睡眠障害に該当するQ&A

私は睡眠に異常があります。 これは幼い頃から、寝言や夜泣き、寝相が悪く、いまでも続いています。 環境が変わると酷くなるようです。 自分の声で起きることもあります。 夢の中で苦しくて起きることもあります。 ずっと悩まされ続けてきましたが、 これは何かの病気なのでしょうか？

就寝時に、眠りに着くかつかないかの瀬戸際で体中の筋肉が硬直?する様な耐えられない歯痒さがあります。特にふくらはぎや肩、腰回りがひどいんです。今は眠い目を擦りながら軽くストレッチをしたり叩いたりして紛らわせてます。以前テレビで頭と体の睡眠体制に対するバランスがおかしいって聞いたんですが、意味も分からず対処方も分かりません。酷いときは昼でも夜でも関係なく睡魔と共にやってきます。これは何なのでしょうか?

私は小さい音でも簡単に目が覚めてしまうのに悩んでいます。特に振動音に弱く、振動音で目が覚めた瞬間はなぜか体が熱くなり、その日は頭の回転が極度に悪くなります。脳に蓄えた栄養入りコップが音で目が覚めたことによりひっくり返されたような感覚で、特に大きい音で目が覚めたときは足が麻痺したような感覚を覚えます。 音で目が覚めた日は本当に体調が悪く、仕事のミスも多いです。 そのため部屋を防音にしているのですが、振動してくる音というのは防音のしようがなく、家族からも神経質だと言われ・・・。 本当に悩んでいます。 どうぞよろしくお願いいたします。

ここ何年か悪夢を見るようになりました。 夢はいつも残酷なもので、ここ数ヶ月は続きを見るようになりました。 起きるといつも涙を流してるんです。 たまに良い夢を見るんですが内容は全く記憶されてません。 眠るのが怖くて寝れなくなり不安でしかたありません。 疲れてるだけでしょうか。

何度か、睡眠、特に入眠してすぐに心臓がドキっとして起きたり、急に呼吸ができなくたり、慌てて飛び起きたりすることがあります。急に起きると、ドキドキと早くなるが分かります。特に、肥満でもなく、お酒、たばこはしません。いびきもかいていないと思います。ただ、自律神経失調ぎみです。 ストレスでしょうか? 睡眠時無呼吸症にあてはまりますか?

40歳くらいから4時間くらいで目が覚めます。体が痛くてそれ以上は寝れないと言う感じです。本当は眠いので日中は電車とかで1駅でも寝てしまう万年寝不足状態です。数ヵ月に一度くらい、たまたま疲れてるときか何か解りませんが、8時間とか寝れたりすると翌日は一日中頭痛に悩まされます。相談はこのあとですが、この半年ほど前から 最初のレム睡眠で起きてしまうようになり、そのまま寝ようとしても眠くても眠れず仕方なく一度完全に起きて顔を洗って目を覚まし、軽い運動等をして30分ほどしてリセットしてからまた眠りに就くと寝れるのでそれを二回繰り返し、三度目の睡眠は一時間くらいで朝を迎えています。トータルはやはり4時間くらいです。そうすると体は辛くなく寝れるのですが、日中は相変わらず眠いのと体によいはずはありませんので、改善したいのですが。どうすればよいか教えて下さい。因みに仕事ではそこそこ体は動かす仕事で、通勤は往復50分ほど歩くようにしてますし、ストレスは若い頃の営業や会社をやってた頃と比べれば今はあまりないはずなのですが、念のため。あと、病院ば何かがよろしいでしょうか？よろしくお願いいたします。

最近寝ても寝ても寝たりません。 寝ていると深い眠りになってしまい、よく電車を寝過ごしたりします。 あと疲れやすいです。 朝起きてもなかなか体の疲れがとれていない感じがします。 これは何かの症状ではありませんか?