手震え原因に該当するQ&A

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毎日の朝の焦燥感、緊張感、冷や汗が出るような感じが辛いです

person 40代/女性 - 解決済み

2月頃から朝起きる時に焦燥感、緊張感のような体の冷や汗が出る時の感覚が毎日続いています。 きっかけは息子が中学に上がり、時間も出来たためパートなどの仕事もしたいと求人を毎日見ていて、自分に何かできる自信がなく怖くなったのと、隙が辛く忙しないけど、大事なことには動かないトラブル多めのADHDの息子の対応に毎日疲れてしまうというのがありました。 6時間ほどは寝れるのですが、起きがけに頭は起きているような感じで、まるで麻酔薬を入れられたかのようなはっきりとした冷感、ほんの少しのピリピリ感が全身に広がり、絶望感を感じたり不安感があります。何かで大失敗した時の冷や汗の感覚に似ています。 2月、3月はこの状態に加えて、午後までの鬱状態、心が不安で歯や手が震える感じ、息切れ、物忘れ、毎日たわいもない事で涙がでてしまうというのが続いていて、食欲もなく5キロ痩せました。 現在は少し良くなって、食欲もありウォーキングなどはできますが、朝のこの症状と日中の涙と少しの気持ちの落ち込み、物忘れ、少し不安になり歯や手が震えることがあります。 毎朝の緊張感、焦燥感が特に辛いのですが、改善方法はありますか? 今まで受診をせず、セントジョーンズワートや漢方、マルチビタミンなどのサプリで凌いできました。良くなってはいるような気もしますが、これ以上良くなる気もせず、困っています。

2人の医師が回答

限定的なあがり症について

person 30代/女性 -

昔からあがり症で、すごく緊張すると動悸と手足や声の震えがあり悩んでいました。 15年前くらいに結婚式でスピーチを頼まれた事をきっかけに、初めて精神科にかかり社会不安障害と診断されて、安定剤?のようなものを出されて飲んでみたのですが、副作用が強すぎてなのか具合が悪くなり、結局スピーチでも緊張がなくならないまま終わりました。 大人数の前で発表、他人に手元を見られていると手が震えて文字が綺麗に書けないなど、かなり限定的で、普段の生活では特に支障はなかったのでそれ以来精神科には行っていません。 現在、子どもがいるのですが、子どもの学校関係の懇談会などで人前で発言などする機会が増えているので、また緊張で声や体が震えて恥ずかしい思いをしたくない気持ちもあり、精神科または心療内科にかかろうと思っているのですが、15年前の事もあり、精神科等で出される薬に抵抗があります。 緊張や不安は誰にでもあると思うので、そこは全然気にならないのですが、動悸や体の震えだけはなんとかしたいのです。 このような場合でも、やはり精神安定剤のような薬が出されてしまうのでしょうか? 緊張しすぎた時だけなんとかしたいというのは、難しい事でしょうか?

4人の医師が回答

デパス断薬の方法について

person 30代/女性 -

以前、震えの症状でデパス服薬について相談させていただきました。 緊張や予期不安など(食事をする時や検温、歯医者、採血など)で震えが出るのでデパス0.5ミリを頓服として服用しています。頻度はスケジュール内容によるので様々ですが大体週3回くらいは飲んでいます。 幼い頃、大勢の前で震えて恥をかいた事がきっかけで震えというものに対して敏感になり、以前できていた事でも震える→別案件でも不安になり薬を飲む、を繰り返しています。 このような生活を2019年頃からしているため、身体にも良くないし心療内科に相談して断薬をはじめました。以前こちらでB遮断薬も有効と教えていただきましたが、今回は代わりの薬はなく、デパス.025ミリを処方していただき必要な時はそれを飲む方法です。 ところが、今まで震えが出そうな場面で0.25ミリを服用しても落ち着かず、結局もう.025ミリ服用していつも通りになってしまいます。中毒性の高い薬だと知ったのはつい最近の事、もう依存していて手遅れなのではと心配しています。 このような状態から断薬して、日常生活や緊張する場面で震えず生活できるまで回復する手段はあるのでしょうか。 また、最近漢方薬専門の薬局を見つけ、半年くらい飲み続ければ体質改善されて震えの正直が出なくなると教えていただきましたが月2万円くらいするらしく、気軽に手を出せません。有効なら考えたいですが、漢方薬での治療は可能なのでしょうか?

4人の医師が回答

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