睡眠障害に該当するQ&A

2022年5月に結婚し、実家から出ました。 結婚生活が始まり、夫の出勤に合わせて早起きし、夫が遅く帰宅し食事の片付けなど寝るのは0時〜1時、次の日の準備などで2時近くになることもあります。 結婚してから睡眠不足は感じていますが、自分も仕事をしており、なかなか改善が難しいです。 実家では専業主婦の母と1つ年上の姉がおり、家には常に誰かいる状態でした。 そのため、静かな家に1人でいるというのが寂しくて、頻繁に1人で泣いてしまいます。 2022年9月頃に上司が退職し職場に頼れる人がいなくなった中で、担当していた業務の幅が広がり仕事にプレッシャーを感じるようになり、仕事が忙しくなると家事が回らず…。 仕事しないと…家事しないと…と思うと、なにも手が付けられなくなり、また涙が止まらなくなってしまいます。 2022年11月に初めて上記のような状態になり、そのときは過呼吸気味になったのですが、そこから2〜3週間に一度のペースになり、「この状態になったらシャワーを浴びる！」で乗り切るようにしていましたが、最近仕事での人間関係のストレスがあり頻度が増えてきたように感じています。 ネットで調べると環境の変化による適応障害と出てきて、病院に行くべきなのか悩んでいます。 中学生の頃、テストで分からない問題があり、なにも考えられず途中退出。そこから教室に入るだけで涙が出てしまい、1ヶ月近く保健室登校したこともあり、なかなかストレスに対応し切れない自覚はあります。

乱文となり、すみません。 先日、多くの医師の方々から、アルコールは一切のみませんが、alt50前後、ast30前後であることから肝臓のエコー検査をお勧めされ、昨日検査を受けてきたところ、びまん性の脂肪肝と診断されました。心配するレベルではないこと。薬剤性肝障害ではなさそうでした。 このため、間食は、おにぎり1個か卵でしたが、果物（果糖）と間食を一切なくして、数ヶ月様子を見てみようと思っています。 更に、以下を気をつけていますが、これも踏まえて、他にお勧めの生活習慣はありますでしょうか。 ・食事は添付のような納豆、魚、具沢山味噌汁、白米又は玄米のような食事を朝食昼食（1年程度継続中）、夜だけ妻の食事 ・植物性の脂は、基本ひかない（1年程度継続中） ・お菓子類は食べない（1年程度継続中） ・1日7000歩平均以上（1年程度継続中） ・睡眠 ・野菜多め、タンパク質多め（1年程度継続中） ・テニス90分最低週1 （1年程度継続中） ・乳製品加工食品は摂取しない（1年程度継続中） ・自炊で外食コンビニ食は基本なし（1年程度継続中） 血液検査で、総コレステロールが上限いっぱいであることから、タンパク質であっても、カロリーオーバーになるようであれば、その日の活動量に応じて減らしたほうが良いでしょうか。 その他補足情報としては、hdlコレステロールが下限値あたりで、ldlコレステロールが上限値あたりとなっていて、食事を変えているのに数年間なぜか変化していません。

度々すみません 今日も新規で脳神経外科にかかりました 頭部MRIでは異常なしで白いポツポツも気にするほどではないとのことでした 無呼吸に関しては睡眠中の話しだし、主に太った体型の人が多いとの説明 私は寝入る時に息苦しくなった時の呼吸がチェーンストークス呼吸になっているのが自分で分かる（寝入る時で意識ある為）のですが とくにこの相談で髄液の検査をしたほうがいいとかはなく こちらから髄液どうのこうのやチェーンストークス呼吸とは言いづらく エチゾラム、ブロチゾラムを処方されました。 こちらで先日相談したコメントには 不安障害等の精神的なことによって 酸素がここまで下がりはしないとのコメントをいくつか頂きました。 心不全否定、脳否定であれば 神経疾患になろうかとは思いますが 神経科にもかかり腱反射のチェックだけしてチェーンストークス呼吸等はお話しなく 昨日に関しては日中にも呼吸苦が何度かおこり心電図モニター（持ち歩き用をたまたまつけてました。2誘導）には変化がなく呼吸だと思い パルスオキシメーターを装着しようと思いましたが症状が消滅 体重減少12キロや筋力の低下、ふらつき、皮膚の内出血、神経症状などあるので 髄液の検査をしたほうがいいのではと思うのですが 頭部MRIで異常がなければ必要ないのでしょうか？ 自己免疫性脳炎の可能性や コロナ、コロナワクチン後遺症での突然死の原因で中枢系の疾患はありますか？ あと日中起きてる時にチェーンストークス呼吸が起きたら酸素は下がりますか？ 肺を除外するために肺機能の検査して79% 肺機能の年齢は51歳でした 中枢系の疾患がもしあった場合にリーゼを飲むのは大丈夫なのでしょうか。また効果はありますか？

一週間ほど前の就寝時に首回り（胸部上、首の下あたりの全面）に圧迫感を感じ、 一旦就寝したのちも何度も起きるくらい苦しいときがありました。 首の下を軽くしめられているような感じです。 今年の夏の途中から少し胸の上に圧迫感はありましたが、 起きたときに気づくようなもので、就寝中に起きたことはありませんでした。 ここ一週間、睡眠はとれていましたが、鎖骨下に痛みがあり、 昨日からまた圧迫感を強く感じています。 見た目の変化は確認できません。 今までと変わったことは今年の夏より腕を上にあげて寝る癖が ついてしまっていることと、それは整体師さんに言われて、 治すようにしていますが、癖になっており、 いつのまにか上にしてしまっていることはあります。 また昨年年末に胸部周辺の痛みがあり、乳腺科で調べましたところ、 石灰化が進んでいました。 その時の痛みは朝起きたときに胸まわりに感じていたものです。 乳腺外科の先生には石灰化と痛みは関係ないといわれました。 また更年期障害による関節痛が１年半ほど前よりあり、 処方された漢方を継続的に飲んでいます。 こちらは漢方の効果を感じています。 食欲に影響はありません。 あと介護の疲れやストレスは日常的にあります。 仕事はセラピストで、ハワイアンロミロミなどの施術をしていますが、 介護もあり、仕事のペースは緩く、ひと月に10名前後の施術のみです。 病院には行きたいと思っています。 どの科に行けばよいでしょうか。 またストレスのせいでの痛みや苦しさということもありますでしょうか。 呼吸は少し浅く感じますが、息苦しいというよりは首元の圧迫感が苦しいという感じです。

明日から西ヨーロッパに旅行1週間。行って良いか。 本人が行けない残念さ以上に、周りに何か移す危険性も危惧。 病院には行きますが、色んなご意見をお聞きしたく書きます。 【現状】 ・鼻の周りが臭いような、風邪の引き始めにたまにある匂いの変化がある ・ものの味はずっとはっきり分かる ・1ヶ月くらいは目に違和感あり。しょぼしょぼするような、ちょっと熱を持っているような、ものを食べると涙が出るような感じ ・熱はずっとない（本日朝36.9℃） 【ここ1ヶ月で行ったこと】 ・7/4に２回目の予防接種（水痘、おたふく） ・7/11.12 盛大な咳（ノーマスク）の飛び交う環境にいた（合計3時間程度） ・2週間ほど前に蚊に刺された認識で（刺された跡がそう見えた。本当に蚊かは分からない） それからしばらくして、刺された部位よりやや上で、ごく軽い筋肉痛みたいなものが今も続く ・初めての海外旅行で支度に思いの外、神経がすり減った。緊張や不安にはずっと晒されていた。 　早くベッドに入るも早朝に目が覚めてしまうなど、睡眠不足気味。 【昨日】 ・鼻の周りが臭いような違和感が強くなった。 ・痛かった腕とは反対の脇の下も少し痛むことがあった ・何となく腰回り、足の関節も痛むような”気”がする ・軽い風邪の症状であるならと、昨日の夜だけパブロン服用。 →特に変化なし。朝は何も薬は飲まず。 【今日の朝】 割といつも朝はそういう傾向があるが ・何となく四肢の先端が痺れる感じがあるというか、血行不良か… ・あちこち痒い気もするし、汗疹で夏はいつも痒いからそれな気もする 40代半ばにさしかかるので更年期障害かなとも思う。熱は何のに内側は何だか暑い気もする。 外気からの暑さとあまり区別がつかない。少し喉がいがらっぽい気もした。

お世話になります。４回目のご相談です。 未だに一か月以上前から突然の体調不良で悩まされています。 全身の痺れ、身体の火照り、軽い眩暈が改善することなく、ずっと絶え間なく続いています。特に全身の痺れが毎日毎日辛いです。胸の痺れで気持ち悪くなります。血圧も毎日乱高下していて、上はたまに１８０～１００と変化の幅が大きいのが心配で、突然ムカムカしたり、気分が悪くなり食欲がなくなったりします。以前は１３０～７５くらいで安定していました。胸やけもたびたび起こり、逆流性食道炎用の「つくしA・M配合散」を服用しています。 その上、食事の一口めに　突然に眩暈が起こることもあり（すぐに解消はしますが）、あれこれ不安ばかりです。特に全身の痺れが気持ち悪いです。 痺れと火照りで睡眠不足になり精神的にも良くない状態のため、かかりつけ内科医からデパスを処方されて朝晩に血圧の薬（アムロジピンとロサルタンカリウム）と一緒に服用しています。 何度かAskDoctorsの先生方のアドバイスに従って、かかりつけの内科、泌尿器科、整形外科に相談し、血液検査と甲状腺ホルモン検証をしましたが、どちらも異常なしでした。 整形外科では頸椎疾患の可能性を訊きましたが、それはないとのことでした。 泌尿器科では男性更年期障害の可能性を確認すべく採血して結果待ちです（12/10） 結局、いろいろ調べましたが何も原因がわからず全て様子見となっており、回復の兆しがみえず不安です。 私は緑内障などの病気の連続でストレスの可能性が大きいのではとかかりつけ医から言われています。そこで、今週は自律神経失調症あたりの可能性も調べるため、心療内科に行くことになりました。これでもダメなら神経内科や循環器内科の診察もしたほうがいいでしょうか？ この先どうしたら良いか分からず、アドバイスよろしくお願いします。

私立中学生 女子 以下過程です ・小学生から酷い慢性副鼻腔 ・昨年4月コロナ罹患 翌月からたまに足が重い6月 軽い起立性疑い 11月全身倦怠感で全く起きれなくなる1月起立性確定 薬や生活改善開始 ◇現在 ・朝は起きれるようになったが下半身は毎日重く室内歩くのもゆっくり。たまに調子が良い日は2時頃電車で外出。夕方は毎日散歩。睡眠食事良好。会話あり。学力低下 ・5月から異常にため息が増えた。たまに「アー」と声を出す。部屋で毎日1人 子供なりに向き合っているのか…鬱？他の精神疾患？ ・単語、漢字、小説漫画しか無理。ボーっと頭が働かないとの事。私立なので勉強の遅れは相当かと思う。本人はいちいち大ごとにしないでとのんびりしている。 【wisc検査】IQ118 PSI 127 他は106などで学力は問題なしと言われた→母への5個ぐらいの聞き取りでASDと言われた。確かにこだわり強く友達少なめだが誘われたら遊ぶ。 質問:1 ASDは自力や家族の声掛けで治りますか。学校は月1放課後のみ。人と接触しない日々、鬱ですか？本人嫌がるが来月認知行動療法予約済ストレスになる？ 2 急に5月頃からご飯やお風呂呼んでも時間にルーズになったのですが不登校からASDを発症する事はありますか？3 日々何に気をつけて過ごしたらよいですか　4起立性の治りが遅く体が浮腫んでる感じがする。他病気を疑い総合内科受診した方がいいですか？5 ASDとASD疑いは違いますか？もう娘は障害手帳とかになりますか。医師に半ば誘導された質問5つぐらいで決まって不安です 6受験期に爪むしりがあり昨日足の爪に気づき辛いです病院嫌がります。ストレスかけたくないですが皮膚科より精神科に連れて行った方が良いですか 【薬】メトリジン.ビタメジン、ミヤBM、フェリチンサプリ、クラリチン、アンブロキソール宜しくお願いします

当方、仕事(自営事務系)上、午前6時～8時頃就寝、起きる時間はまちまちですが、睡眠時間は3時間のこともあれば8時間とか9時間のこともあります。3日前の午前6時頃、いつの間にかうたた寝しており、起きた時、耳閉感と聞こえにくさを感じましたが、一時だろうと、仕事を切り上げて就寝しました。状態変わらず前日午前2時頃、片耳イヤホンをいつもの右耳装着から左耳に移したところ、右耳と聞こえが全く違うことに気付きました。同日15時頃、耳鼻科を受診し、聴力検査で右耳正常、左耳中等度突発性難聴(40db～60db)と診断され、プレドニゾロン、ベタヒスチンメシル酸塩、アデホスコーワ顆粒、メコバラミンの4内服薬(1日3回)処方され、1週間後聴力検査となり、また、日常生活は可、できるだけ安静に、走ったり激しい運動は少なくとも1週間はやめて、走る等以外の運動(例。歩く、軽い筋トレ。)について聞くと、頭をあまり動かさないようにとだけ指示され、同日21時30分に初内服し、現在3回の内服を終えました。初内服後6時間ほどして(予期せぬうたた寝後)、左耳の耳閉感が緩和し、耳が通っている感じで、聴力がけっこう戻った感じがしてうれしくなりました。そして、本日5時に2回目内服し、首振りなし扇風機をあて、できるだけ仰向けで(普段は左耳を下にして寝ることが多いです)就寝しました。起床後すぐは緩和していた耳閉感が維持されていましたが、徐々に発症時の感覚に戻ってしまい、現在ガクリときています。そこで質問です。 １ 家は、経済的事情もあり、クーラーを付けず、扇風機でしのいでいます(ただ、外出先などでは普通にクーラーに当たり、1日クーラーに当たらずではありません。家でクーラーに当たらない分、外出先で寒く感じることが多いです。)。私の場合、起床が午後になることが多く、起きると汗をたくさんかいています。このクーラーなしの家庭生活は医師の安静指示に反しますか？就寝時はクーラーの方がいいですか？その場合、かけっぱなしがいいですか、それとも一定時間後に切った方がいいですか(この場合、結局暑くなりますが)？また、扇風機でしのぐ場合はどうすればいいですか(首振りの有無、かけっぱなしか一定時間後切るか)？ 2 耳閉感が元に戻ってしまったのは上記就寝方法(首振りなし扇風機あてっぱなし)が原因ですか？ 3 私は仰向けよりも横向き寝が楽なのですが、治療中は仰向け寝がいいですか？それか右耳下で寝るのはいいですか？ 4 横向き寝はいままでの習慣ですが、耳のためには仰向け寝がいいですか？ 5 耳ほじりを指でした時、右耳ではほじる時の音は鮮明に感じますが、左耳では全く同様に感じません。これも突発性難聴によるものですか？また、この感じ方の違いにより、左耳の何が障害されているのですか？突発性難聴が治ったら、右耳と同様の感覚に戻りますか？ 6 医師の「頭をあまり動かさないように」とはどういう意味ですか？発症前、1日50回の腕立てをしていて、これは首から上はほぼ固定状態になりますが、治療中はしない方がいいですか？ 7 処方されたお薬によって、総合的にどのような効果が狙われていますか？また、点滴などの情報もありますが、点滴までの適用ではないですか？ 8 子も幼く、将来のこともあり、治療には最善を尽くしたいと思います。その他、お気付きの点ご教示お願い致します。