熱中症でしょうか?

20代/女性 - 2012/07/29

今日お昼前に外出した際にクーラーのきいた店と暑い外を何往復かしたのですが、その時に手が少し震え、体に疲労感というか倦怠感がありました。
家族と車で来ていた為すぐに家に帰り、水分と塩分をこまめに補って扇風機を掛けた部屋で(服装は薄着です)額とうなじを冷やして様子を見ているのですが、トイレなどに立つ際まだ少し体がフラフラします。(今のところ体のだるさとフラつく以外は症状はなく、頭痛や吐き気・身体の痛みなどはありません。体温は36.7です。月経前なので数日前から少し微熱気味です)

手の震えはすぐに治まったのですが、このようなことは初めてなので少し不安です。
汗をかきにくい体質なのでこの時期はいつも日中には出歩かず、また体力もない方で暑さに慣れていないのでいきなり暑い場所へ出て熱中症になってしまったのでしょうか?
それとも夏バテでしょうか?
今はだいぶ楽になりましたが、数日前から月経前症候群の症状が出ていたのもあって、具合が悪くなった時に少し気が動転してしまって強い不安に駆られたので、対処法がこれで合っていたのかどうかも不安です。