お世話になります。若いときから度々ギックリ腰を繰り返しておりましたが、最近ではギックリ腰とはまた違う腰痛に悩まされております。左腰からお尻、また左腿へのジワジワした鈍い痛み、左膝間接痛に加え、膝下の皮膚表面にヒリヒリとした痛みがあります。じっとしていても腰に違和感あり。まっすぐ立てません。椅子に座ると腿の外側辺りにキンキンとした嫌な痛みがあります。昔はギックリになるたび整形外科でレントゲンなどをとりましたが、最近では自力で改善しておりました。しかしこの痛みはギックリの痛みと違います。ヘルニアになってしまったのかなと思い、ネットで見たヘルニアテストの足あげしてみましたが、足は上がります。ながながと申し訳ありません。アドバイスいただきたいと思います。