激しい運動どの程度に該当するQ&A

25歳の男です。６月にコロナに罹患して、２週間ほどで軽快したのですが、その後動悸とめまいに悩まされるようになり、循環器内科で血液検査と心電図検査、ホルター心電図検査、心臓エコー、耳鼻科でめまいの検査を受けたのですが、異常は見つかりませんでした。 しかし、その後も症状が治まらず、激しい運動ができないなど、日常生活に支障が出ています。コロナの後遺症なのでしょうか？ 主な症状は以下のようなものです。 ・日常的に脈が速く、日中は座っていても大体80~105の間で推移する。寝不足や疲労などで体調が良くないと95~120の日もある。 ・立ち上がったり、食事を取ると心拍数が急激に100~135程度まで上昇し、数十秒～数分で元に戻る。 ・恒常的に浮動性めまいやふらつきがあり、特に心拍数が上がると悪化するような気がする。 ・外出中に胸が苦しくなり、めまいを感じて倒れそうになることがある。 ・横になると胸焼けのような症状が出て中々寝付くことができない。 ・偶に胸に刺すような痛みが走る。 ・本日午前四時頃、心臓を握りつぶされるような痛みを自覚して目が覚めた。総合病院を受診して心電図と血液検査を受けたが、異常は見つからなかった。 以上です。よろしくお願いします。

小学2年生の息子ですが、幼い頃からサッカーを頑張っていて、膝を痛めることがたまにあり、1月末頃にMRI検査をした結果、離断性骨軟骨炎と診断されました。軟骨の土台となる部分が剥がれかけているような状態で、原因は生まれつき円板状半月板があるため、激しい運動によって引き起こされたものではないかとのことでした。半月板には損傷はありません。 検査後、体重がかからないように注意しながらリハビリを続け、3月に入り再度MRI検査をした結果、悪化はしていなくともあまり変化がないような状態で、よく見れば少し改善してる部分もあるかなという程度でした。 先生からは円板状半月板を削る手術も選択肢としてあげられましたが、傷のない状態の半月板を触るのは経過が悪くなることも多いそうでとても悩んでいます。ただ、今の状態だと離断性骨軟骨炎が治ったとしても円板状半月板の影響で同じことになる可能性があるとも言われており、手術をしたとしてもしなかったとしても、息子は二度と思いっきりサッカーすることができないんじゃないかと不安しかありません。 今後、息子が大好きなサッカーを続けるためにはどのような選択が好ましいでしょうか。 見解をお聞かせいただければと思います。よろしくお願いします。

血圧は、普通に検査とか健康診断というだけで、高くなる傾向があり、緊張やストレスが強くても異常値を示したことがあり、病院で高く、家では普通の値だったことから、白衣高血圧といわれたこともあります。 1ヶ月ほど前に急に血圧が上が180まであがり、何時間も高い状態が続いたため、今までとは違うと思い、病院へ行きました。 すぐに血圧を下げる薬、1日1錠を飲んだが、検査した結果、特に血液検査で異常もなく、尿の方も調べてもらったが、それも特に異常はありませんでした。10日ほどして経過をみると上が98など90台になることがあったことから、一旦薬をやめてみましょうと一旦やめていました。 薬を飲まなくても上が100〜110台が続き落ち着いていたが、やめて2週間ほど経った時に 140〜150にまで上がり、その後20分ほどで120〜140の間になった。(幅があるのは、複数回測定したため) 翌日も朝110〜135内、19:30頃140〜150、21:30頃は100〜110台、その後は、朝から夜までだいたい110〜120台でしたが、上がった日から４日後に、上が89〜110台と100を切ることがあり、上がる日と下がる日が激しいので、薬を再開するか迷ってしまうのと、乱高下があると、くも膜下、心筋梗塞など、急に倒れて死に至るというのを見たりすると、不安になります。 頭痛は常にではないですが、たまにこめかみや、上の方が痛いと思うことがあります。 運動不足も重なり、食生活ももっと気をつけないといけないのか、常に不安です。 自分が今どの程度の危険があるのかわからないので、病院でさらに詳しい検査をした方がいいのか迷っています。 また、傷ついてしまった血管、高血圧は、治ることはないのでしょうか？乱高下が激しいと血管が硬くなってしまっている状態なのでしょうか？硬くなった血管は、薬で治るのでしょうか？

31歳女性、6歳と来月2歳の息子がいます。 慢性的な肩凝りがあり、テレワークで床に座ったままPCを使っています。猫背がひどいとよく言われます。 写真の丸をした部分の痛みについてです。 かれこれ1ヶ月半、痛みが続いています。 7月下旬、副鼻腔炎からの咳が激しく、 その頃から痛みが出始めました。 最初は深呼吸しても痛くて、寝返りを打つのも躊躇う感じでした。 でも我慢はできていました。 湿布等で凌いでいて、 8月頭、ボクシングの体験に行きかなり激しい運動をしました。(1時間) 8月中旬、プールの滑り台を滑ってきた子供の足がモロに右鎖骨下に当たってしまい、1週間ほど骨が痛かったです。 8月下旬、アレルギー性鼻炎でくしゃみが20回くらい出ました。 この1ヶ月半で、呼吸時の痛みはなくなり、体を捻った時やうつ伏せから起きる時などにイテ、となる程度にはなりました。 また、全く痛くないと感じる日もあります。(だいたい外出していて忙しい日などです) 今日整形外科へ行きレントゲンと触診をしてもらい、骨などの異常もなく、筋肉の損傷によるものかなと言われました。 時間が経つと治ると言われました。 日常生活に支障があるほどの痛みではないんですが、ふとした動きで痛みがでるのでげんなりしてしまいます。 1、筋肉の損傷？はそんなに簡単に(上記した外的要因)で起こるものなのか。 2、1ヶ月半も続くものか。痛みを自覚してからも普段通りに動いており(子供の抱っこなど)そのせいで長引いてる可能性はあるか。 3、最初は右鎖骨下のあたりだけの痛みで改善もされてきていましたが、ここ1週間で左も同じ場所が少し痛みます。(右より弱い痛み) これも、新たに発生した単なる筋肉の疲労や使いすぎでしょうか？ 今までなかったことなので不安です。 ご回答宜しくお願い致します。

６５歳、男性です。 （経緯） 週に４回ほどテニスをしています。 １０日ほど前、テニス後に右側の股関節が痛くなる。 翌日、痛みが激しくなり、右足を引きずらないと歩けなくなったので、整形外科を受診。 レントゲン撮影で骨に問題はなし。 医師が股関節部にAKA治療（運動器リハビリ）をほどこしてくれた。 受診後、２日間ほどは、服用してもらった鎮痛剤のおかげかもしれないが、股関節部の痛みは少し和らぐ一方で、歩行時、歩くのが苦痛になるほど膝が痛くなる。 ３日ほど前に再度、同じ整形外科を受診。 この時は、腰、脚部を指圧のような治療をしてもらったが、 ほとんど痛みの改善をしていないように感じる。 医師の指示があり、テニスはもちろん、軽い運動、ストレッチもしていません。 近所に徒歩で買い物に行く以外は、自宅で静養しています。 （現在の体調） (1) 日と時間帯により状況は異なります。 　室内での静養時は、痛みはほとんどないこともあれば、外出後は、膝、股関節、太ももに違和感がある時もあります。 (2)座った状態で、右脚を右側に倒した時、また、左足で立って、右足を膝から前方に上げた時、右股関節が痛い。 (3) 外出時、数分歩くと膝の上側あたりが急に痛くなり、右足を引きずらないと歩けないことがある。 (4) 膝が痛くなった時は、太ももにの縦方向に筋が引っ張る感じがする。 （服用の薬）鎮痛剤 （聞きたいこと） (1) 静養を続けて約１０日間経ちますが、あまり改善したと思いません。 このまま続けたほうがいいでしょうか？ あるいは、医者を変更、または、ストレッチ等をしたほうがいいでしょうか？ (2) 一般的に、股関節の痛みの治療には、程度によると思いますが、どれほどの時間がかかりますか？ 以上、よろしくお願いします。

先月終わりに腰椎椎間板ヘルニアのヘルニア摘出術（顕微鏡手術）を受けました。 術後１週間入院、２週間自宅療養後、社会復帰の予定です。 毎日デスクワークで、右側臀部からふくらはぎにかけての痛みがあり、前屈や長時間座ってるのが辛かったです。始めは運動（テニス）も続けてましたが、途中からやめました。鍼治療、整骨院、整形外科（薬と牽引とリハビリ）（硬膜外、神経根のブロック注射）等…転々とし、１年経っても治らなかったので、再度新しい病院でMRIをとり、前の状況より悪化、手術を決断しました。 術後順調でしたが、坐骨神経痛は取れず、入院中に理学療法士さんによるリハビリ受診。退院後も消毒の際に主治医に相談して、ロキソニンやトラムセットで様子を見て、退院して２週間経過し少しずつ痛みが軽減されてきました。 将来的にまたテニス復帰したい、毎日の仕事はデスクワークには変わりありません。 周りにヘルニアの手術経験者がいなくて情報が知りたいです。再発防止として周りから手術自体より、手術後の身体作りが大変みたいだよと言われてて不安です。主治医からは特にウォーキング程度でよいし、特にリハビリに通う必要もないと言われてます。１年以上前屈できず腰が固くなってるのも気になります。 【質問1】激しい運動はしばらくお休みしますが、例えば自分のペースでできるヨガや水泳等…ひねる動作はまだしばらくは控えたほうが良いのでしょうか？手術前に通ってた病院や整骨院等で教わった腰痛予防？体幹を鍛えるストレッチはまだやらないほうがいいですか？開始可能な時期はいつでしょうか？ 【質問2】ヘルニア再発防止として具体的にどういうことはさけるべき、何を自分でするべきか教えていただきたいです。 【質問3】主治医に相談しづらく聞けなかったのですが、腰に負担がありそうな性行為もいつまで避けたほうがよいでしょうか？

閲覧ありがとうございます。 62歳の母親のことで相談です。 身長148cm、体重78kg 同居人 父のみ 2ヶ月ほど前から両足にむくみが出始め、最近痺れも出るようになりました。 勤め先の整形外科の先生に診てもらい、タリージェ錠を飲みましたが、治らず。 循環器系の内科に再診してもらいましたが、異常なし。 太り過ぎによる運動不足とのこと。 ほかに考えられる病気など無いでしょうか？ご助言お願いします。 症状 ・肥大、痺れ、足の方の浮腫み ・目がまわり真っ直ぐ歩けなかった（タリージェ錠の副作用？） ・パンプスが入らず、ストッキングも4Lしか入らない ・カチコチに固い 病歴 糖尿病 ヘモグロビン6.2くらい 飲んでいる薬 ・ロキソニン（腰痛の時だけ） ・ジルムロ配合錠 ・ピタパスタチンCa錠2mg ・ファモチジン錠20mg ・アムロジピン錠5mg ・エブランチルカプセル15mg ・デパス錠0.5mg ・フロセミド錠20mg（利尿）※ ・タリージェ錠5mg（痺れ）※ ※フロセミド錠とタリージェ錠は現在は飲むのを止めています。 食事 ・一日3食、うち2食はお米も食べている ・3ヶ月ほど前からパンをよく食べている ・外食は平日1回、土日の週3回ほど ・同居している父親が外食好きなため、一緒に食べている 運動 ・朝ウォーキング45分 平日毎日 睡眠 ・平均4時間、よく眠れている ・無呼吸対策でCPAP付けている ・朝起床時たまに足がつる 仕事 ・整形外科の看護助手 ・週6勤務のうち4日間は午前のみ。2日間は午後も勤務。 ・一日中動きっぱなしの激務。 ・一日300人程度の患者が来院することも。 その他 ・気分の浮き沈みが激しい ・診察はされていないが、境界性パーソナリティ障害の可能性あり

3週間ほど前に歩いているときに急に身体のキツさ(横になっていても耐えきれないほどの疲労感、きつさ、感覚的には低血糖のような、エネルギーが不足しているような感覚)により、救急搬送されましたが原因不明、というより異常なし、と言われました。 その後もキツイ状況が続くのでこれまで4箇所ほど病院で診断や血液検査をしてもらいましたがどこも異常なく原因不明です。2週間ほど安静にしてから以降、少し歩いたりする程度なら普通にできるようになりました。比較的起床後から夕方くらいまでしんどい感覚があり、夕方くらいからスッと楽になってくるような感じはありました。 3週間ほどたち、比較的起床後から夜まで体調が良かったのでジムに行き胸のトレーニングを30分ほど行い少し追い込んだ感じでやりました。 その日は良かったのですが、翌日、起床2時間後くらいに急に3週間前くらいのキツさに襲われました。その後は安静にしてますが、翌日になってもなにか全身の疲労感をすごく感じます。 これまで比較的かなり活動的な生活を送ってきました(仕事、運動、プライベート) 毎日コーヒーを好んで良く飲んでいました(缶コーヒーで3缶ほど)が、体調崩して以降はずっと飲んでいません。 甘いもの、砂糖も体調崩して以降控えてます。 食事は食べてもすぐに空腹になるような感覚があります。 しかし食事の時間になって、いざ食べるとなると全く食欲がわかず食べれません。(低血糖のような感覚が不安で無理矢理食べています) 病院でも話しましたが、尿の頻度が高い気がしていて、摂取している量に対してやたらとトイレが近い感じがします。 まっすぐ立っていたり、座っていたり、同じ姿勢でいたり、するとキツくなってくる感覚もあります。 3週間ぶりに少し激しめな運動をしたことが原因で再発したのなら、副腎疲労などの検査をするのが良いのでしょうか？

37歳女性です。 前回の生理： 生理終了後5日目に2日間の不正出血 量は少量で、ライナーで足りる程度 凄く軽い生理痛あり 今回の生理： 生理終了後7日目に不正出血 2～3日目に少し量が増えたがライナーで足りる程度 量はそこから前回の不正出血同様少量だが、今日で12日目 軽い生理痛があったりなかったり 不正出血が起こってから生理前のような苛々、鬱状態、眠気が続いたためエクオールを服用したところ1日で改善 発熱： いつも生理後しばらくは36℃前後に対し、生理前のような体温で36.7℃だった 元々の生理周期： 元々生理不順ではあったが、ここ最近はこれまでなかった21日周期か通常の30日周期 元々の量： 多くなく、軽い日の昼用で足りるくらい 一度だけ量がおかしくなり、昼間夜用ナプキンでも1時間もたない時があった 一日で終わり、その日以降は通常通りだった その他： 以前も不正出血が二度あり癌検査をしてもらい異常なし(直近は1年前) 激しい運動で疲労が溜まった後に起こっていたため疲労によるホルモンバランスの乱れじゃないかという結論に至った そして今回も生理中から趣味のスポーツ(バドミントン)の大会や丸一日の練習が続き、疲労が溜まっていた 生理痛は元々あまりなく、酷くなったりもしていない 性交痛、出血なし 腹痛の場所は子宮ではなくお腹で通常の生理痛の痛み 5/16(木)に婦人科の予約はしましたが、気になって仕方がないので質問させていただきました。どうぞよろしくお願いします。

２０週0日の妊婦で、35歳、2歳8ヶ月の娘（一人目は特に異常を指摘されたことは無く、普通分娩予定日3日前に生まれました。）がおります。 担当医に16週の内診の際に胎盤の位置が低い、予防策は無いが、激しい運動、お腹がはる行為は避けるようにと助言がありました。子供を抱っこする行為などは禁止されず、普通の生活を送っておけばよいとのことでした。 本日再度妊婦健診があり、胎盤の位置がどうなったか再度伺いました。 まだ位置はあがっておらず、前置胎盤気味だとのことでした。 追加の助言はなかったのですが、更に質問して温泉旅行などに行くのはだめかと聞いたところ、勧めはしない、現地で緊急入院するということあるので何かあっても自己責任で、、という感じでした。 今週末一泊2日で温泉旅行に行く予定です。車で片道2時間半程度（夫が運転して休みながら行くイメージです）で、宿に泊まって周辺お散歩するイメージです。 キャンセル期限も過ぎているので、どうしようかと検討してます。 以下よろしかったら教えてください。 ・担当医には出血したら受診するようにとのことでしたが、少量でも夜間、土日でもすぐに受診すべきでしょうか。 ・即その場で入院する症状としてはどのような場合でしょうか。（大量出血？） ・即入院する時の症状はゆったりした生活をしてても（宿でお散歩する程度）なるものでしょうか。もしくは予兆があるものでしょうか。（お腹がはる、茶色いおりものがあるなど） お医者さんの立場的に旅行へ行かず、安静にしたほうがよいというご意見一択かと思いますが、教えていただければ幸いです。 どうぞよろしくお願いいたします。