緊張しない方法に該当するQ&A

１２歳の娘なのですが、去年より緊張型頭痛と診断され3ヶ月に一度通院しております。ここ一年近く頭痛もなく過ごしておりましたが、最近一週間ぐらいで1日の頭痛頻度が増し、夜は何度も起きてしまい、なかなか寝付けません。起床時も頭痛からの目覚めでとても辛そうです。週末からは1日中頭痛があり本当につらそうです。何か頭痛を緩和する方法やアドバイスがあればお聞きしたいです。宜しくお願い致します。

最近　気持ちの落ち込みがずっと続き何かをやる気力が起きません。社交不安障害やうつ病の症状ということでソラナックスを服用しています ある出来事がトラウマになっているのかある人物(偶然に)見掛けたりすると動悸や緊張するようになり色々な方に会うのが辛いです 社交不安障害やうつ病とトラウマ的な事には関連があるのか 精神科に通い薬を頂き話をしていますが違う方法など考えた方がいいのでしょうか? 話が伝わるかわかりませんがよろしくお願いいたします

最近いろいろ調子はよくなってきたんですが、一日一回以下の症状がでます。 違う環境に行って緊張したとき、眠たいなと思ったとき、椅子に座った瞬間などに、心臓がドキドキドキと3回くらい波打つような感じがして、それと同時に息が一瞬できなくなります。 呼吸を整えていつも一瞬でおさまります。 心臓の違和感は気になりませんが、過呼吸になりそうで怖いです。 去原因は何が考えられますか、あと、この症状を抑える方法はありませんか? よろしくお願いします。

2〜3年前から よくガスが溜まりやすくなり…お腹が張った感じがあります。仕事中は緊張するのか…よくガスが溜まります。去年の末ぐらいから 仕事中(1〜5時ぐらい)にげっぷがよく出ます。げっぷも臭いですし…。あとよく下痢になったり 正常になったりをよく繰り返しています。夜もうたた寝をよくしてしまうし その後3〜4時間寝ると目が覚めてしまいます。病名や治療方法がわかれば 教えて下さい。宜しくお願いします。

毎日何かを口に入れている時は少し落ち着くのですが、何も食べていない時は吐き気がします。 スースーするタブレットなどを食べたら吐き気が少し治まるので食べ続けてしまいます(体に悪いと思いますが...) 他には吐き気、過眠、やる気が起きない、体の脱力感、不安、緊張、常に何かをぐるぐる考えてしまうなどの症状があります。 出かける時は吐き気が増して出かけるのが少し怖いです。 心療内科など受診した方がいいでしょうか？ 自分で治す方法があれば治したいです。市販の薬などで治せますか？

仕事のストレスから不安や緊張といった気持ちがずっと続いています。仕事中はもちろん、休日も続き、休まる時がありません。常に自分の心拍（動悸）が聞こえる感じで胃の辺りがずーんと重い気持ちと吐き気に満たされてます。食欲も落ちていますし睡眠も浅く夜中に何度も起きてしまいます。しかし生活もありすぐには退職や転職をすることもできません。このような不安を軽減するような方法や薬はないでしょうか。やはり退職等しかないでしょうか。ちなみに職種は接客業です。

24歳　女性です。 大人になってから朝から頭が痛すぎて 起き上がれず仕事に休むことが月に一回 あります。 生理前には必ずなっていて、病院にも行ったら緊張性頭痛と言われて薬を処方してもらいましたが、治るわけでもなく 本気で毎日仕事行きたいのでどうにか処置というか事前に予防対策とか完治する方法があれば教えて下さい。 バファリンとか飲んでるんですけど、 出勤に間に合わなかったり寝込んでしまったりがあるのでもう辛いので助けてください。お願い致します。

4年前脳出血で左半身麻痺。原因はアルドステロンで副腎摘出。今は後遺症として皮膚感覚が鈍く痺れと痛み肩凝り冷え集中力がなくイライラと動悸のどが詰まる感じ眠りが浅く常に怠い低体温(35.5度)。脳外科では不定愁訴と婦人科で漢方薬継続中効果なし。コーヒーを飲んだり緊張すると痺れが強くなり 具合が悪くなります。やっぱり不定愁訴ですか?和らげる方法はないのでしょうか?

38歳女性です。 今年の三月に卵巣機能不全になり、在宅勤務二年目になってから、血圧のアップダウンが激しく、自宅の血圧の２ヶ月の朝、晩の平均が上が、115下が、80ぐらいでですが(上腕式で、念のために二台ではかっています。)、今日はコーヒをのんだあとに、病院で測定すると、上が180近くまであがりました。 計れば計るほど緊張がまして大変でした。 血圧のアップダウンを改善させる方法はあれば教えてください。

こんにちは。今までパソコンを使ったデスクワークをずっとやっていて5年間やっていて一度事情で退社して一ケ月間に仕事を探している時に急に今までない頭痛と吐き気がきて頭痛外来に行った所緊張感型頭痛と診断。MRIとったが異常なし。首のCT異常なし。今も頭痛でこめかみと後頭部痛いです。ほかに原因ありますか?対処方法ありますか?いまトリプタノールとデパケン服用してます