嫌なことを思い出すに該当するQ&A

答えが見つからなくて相談させて頂きました。 前に離婚し、私が子供を連れて出たのですが、保育園が決まるまでと、仕事中に知り合いの家に預けてた子供を、義理の両親が無理矢理さらってしまいました。 急いで子供を取り返しに行ったのですが、聞く耳を持ってくれず、前の主人も俺が育てると返してくれませんでした。 弁護士に相談したのですが、私が多忙に仕事していたこと等で、親権を奪われました。 結局さらわれた日にママ早く帰るねが最後の言葉で、それから半年、義理の両親が反対してることから一度も子供と会えませんでした。その間に子供は3歳になりました。 前の主人を説得して、主人の両親に内緒でこっそり会えた時には7ケ月過ぎ、会った時に子供は私のことを忘れていました。 前の主人の両親の手前と自分から洗脳したくないので、ママよと言えずに、お姉ちゃんと呼ばれてます。 ママっ子で、ママ～とそばを離れなかった子が、公園にも連れて行かずに、抱っこされるのも嫌がっていたパパにまとわりついています。 私の宝物だった子は、もう一生会えないんだと思うと夜中に涙が止まりません。 会えない間、ママと泣き叫ぶ声や、ふと息子が階段あがって、ママ～って来る気がして毎日泣いていました。 今は週1、もしくは二週に一度、前の主人と一緒に数時間会わせて貰っています。 もちろん可愛いですし、何よりも大事ですが、やはりママ～と泣いてた我が子ではない気がしますし、必要とされていない孤独感と、会うべきか、会いたいのは、どこかで思い出したり必要とされたい、親のエゴではないかと悩みます。 子供がお腹に出来てから子供のために働くという生活だったので、今は完全に目的を失っています。 今でも、あの時の息子を探してしまいます。

31歳男、独身で一人暮らしです。 長文になります。 最近、断続的な不安感に苛まれおり、苦しんでいます。 以下の症状から考えられる原因と、緩和する方法を教えて頂きたくお願いします。 ※近隣の心療内科が、軒並み予約が取れない状況です。 1.今年の4月頃から、今まで気にしなかったような体の不調（軽い頭痛、動悸、気持ち悪さ等）が、自分でも過剰だと思うほどに、気になるようになりました。 不安に耐えられなくなる都度、脳神経外科や心臓内科を受診し、異常がない事は確認しました。 そこでは安心するのですが、また2ヶ月ほどして同じ症状が出ると、 不安になるといった感じです。 2.また、下記のような思考に陥ることが増えました。 （1）家で一人でいるときに、急に死んだらどうしよう→いろいろな人に迷惑かけてしまうのは嫌だ、不安だ。 （2）些細なことが気になる。例えば、使い切っていないライターが爆発しないかな、等。 （3）以前の失敗を思い出し、自己嫌悪に陥る。 （4）他人に迷惑をかけたことを引きずる。例えば、不注意で交通事故になりかけたとき、後々、接触はなかったが相手が避けて事故を起こしていないか等が気になり、警察に問い合わせする等。 （5）上記にも関連して、ふとした瞬間に、運転等を行うのが怖くなります。やってしまえばなんとかなるのですが、始める前、終わった後に心理的負担を感じます。 1.2.とも、論理的に可能性が低いことは分かるのですが、感情がコントロールできません。 生活への支障は、不安感を常に感じている、事だけではありますが、今後悪化することを懸念しています。 以上、ご回答のほど、よろしくお願い致します。

30歳女性です。 睡眠時のあらゆる症状に悩まされています。 ●寝言 幼い頃から寝ているときの寝言がひどい。 センテンスはそれほど長くないらしいのですが、はっきりと「いやだ!」「やめてよ!」「もう!」と怒っていたりすることが多いらしいです。 ●不快な夢 毎日不快な夢を見ます。何か怖い存在のものに追っかけられ、わたしは地上1メートルのところを飛んでいたり、誰かに怒って叫んでいたり(これが多い)、大学受験目前なのに日本史をぜんぜん暗記せずに焦っている、そんな夢ばかりで疲れます。 ●歯軋り 今年の5月に結婚しましたが、夫に「歯がかけるんじゃないかと思うほど強い歯軋りをしている」といわれました。親や兄弟には指摘されたことがないので、おそらく結婚してからじゃないかと思います。 ●「ん゛ーー」という声 これは自分でも時々気づいているのですが、眠りに落ちそうなとき、「ん゛ーー ん゛ーー ん゛ーー」と「ん゛ー」を繰り返しているんです。んーの長さは2秒くらいです。 ストレスが溜まりやすい性格だと自分で思います。 怒りをその場で発散させず、ずっと自分の中で悶々としてます。年を重ねるごとに短気になってきているような気がします。 自己分析では、新しい生活のストレスというよりも、過去の理不尽な人たちの言動をいつまでたっても忘れられず、起きているときでも思い出して怒ったり悶々としています。 こうして文章に書いていると、精神的な病気なんじゃないかと不安になってきました。 普段の生活は夫と二人で仲良くしています。 遠くに引っ越してきたので、家族は近くにいないし友達とも簡単に会えませんが、幸せに感じています。 夫は病院にいかなくてもいいんじゃない?と言ってくれてますが、自分は心配になってきました。 わたしは病院へ行くべきですか?行くとしたら何かに行けばいいですか? 宜しくお願いします。

何か失敗した時など、自分のした行為を振り返っては、「なぜあんなことを」や、「こうしておけば」などと後悔しだして、昔の嫌な出来事が次々と浮かんできます。 他人を嫌な気持ちにさせたのでは、迷惑をかけたのでは、と考えだして止まらなくなります。気にしないようにと思っても、人の目ばかり気にして、落ち込むばかりで滅入ってしまいます。とても自分が嫌になります。 病院に行ったら良くなるものでしょうか。

何度か息子の不登校で質問しています。心療内科で適応障害の診断が出ています。性格がガラッと変わり学校に毎日は行かなくなって、ちょうど3年くらいになります。 高校2年生です。「何もしたくない、誰にも会いたくない」という状態で長期欠席することもあれば、突然「成績上げて大学行きたい」と言って参考書で一日中勉強したり、急に部活にいって運動し始めたり、無遅刻で毎日学校に通っていると思えば突然無断欠席して家に引きこもる、ゲームしたり動画見たりで全部取り上げるとひたすら寝ている、というようなアップダウン…良くも悪くも何も続きません。 今回はすこし長くいい状態が続いて(好きなプロゲーマーに現実生活がクズみたいなゲーマーはだめ的なこと言われたらしいです)夏休み前から新学期にかけて2ヶ月、部活に通ったり課題もこなして、4日前にまた突然無断欠席し部屋に引きこもりました。 その後のやり取りは文字数の関係で割愛しますが、 問題は「何も知らないくせに」 学校であったのかな？と思わせるような息子のセリフです。これまでも、人間関係に対して「どうして弁解しないの？」「なぜ理由を説明してわかってもらおうとしないの？」と再三言ったことが思い出されました。とにかく言葉で自分の気持ちや状況を説明することができないので、誤解されやすく友達にキレられたりハブられたりといったことが中学の頃から何度かありました。しかし、そこは男の子で、しばらくすると元に戻っていたし責める子がいれば庇う子もいて、深刻な事態にはなったことがなく本人も「わかってくれる人だけ居たらいい」ようなことを言うので最終的には輪の中心にいて「来るもの拒まず、去るもの追わず」的な性格なのかと思っていました。しかし、もし学校でなにか嫌なことがあるたびに釈明できずに追い込まれているのであれば、もしかして発達に問題があるのかなと疑いをもってしまいます。

1歳になる娘ですが、来月からの保育園入園に向けて今週から哺乳瓶を止めました（園では1歳クラスのためコップで牛乳です）。 今まではフォローアップを哺乳瓶で一日に500ml程飲んでいましたが、ストローだとフォロミも牛乳も断固拒否、コップはまだこぼしてばかりで、哺乳瓶卒業＝ミルク卒業となってしまっています。離乳食はもともとよく食べ、体格も成長曲線をはみ出る程で栄養面では特に心配はしていないのですが、止めてからというもの一日中グズりがひどいです。 前は泣くこともあまりなくよくニコニコしていたのに、ここ数日は何か気に入らない事があるといつまでも号泣、笑顔も明らかに少なくなりました。一日中不機嫌で何か思い出したかのように泣き、おまけにストローでお茶もあまり飲まなくなってしまいました。お風呂上がりで明らかに喉が渇いてるはずなのに、嫌そうにはねのけます。哺乳瓶を出せ、という一種のストライキでしょうか？ この情緒不安定さはやはり哺乳瓶を止めた事と関連あるのでしょうか？それとも、1歳手前で自我が出てきたというただの成長過程なのか…哺乳瓶はごじれる前に止めたいので、出来るだけ後戻りはしたくありません。 また水分不足も心配です。一日ストローマグを持って追っかけ回しても、お茶や水は100mlも飲まず、便秘気味になってしまっています。水分補給は子供任せにしてしまってよいものでしょうか？

母(77)の相談です。 持病は糖尿病と心房細動で通院投薬治療中です。 20年位前から耳は悪く話を聞かなければならない時だけ右耳に補聴器をつけていますが日に日に耳は悪くて昔は上手に歌を歌っていましたが今はビックリするくらい音痴です。 耳なりの種類はヘリコプターが通っているような状態で日中もして日に日にひどくなっているようです。 (両耳とも悪いです) 何度も耳鼻科に行ってましたが治らず、5年位前に耳鼻科の専門で有名な病院で検査しましたが、薬を出すが正直治るとは言えないから、飲みたくなければ飲まないで良いと言われました。 その後も近所の耳鼻科に行ったりもしましたが変わらずで今に至ります。 今日母に会ったら3日程前から寝る時、壁の両側から5～6人男の人の声がしてたまに笑い声がして気味が悪いと言われました。 多分何を言ってるか分からないようで、耳をふさいだが聞こえるとのことでした。 母は非常にネガティブに考えすぎる性格です。 それなのに長年父からのモラハラに悩んでおり、ちょうど5日前から父から暴言や扉をものすごい勢いで閉めたりと自分の部屋から出れない状態でした。 恐らくそのストレスからかなと思いますがやはり幻聴でしょうか? 2年前様子がおかしくて物忘れなどがあり認知症を疑い病院へ行きましたが年相応に多少萎縮はあるが問題ないといわれています。 それから私がほぼ毎日会うようにしたらシッカリしていますが、今は父の事ばかり考え多少忘れることはありますが前のような明らかにおかしい様子ではありません。 (忘れてもヒントを出せば思い出す。自分で忘れないようメモにするなどします) 母は普段の通院もストレスで不安で夜寝れなくなったり薬が増えるのも嫌がります。 まだ3日位なので様子を見るべきか無理矢理でも病院へ連れて行くべきか悩んでいます。 もし連れて行くなら何科でしょうか?

病院への受診や薬の服用以外で、仕事に差し支えない程度に現状よりもう少し睡眠を確保する方法はないのでしょうか? 現状: 就寝時ベットに横たわり、眠ろうと目を閉じと胸が苦しくソワソワするような不安と恐怖でギクリとし目が覚める。 寝つきが悪く、寝れても1時間～1時間半後にまた不安・恐怖感のような非常に嫌な感覚で目が覚める。自分のうめき声で起きることもあり。明け方までこの繰り返しで2週間程続くと、体力の限界で日中に酷い眠気に襲われる。日中2時間程寝るとまた夜寝れない日が続く。 夜中目覚めると首元に何かが張りついているような不快感、肌に服や布団がすれるのも気になり寝られなくなる。喉に透明な痰がしつこくからむ事もある。 うつ伏せになるとうなされにくいが、胃腸の調子が非常に悪く、胃痛とガス溜まりでうつ伏せ寝が出来ない。胃腸薬処方されるが効き悪く、回復に至らない。 現状は5ヵ月前大腸内視鏡検査後より始まる。検査時の麻酔が合わなかったためか?検査中激痛やカメラの感覚、音は吐き気を酔す程感じ、体を押さえつけられ動かず息があがり金縛りのような状態になった。直後はベットに横になる事さえ恐怖を感じた。今も思い出し気分が悪くなる日がある。

私は双極性障害2型です。 思春期から家庭内トラブルがあり、鬱が悪化して、でも高校、受験、大学行きました。裏切られ、躁鬱になり、大学時代は男性によるdvと裏切り、地獄を味わいました。不景気でも必死に就活頑張り正社員になりましたが30才でひどい鬱、不眠、電車のホームで飛び込みたくなる、退社し、31歳以降は仕事をしても入社鬱の再発で退社の繰り返し。自信がなくなりました。辛い人生を辿るとピークは14歳から30歳まで。本当に心を殺されたのは20歳くらい不同意性交による中絶です。中絶は誰も知りません。当男性は連絡とれなり消えました。 いったん30代半ばで食事療法、カウンセリング、運動、積み重ね治りかけたのに30代後半でまたdv男性に騙されました。よくなりかけても鬱の再発ばかりで仕事も続かず対人恐怖症でした。紹介話があり結婚しましたが、40過ぎてから体調めんたるがひどくなり、dvなどフラッシュバックします。私は努力したいので食事改善、毎日の運動、意識改善、がんばってます。更年期障害は婦人科で治療中です。カウンセリングも月1でほとんど一部しか話せてないのでまだほんの断片的にしか話せていません。時間が足りないです。何か良い方法ありませんか。40過ぎ結婚してからは毎日過去の辛いことがフラッシュバックして不眠気味で睡眠薬を変えてもらってます。毎日嫌な思い出ばかり思い出します。

私は機能不全家族で育ちました。 父、母、私の3人家族でした。 父は単身赴任でほぼ交流がなく、母が私を厳しく怒って欲しい時だけ父に頼むのでたまに会う父からは理不尽に罵倒された記憶しかありません。 母は些細な事でもなんでもとにかく私が母の思い通りにならないと嫌で思い通りにならない事があるたびに私に暴言を吐いていました。怪我をしても手間がかかる！と怒るような母親だったので本当によく怒られました。 もっと出来の良い子が欲しかった、親は子どもを選べない、子育てをして幸せと思えない、近所はみんな良い子なのに！、親の気持ちが分からないのか！と小さい頃からよく言われました。 お金には困らない家だったのですがことあるたびにそんなんならお金を払わない！と言われました。母の機嫌を損ねると本当に必要なお金も出して貰えませんでした。 私に自由に家を出入りして欲しくないとの理由で(家に居場所がなく私が夜帰らない事があったのでそれが気味悪いとかで。。。)自宅の鍵をとりあげられ親が外出中と就寝後は自宅に入れず、寝泊まりする場所すら困る事もありました。 今思い出すだけでも辛いです。居場所がなく理解者もおらず、辛く理不尽な幼少期、学生時代でした。 今、私は自分の家庭があり穏やかで幸せに暮らしてます。 しかし自分の母親との関係は今も悪いです。 母の望み通りの暮らし方を私がしていないからなのですがこれ以上母の言う事を聞かないなら縁を切ると言われてます。 母は自分の価値観が全てです。 母の価値観に合わせたら合わせたで要求はさらにエスカレートするだけだと思います。 今さら母が変わるとは思っていないのですが、母は何かしらの病気なんでしょうか？ 私の周りは母との関係が良好なママ友が多いので羨ましく思ってしまいます。 私の母親はなぜこんな感じなんだろうとモヤモヤします。