空腹時気持ち悪いに該当するQ&A

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食欲のコントロール、ダイエットメンタルについて

person 20代/女性 -

現在、148cm65kg 夜中の過食でメンタルのバランスを取ろうとすることがやめられません。 その他、趣味や好きなものは多くありますが、太っている自分でテンションが上がっているのは気持ち悪いだとかネガティブな思考がくっついてしまって...、 だから、ダイエットを頑張って自信を持って、気持ちを少しでも楽に生きたいのです。 でも、理解出来ている筈なのに、明確な楽しみを一瞬でも感じられる何々を食べたいという気持ちが押さえられません。 気を逸らす事も上手くいかず、情けなく、甘さに嫌気ばかりさします。 高カロリー、栄養もない、同じ物ばかり、空腹等関係がなく、実際食べて美味しいとも思えない時もあり、そうなれば、もう、ただただ太るだけで自分が意味が分かりません。 自宅内での運動、筋トレも始めましたが、食べてしまう事がやめられなければ当然変わらないので...。 コントロール出来ない自分が本当に嫌です、変わりたいです。 どうしようもない相談だと思いますが、恥を承知で相談させていただきたく存じます。 お忙しい先生方には本当に申し訳ございませんが、 どうか、よろしくお願い致します。

6人の医師が回答

妊娠11週で血糖値が高いと言われました。

person 30代/女性 - 解決済み

いつもお世話になっています。 妊娠11週、35歳で2人目の妊娠です。本日の健診で血糖値の数値が103(単位忘れました)で、2週間後にOGTT検査を行うことになりました。特に食事に関する話はなかったので、7時半に起きて、9時ごろクリームシチューとご飯を食べ、青汁と葉酸のサプリを飲みました。採血は10時半を過ぎたあたりにしてもらったと思います。私の103という数値はどれくらい高いものなのでしょうか? また、2週間後の検査まで特に食事や生活で気をつけることはないと言われたのですが、いつも通りでいいのでしょうか?空腹が気持ち悪く、満腹も気持ち悪いので、一度に食べる量を減らして、回数を多くしています。毎回主食、主菜があるようなメニューを食べているわけではなく、みかんや柿などのフルーツを食べたり、ミニトマトを食べたりするだけのときもあります。食べる回数が多いと血糖値に影響するのでしょうか? 1人目は33歳での出産で、そのときの妊娠では血糖値について言われたことはありませんでした。40週6日に促進剤により出産し、3800g超えでした。高齢(35歳以上)であること、1人目が大きかったことも関係あるのでしょうか?

4人の医師が回答

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