うつ状態に該当するQ&A

子供の頃から神経質なのですが、最近では、小さいことも不安になり、不安な状態が不快で解決しないと耐えられなくなり、自分の不安の落とし所を見つけるまで、調べたり友達に電話したりしてしまいます。 旦那の両親と同居で、そのストレスもあります。 不安を感じると、ザワッとして、気持ち悪くなったり、イライラしたり、動悸がしたり。でも、その不安が治まると、だるい感じが残ったりしますが、解消します。 鬱のようになったこともありました。 このようなことが頻繁にあり、心身に症状が出るようになったため、心療内科を受診しました。 子供の頃の家庭環境や母親との関係もずっと引っ掛かっていたので、認知療法をすることになり、次の受診日までに母親との関係を紙に書いてくるよう言われました。 初診だったので、問診票を確認していく感じで、あまり深い話ができなくて、肝心な、不安の落ち着かせ方を聞けませんでした。 私の様に不安を過剰に感じた時の心の落ち着かせ方を教えていただきたいです。 自分なりに、ストレッチをしたり、ゆっくりする時間をとったりしていますが、不安のスイッチが入るとら不安に支配されてしまいます。

昨年末より、ムカつき・動悸・眠気が続いています。 この半年、確かにストレスが多かったとは思いますが、問題はひとつひとつ片付いて、その度に気持ちは浮上してました。 性格的にも気にやみやすいですが、単純なので一時的なものですぐに元気になるたちです。 年末もいろいろありましたが、今は特に思い当たるような大きな原因はなく、気持ち的には元気です。しいて言えば、この状態が何なのかわからず不安なこと位です。 なのに、食事があまり入らず(お腹は空くが食欲はあまり出ず)、動悸(心拍数は普通)・ムカつき・眠気(睡眠時間は十分)があります。 内科受診して、心電図や胃カメラ(軽い胃炎のみ)、自律神経ストレス検査等受けましたが異常なかったです。 血液検査は結果待ちですが。 体重も減ってきてるし、こんなに長く続いたことがないので、このまま食べられなくなったり、鬱になるのではと不安です。 仕事柄、生活が不規則なのでホルモンバランスが崩れたりしているのではないかと思いたいのですが、やはり心療内科を受診してみた方がいいのでしょうか? その都度、きちんと浮上して元気になっても溜まって不調になることもあるのでしょうか?

私の主人(37歳)についてです。主人は、料理屋の後継者で、現役の実父、母と働いています。実父とは普段は、よくしゃべる仲な反面、仕事のことでも、考え方の違いからぶつかることが多く度々けんかをします。主人は真面目すぎて、思い込みが異常に激しく、父も頑固できついです。主人は、言われたことをまともに受けて気にしてしまう性格です。そして最近はけんかの頻度が多くなり、もう、これ以上、父ともめるのは嫌だ、辞めて縁も切ると言い出しました。私や子供や母といる時は、普通ですが、父の顔を見るだけで怒りがこみ上げ、感情のコントロールが出来ないと言っています。すぐに切れて、話し合いにもならないぐらい自分の意見を通そうとします。精神的に疲れてしまっているように見えます。父母も、そのことを心配し、とりあえず、仕事はしばらく休養することになりました。主人は、もう辞めてきたのに、仕事を探すと言っていますが、とりあえず、精神的に少し落ち着いてからにしてほしいと私が伝えたら応じてくれました。このような精神状態は、鬱とか、その前兆でしょうか?頭痛もあるようです。どのように対処したら良いでしょうか。長々となりましたが、よろしくお願いします。

私は、25歳を過ぎた頃から 首に気になる症状が出るようになりました。頭や顔がほてったり以前はいきなり 頭から血の気が引くような症状が 出たりしてしばらく寝て回復すると いったこともあり日常生活に支障が出て 困っていました。 病院で脳、首の検査を受けても 異常はありませんでした。 最近は、ストレスが首にくるようになって 困っています。嫌なことを考えたり 深く悩んだりすると直ぐに首が具合悪く なり横にならないといけないくらいの 状態です。首に神経が集中してしまっています。 こういう症状は肩こりとは違うのでしょうか。最近はしょっちゅう首を回したりしてボキボキと音が出たりしています。 誰でも深く悩んだりすると首に症状が くるものなんでしょうか。 私は25歳まで首や肩こりとは無縁だったのでこりがどういう症状なのかもよく分かりません。 心配する必要はないのでしょうか？ ストレスを溜めないように生活すれば いいのでしょうか？ 性格改善が必要ですか？ 最近、日常生活のリズムが崩れて 運動も出来ていません。 鬱や自律神経失調症の可能性も ありますでしょうか。。 とても辛く場所が場所だけに 不安です。 教えて下さい。 宜しくお願い致します。

母親が作る食事を食べる気になれません。 母が作る料理が美味しくないわけでは有りません。 イメージ的な話で言うと、友人のお母さんが作ったおにぎりを食べる。みたいな感覚に近いのかと考えています。 それに加え、母と話していると、どうしてもイライラしてトゲトゲした口調になってしまいます。 自分の意見を言わなかったり、要領を得なかったり、何か私とズレているように感じます。 決して頭が悪い人ではなく、むしろ賢い人だとは思います。 ただ、依存心なのか、やる気なのか、自分から一歩踏み出すことをしないのに、妙に上から目線だったりします。 それに私も口が悪いのでトゲトゲした言い方をすると、母も私なんかいない方がいいのよね。とか言ったりして、お互いに気分が悪く、鬱々した気分になります。 因みに、私は母のことは嫌いではないです。 ですが、このような状態がずっと続くようで負のスパイラルに陥りお互い疲弊しそうな気がします。 このような場合、どうすれば良いのでしょうか？ 私は感謝が足りないのでしょうか？我慢が足りないのでしょうか？鬱とは少し違う気がしますが、母との関係を良好にしていきたいと考えています。 どう向き合っていけばいいのでしょうか。

回答ありがとうございます。 心療内科に通うのが続かない理由は2つ いつも、調子がよくなると行くのをやめてしまうのが1つ。 もう1つは、 しんどい最中でも 行っても、すぐには改善しないし授乳中なので薬は飲めないし 正直病院通いながら、通う意味がないような気がしてまして…。 それが二つ目。 別に話を聞いてもらいたいわけでもないですし☆ むしろ、あまり自分の状態を聞かれてもうまく言葉にできないというか… わからないというか… 聞かれれば聞かれるだけ、しんどくなるんです。 なんでだろう。 どうしてだろう。…って でも、やっぱりしんどくなってとことん落ちた時には誰かに助けてほしいって思います。 普通に元気に生活したいだけなのに…。って ワガママですょね あれから、しばらくしてここ2、3日熱が続いています。 昨日は39℃まであがりました。 うつなどと関係あるのでしょうか!? 咳も鼻水も下痢も風邪などの症状は一切ありませんが、体はダルいです 熱も夕方とか夜になると上がるので… GWの疲れかな!?とか勝手に思ってるのですが… やっぱり、しんどいと子どもに構ってあげられないので…かわいそうです。 最後にしわ寄せがいくのは、やっぱり子ども。 ほんと申し訳ない。気持ちでいっぱいになる 世の中のお母さん方は、すごいなぁ…。

私の母(50代後半・女性)について質問です。最近、若年性アルツハイマーの疑いが高いと感じています。経過は下記のようです。 ・10年くらい前に子供が親元を離れ、父母のみの際に軽いうつのような状態になった(生活は割と普通でしたが、全体的に気力が少し弱っていた)また、父が母に強い口調で怒鳴ったりしていたようなこともよくあったようです(その後、弟が同居) ・2年ほどまえからなんとなく忘れっぽいとかの症状を感じはじめる ・2年ほどまえから父の悪口を言うことが増え、女がいるという被害妄想を訴える(実際はいない) ・最近、買った洗剤を忘れて、同じ洗剤を購入していることを見かけた ・月に1〜2回かばんがなくなる→父のせいにするということが最近起きている ・お風呂はボタンひとつでお湯が入るが、シャワーをかけるということが最近起きた ・自分でも、「よく忘れてしまう。ボケが始まった」と言っている ・母の実父は、アルツハイマーではないですが、ゆっくり進行するような脳梗塞(?)だった

現在、うつと慢性疲労で休職中の者です。 先日、職場に給料を取りに行った際、専務のところにご挨拶に行ったところ、「会社にも電話を入れなさい。言わないけどみんな心配してるんだよ。こっちからかけるわけにもいかないし…。」と言われました。怒られたわけじゃないんですが、逆に、「顔色も良くてよかった」と喜んで下さったんですが、正直、困ってしまいました。 先輩と会った時に、気のせいか、冷たくされた気がしてしまって。「はい」って給料を渡されただけで、特に状態を聞くこともなく…。 もしかして、私が何も連絡を入れないから?だから、不機嫌なのかな…って気になって仕方ありません。 後輩たちや、他の人たちは私が来たことをとても喜んでくれたんですが、詳しく症状を知っている先輩2人が、一番冷たく感じてしまうんです…。詳しく話してしまったからこそ、精神的な病気からきてるから「甘え」と思われているんだろうか、と不安になってしまうのですが…。被害妄想なんでしょうか?気にしすぎでしょうか…? こういう、休職の時って、やはり時々、会社に電話を入れるべきなのでしょうか? でも、一体、何を話せば良いのでしょうか? 「だいぶ、元気になりました!」とでも言えばいいのでしょうか?まだ、気持ちの波はあるのですが…。 よく、わからないのです。 それが、社会人としてのマナーなんでしょうか? 変な質問かもしれませんが、どなたかお願いします。

連休少し前の天気具良くなった頃から２週間、片頭痛がひどく、左目の奥がギンガン痛みます。波はありますが、天気の良い日はカーテンも開けられず、テレビやスマホも見られません。部屋を暗くしていると楽です。 元々頭痛はありましたが、多くても月に２〜３日です。 昨日、かかりつけ内科を受診しました。自律神経からなのか、脳なのか調べましょうとのことで、その日のうちに血液検査で甲状腺ホルモンなどの検査や、ＭＲＩを取りました。結果は来週になります。それまでは鎮痛剤飲んでいいよとカロナール５００が一日３回１０日分出ました 眼科は今年３月に年に一回の定期的な眼底、視神経のチェックで特に異常はないとのことでした。 そして昨夜、両腕先に赤く湿疹も出ているのに気がつきました。春先によく出て、凹凸のないあまり痒くない湿疹です。皮膚科では何年も前に日光アレルギーかもと言われました。 頭痛のせいか自律神経のせいか、体がだるく、鬱っぽくなり、気分が沈んで何もできない状態です。 再度眼科に行くべきかも悩んでいます。 アドバイスをお願いします。

40代の躁鬱病を患っている友人がいます。 10代でこの病気になりました。 長らく会っていなかったのですが、最近コロナの3年の間にひっきりなしに連絡が来るようになりました。 始めは、電話やメールも来たらやり取りをし、会いたいと言われたら会ったことが一度だけありました。 しかし、もう私が疲れてしまいました。 私には3歳の娘がいます。 正直、仕事と家事と育児、それだけで精一杯で人と会うほど余裕はありません。ちなみに彼女は独身です。 彼女は忙しい時間関係なく電話をしてきますし、留守電にも残します。 最近体調がよくないから、生きてる間に会いたいと言われました。 しばらくメールを放置してしまいましたが、〇〇の予約、一緒にしとくね、などと願ってもいない約束をしようとしてきます。慌てて断る感じです。 今忙しいから、とか、コロナに罹患した時も病気してるから、と私が言っても、 「こんなに長い時間働かないでどう生活しているの？」などと、詮索に入ります。 鬱でなければ、私はとっくにフェイドアウトしています。 ですが、どうしても冷たくできません。 こういう精神状態の方とはどう接したら良いのでしょうか。 電話が鳴る度、怖くなりました。