一週間前あたりから、朝から叫びたくなるんです。発狂のような、大声で叫んだら、気持ちが楽になるようで。
不安障害で会社を病休になり、6ヶ月。間に、パニック発症しました。この時も、頭がおかしいのかと思うほど、叫びたかった事がありました。母親は、ご近所の目を気にして、私を極力人目につかないよう、家からあまり出るなと言います。週一回、クリニックに行くときか、スーパーに行くぐらい。私自身、友達がいなく、話す相手は母親だけになり、その母親も感情の起伏があり、それに合わしている自分が、ストレスを溜め込んでいる気がします。
ストレスをためながら、家で療養するより、仕事に復帰した方がいいのでしょうか?また、発狂、叫んだら、楽になるのでしょうか?教えてください