神経症に該当するQ&A

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自律神経失調症

person 20代/女性 -

こんにちは。教えてください。私は5年前から体調不良が続いており、自律神経失調症と言われました。不眠、体中が痛くなる、立ちくらみ、耳鳴り、動悸、倦怠感、肩凝り、微熱、頭痛などの症状が続いています。朝が辛く夕方にはましになります。そしてここ半年ほど、どうしようもなく不安になる時があり、足音や携帯の光が怖くて仕方なくなる時があります。最初は気にしてなかったのですが、回数も段々と増えてきて、何をしてても怖くて、不安で悲しくてじっとできません。学校もほとんど行けない状態です。しかし、休学すると周りに迷惑がかかってしまうため休学できません。学校に行くのが泣くほど辛くて、行けても、普段行けてないので内容も分からず、どんどんやらなければいけないことがたまっていき、でも体がしんどくてできなくて、焦りや不安を感じてしまいます。"情けない""早く治して""気持ちの問題"などと言われるので、すごくプレッシャーです。たくさんの病院にかかりましたが、特に良くなったということはありません。心療内科で話をしていて、"そんなに話がしたいなら違う病院に行ってほしい"とも言われたことがあり、何科に行くべきか迷っています。私はどうしても叶えたい夢があり、大学に通っています。しかし、毎朝しんどくて頑張りたいのに頑張れない自分が本当に情けないです。その一方で何もやる気がなく、全てどうでもよく、ただぼーっとしていたいという自分もいます。自分でも葛藤がありすぎてどうしたらいいか分からないんです。お聞きしたいのは、治すためには、私はまず何から始めればいいでしょうか?ということです。不安や恐怖というのは、原因がなくてもそうなるのでしょうか。うつ病の可能性もあるのでしょうか。学校をしばらく休めば、良くなるのでしょうか。本当にどうしたらいいか全く分からない状態です。長くなりましたがどうかよろしくお願いします。

1人の医師が回答

自律神経失調症でしょうか?

21歳女子大学生です。去年の9月からイギリスに留学中で今年の8月に日本に帰国します。 イギリスに来てからというもの、環境の変化などが原因でしょうか、風邪を引きやすく、新型インフルエンザにかかりました。 またイギリスではピルを飲んでいるにもかかわらず生理前のPMSがひどく、不安感、情緒不安定、体調不良に悩まされていました。 そして今、また自律神経失調症のような症状がこの3-4日間続いています。 症状としては、だるい、いくら寝てもだるくて眠い、少し鬱、胃腸の調子が悪い、肩こり、むくみ、頭痛、冷えとのぼせ、やる気が出ない、です。 中学生の思春期のときに一度自律神経失調症になったことがあります。今まだ3-4日ですがこのまま続くのではないかと不安です。運動は週3回から4回ほどジムでランニングや筋トレをするように心がけています。 原因として考えられるのは、 ・環境、気候の変化 ・イギリスの大学に留学しているため、学部にはイギリス人しかいなく、言語、授業、課題、友達作りの面で苦労した。 ・イギリス人との文化の違い、常識の違い?からくるストレス。 ・先週イギリス人フラットメートたちとの人間関係トラブル。今も怒りが収まりません ・2週間ほど前からテスト、課題の時期 ・日本に帰ってからの就職活動への不安。 ・今の自分よりもっとやせてきれいになりたいという願望 しかし、生理前でも風邪でもないため不安です。 こういうときは休んだほうがいいのか頑張ったほうがいいのかわかりません。 また祖母も鬱病の末亡くなり、伯母も今うつ病で苦しんでいるため、私もなるんじゃないかと不安です。鬱病を防ぐ方法具体的にありましたら教えてください。 お願いします。

1人の医師が回答

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