼吸によるマウスピースの使用について

person 60代/男性 -

私は睡眠時無呼吸症候群の中等症で、まれに息が詰まって、夜中に目が覚めることがあります。 普段から緊張状態が続いているせいか、2カ月ほど前からは仕事上のストレスもあって不安障害になってしまいました。現在は半夏厚朴湯を服用していますが、ほぼ日中続く動悸と息苦しさに悩まされています。 特に夜、眠りにつく前に急に不安に襲われ、喉が絞まる感じがして、慌てて起き上がることがあります。その不安から、最近ではなかなか寝つけなくなり、朝方の4時近くになってようやく眠りにつくような状態が続いています。 10月には、専門の病院でマウスピースを作製する予定ですが、次の2つの質問についてお教えいただけないでしょうか。 (1)就寝前に息苦しさでのどが絞まるのは、不安によるものでしょうか。それとも、眠る前から、睡眠時無呼吸症のように、舌が気道を塞いでしまっているのでしょうか。 (2)個人差は大きいと思いますが、私のような不安障害の患者でも、マウスピースをして眠ることは(精神的に)可能でしょうか。また、マウスピースをしても安心して眠れるような対処法などもあれば、お教えください。

3人の医師が回答

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