頻繁にというわけではないのですけど、ふと思い出したかのように息がしにくい、というより意識して息をしないと自然に息ができないかのような状態になります。
一度このような状態になると起きているときも寝ているときも息苦しいです。息苦しさの程度はひどかったり軽かったり、様々です。
いつ治るのかはわかりませんが、気付いたら普段通り生活して息苦しさはなくなっている、みたいな状況です。
自分は特に喘息持ちとかではないです。ちなみに参考になるかはわかりませんが、自分がなった病気で覚えているなかでは、「中耳炎をほったらかしてひどくなった」や「腰痛になって病院でレントゲンとってもらったら腰骨の一部が欠けていた」ぐらいです。
この息苦しさの原因は精神的なものなのでしょうか?それとも何か別の病気なのでしょうか?単に自分が「息苦しい」っていう事を意識しすぎなのでしょうか?教えてください。お願いします。