サプリメントだけで生活に該当するQ&A

婦人科検診のついでに左前腕の骨密度検査を受けたところ、骨密度がかなり低下していることを指摘されました。 年齢は35歳でまもなく36歳になります。身長は156cm、体重は43〜44kgです。 結果の紙には BMD 0.347g/cm2 BMC 0.452g(1.30cm2) 若い人と比較すると72.26% 同年代と比較すると72.41% と書いてありました。 2017年と2021年に出産し、卒乳からは約1年経っています。喫煙、アルコールの習慣はなし。 田舎生活で移動は車のみで普段から運動不足です。乳製品アレルギーがあり、牛乳やチーズは食べられません。 母も38歳の頃に骨密度低下を指摘され現在も薬を服用してます。妹も20代の頃に骨密度低下を指摘されたようです。 質問なのですが 1、この値だと整形外科も受診し、なにか精密検査を受けた方がいいですか？ 2、現在35歳でこの値だと治療を開始した方がいいのでしょうか 3、食事や運動のみでここから回復する見込みはありますか？ 4、乳アレルギーにて牛乳やチーズは食べれない為、サプリメントにてカルシウム摂取することは効果ありますか？ 何卒よろしくお願いいたします。

今年鬱がひどくなり約1ケ月会社を休んでいましたが 現在は回復して普通に会社にいけるようになりました。 カウンセリングの時 ・朝ご飯はちゃんと取る事 野菜ジュースを取る事も良い ・ナイアシン多い食事を取る ・コーヒー等カファインのものは出来るだけ止める ・お酒もできるだけ止める とアドバイスを頂 毎朝野菜ジュースとナイアシンの入ったビタミンB群の サプリメントを飲んでます(もちろん処方されている薬は飲んでます) あとみかんやオレンジなどのフルーツも取っています 最近からだの調子はいいのですが ・顔が黄色い ・手が黄色い と他の人に言われることが多いでです。 眼が黄色くなってないので黄疸ではないと思います (アルコールも極力控えています) 野菜ジュースでこのように黄色くなる事があるのでしょうか? あと手・足・首筋は蕁麻疹のようなできものにはならないのですが痒い事が多いです 生活習慣を変えてこのような症状になることはあるのでしょうか? 病院で見てもらう程でもないのですが少し気になります。 現在2週間に1回心療内科・精神科に通院治療中です 薬を段階的に減らしていっている最中です 減らしていっている過程で痒みのような症状は出る可能性 はあるのでしょうか? いろいろ書きましたが教えて下さい。

7才7ヶ月の息子についてです。 ○現在の身長は111cmです。 ○ここ1年間の身長の伸びは5cmです。 ○妊娠中に私が妊娠中毒症になり、お腹での発育が悪く、妊娠37週で1920g、身長42cmと小さく産まれました。 ○主人177cm、私が152cmです。 先日、病院で検査をしたところ、血液検査でソマトメジンCの数値が102.2と平均の半分の数値だと言われました。手の骨は6歳児程度の骨の発達だそうです。でも、-2.5SDを下回っていないとのことで治療対象ではないとのことで、半年毎に様子を診ていくことになりました。 小さく産んでしまったことで、小さい頃から栄養バランスを考え、食事には気をつけていますし、本人もよく食べます。就寝は21時30分までにはしています。ネット等で検索すると成長ホルモンを分泌するのにソマトメジンCの分泌が不可欠だとか。そのソマトメジンCが平均の半分しか出ていないというのがとても気になっています。どんなに栄養価の高い物を食べてもこの分泌が悪いと背が伸びないものなのでしょうか?この分泌を通常の数値まで出るようにする方法(食事や生活改善等、あるいはサプリメント(栄養素)はないのでしょうか? よろしくお願いします。

お世話になっております。 男性、58歳、最近の人間ドック結果、腎機能のクレアチニン1.36(遡って1.24、1.23、1.3、1.12、1.23、1.28、16年1.1)、eGFR43.21(48.05、48.72、46.10、54.55、18年49.50) 血圧はいつも正常値範囲。昨年10月腎臓内科の先生に家で測るようにと言われて、上は大体130以上、140越えもしばしば、150越えは少ないがたまにある。３ヶ月測定後、今年１月からテルミサルタン20mgを飲み始めた、減塩生活継続、血液サラサラのサプリメントも飲んだ。効果があり、大体130/90以下になった。現在夏のシーズン、週平均は大体120/80。 ただ、腎臓のクレアチニンは改善されない。尿検査も毎年及び追加検査でも正常。 このような私のケースに質問は以下の３つです。 1.は慢性腎臓病と判断されますか 2.腎機能低下は高血圧との関係、どっちは誘因どっちは結果の因果関係。 3.体脂肪率18前後、月40km位走る運動量、１日1万歩歩く程度です。シスタチンcを調べる必要があるでしょうか？ 4.高血圧治療薬だけを飲み続けて、クレアチニン改善できそうですか よろしくお願いします。

3月から頭鳴りがしています。 先日、脳のMRI検査を受けましたが異常無しでした。過去に突発性難聴を患っているので、今も軽度の難聴や詰まった感じはあります。 脳神経内科医から、頭鳴りに効果あるのかわからないけど、脳の興奮を抑える片頭痛予防薬を試してみたら？とデパケン200mgを処方されました。デパケンを検索したら抗てんかん薬だとわかり、服用しても大丈夫か？と不安を感じ、服用を躊躇しています。 今までストミン、メチコバール、漢方薬、サプリメントなど、色々試してきました。 今は寝る前に、ロゼレムやアルプラザラム半錠を状況に応じて服用してます。 頭鳴りは、悪天候、気圧の変動、不眠、心身共に体調が悪いとより強く感じてしまいます。 MRI検査後も音の刺激のせいか、頭鳴りが強く感じてしまいました。そんな時はヒーリング音楽やノイズ音を流したり、外へ出かけたりして音を紛らわしてます。 やはり、頭鳴りは辛く、精神的ダメージも大きく、日常生活が一変してしまったので、色々試して何とか治したいと切に願ってます。 片頭痛予防薬と抗てんかん薬とは別物だと思っていました。 デパケンが頭鳴りに効果があるのなら先入観念を捨てて、試してみたいのですが、どう思いますか？ ご意見をお願いします。

44歳女性です。 会社の検診結果で多発性胃ポリープと胆嚢ポリープ(どちらも良性所見で1年後経過観察とのこと)と指摘がありました。 同時に受けたピロリ菌検査は陰性、腫瘍マーカー(CEA, CA19-9,CA125)、その他検査項目も、血糖値が少々高め以外が異常ありませんでした。 質問ですが、 (1)心配症なので、検診結果が毎年届く頃になると胃が痛くなり毎日が憂鬱になるほどです。人間ドッグは基本的に1年に1回で十分なのでしょうか。せめて胃だけでも年に2回検査を受けた方がいいでしょうか? 胃に限らず、前年の検査で問題なしと言われていても、翌年の検査までに癌が発生し進行していて取り返しつかなくなっているようなこともあるのでしょうか。 (2)ここ数ヶ月ストレス続き、太らないよう食べすぎてしまった時は後で吐くようにしている、サプリメント(コエンザイムQ10、αリポ酸、カルニチン等)を就寝前に飲んでいる、コーヒー1日2杯程度・・・これらが胃を荒らしてポリープができてしまうのでしょうか。 生活改善すべき点がありましたら教えて下さい。

20年以上便秘で悩まされています。以前こちらのサイトでも相談させていただいたのですが一向に症状が改善されなかったので改めて相談させて下さい。 2年程前から体臭と口臭に悩まされています。2年前～現在も口臭が【うんち臭い】と言われます。胃腸科に症状を伝えてもまともに取り合ってもらえず下剤を処方され、精神科とこちらのサイトでは【自臭症】と診断され精神安定剤を処方されました。ちなみに最近外出先で同じスペースで食事してた見ず知らずの若者に【マジ臭っせぇ】【居たたまれない】と言われ早々に席を離れられたり電車でも正面に座って居られた女性が降りる駅でもないのに離れた席へ移動したり。 精神科の触診で下腹部を触られた時に【全く腸が動いていない】とは言われました。市販の整腸剤やサプリメントなど色々試しまし食生活も変えましたが、下剤を飲まなければ最長2週間便が出ませんでした。人間ドッグとかできちんと診察してもらったほうがいいのでしょうか?臭いを指摘されるようになってから仕事以外で殆ど外出(自室)しなくなりました。旅行が趣味なので直したいと思っています。 追伸、最近まで更年期障害のような【のぼせ、苛つき、めまい】があり今も加齢臭の様な脂臭が頭皮や身体からするのは関係ありますか?

こんにちは、22歳女性です。 半年くらい前から1日に体調の波があることがあります 元気に動けていたのに急に体がだるくなり、頭が働かなくなったり、集中したくても上の空になってしまい酷い時は気分が悪く座り込んでしまいます また仕事の出勤時間が早朝から深夜まであるので就寝時間がバラバラになっています その反動で休日は半日以上寝てしまい、風邪を引いているかのようなだるさがあります 睡眠時間は毎日7時間は確保して食事面でも気をつけたり、サプリメントなども飲んでみましたが中々改善されませんでした 生理が酷いということもあるのとPMSの可能性も考えて産婦人科に受診をし、桂枝茯苓丸を服用していますが上記のだるさなどは良くなっておりません この状態が続いており生活や仕事を送っていく上で困難と感じております 少しでも健康的に日常を送っていきたいです 上記の内容から先生方にご質問があります ・この症状はホルモンバランスなどが関係しているのでしょうか ・ネットで調べると自律神経失調症と出てきたのですが可能性は考えられますでしょうか ・病院の受診を考えているのですがどの科にご相談すれば良いでしょうか お忙しい中申し訳ありませんが、回答よろしくお願い致します

8月20日に会社の健康診断があり、本日結果通知がきました。 肝機能のALTが基準値35以下に対し42、 r-GTPが基準値55以下に対し101でした。 初めて高い数字となり驚いています。 精密検査の必要ありということで紹介状がはいっていました。 この数値に対し、心配と不安になり、今回投稿させていただきました。 わたしの場合、 1、どのようなことが考えられますか？ また2、この数値は運動や食生活を見直せば改善されるのでしょうか？ 3、薬の影響も考えられますか？ 補足として 去年や一昨年の健康診断では異常なしでした。 普段のアルコール摂取は全くありません。 ここ一年で体重は2キロ増加、腹囲に関しても9センチ増えてました。 今年の4月から7月27日まで不妊治療として カバサールを週に2回服用、セキゾビッドを生理４日目から5日間服用を2周期分（５月２４日から２８日と６月２７日から７月１日）服用してます。 そして、葉酸摂取のため毎日葉酸サプリメントをのんでました。（本日から飲むのをやめようと思います） ７月２９日からコロナ陽性になり8月8日まで療養期間ありました。 宜しくお願いいたします。

ここ数年、体重が緩やかに減り続けていて、抜け毛もひどいです。 体重は5年間で約5kg減りました。（身長168cm、体重48kg→43kg） タンパク質が足りていないのではと内科で言われたこともあり、 一生懸命、肉魚卵などを取ってはいますが改善されません。 胃腸の調子もあまりよくなく、胃がもたれるし、空腹であろうが なかろうがぐるぐると下腹がよく鳴り続けます。便秘気味でもあります。 最近、腸漏れ（リーキーガット）という言葉を知りました。 私の症状がこれによるものではと思い、意識的に小麦粉（グルテン） を減らすようにしていますが、カゼイン同様、なかなか大きく減らす ことはできていません。ですが、頑張って続けていくつもりです。 以前、胃腸科にも行きましたが、胃薬を出されただけでした。 そこで質問ですが、腸漏れだったとして、どのような薬（もしくは サプリメント）が適しているとお考えでしょうか。 生活習慣も改善していくつもりです。 そのほか気になっていますのが、特に食後について、朝昼晩問わず 眠気がひどいです。 糖尿病血液検査では、血糖（食前）が94、HbA1ｃは5.4となっている ものの、血糖（食後）は分かりません。 かかってみるべき診療科や考えられる病名等がもしありましたら、 ご教示いただければ幸いです。