朝から頭痛とめまいでボーッとして、身体が火照ってます。
私は普段から水分量が少なく、ひと夏に1回は脱水症状を起こしてしまいます。
よく考えると、今日の水分量はトータル1リットル以下です。
頭痛でボーッとするのもそのせいでしょうか?
さっき、慌ててスポーツドリンクをゆっくり300cc程飲んだのですが、胃がびっくりしたのか、めまいのせいなのか、前兆もなく吐いてしまいました。
今、アイスノンと扇風機(クーラーが苦手の為)で身体と頭を冷やして、頭痛は少しマシですが、水分がまた吐くのではないかと恐怖で、なかなか摂取出来ません。
喉は渇くのですが、どうやって水分摂取したら良いのかわかりません。
やはり救急受診で点滴した方が良いですか?
頭痛とめまいでフラフラで病院に行く気力もない為、出来れば一晩様子見てゆっくりしたいです。
今、家で出来る有効な水分摂取方法と頭痛の軽減方法があれば教えて下さい。
