一年で20キロ太ったに該当するQ&A

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痩せにくいからだを元に戻したい

person 40代/男性 -

47歳男性です。 2年前から無茶なダイエットを始めました。毎日欠かさず30キロのランニングをし、一日平均4000キロカロリー必要してました。食事は一日食パンを3枚と牛乳だけで過ごし来ました。結果、2年で60キロ痩せて今は、181センチ73キロです。ただ、前回病院で検査を受けた際に、コレステロール値が以上に低く、その他の数値も平均値より低くもっと肉や野菜やフルーツなどを食べてほしいと言われました。現在もダイエットをしてますが、食べてもないのに体重が増えて行き、医師からは食生活が悪く筋肉量も落ちて、代謝も悪く身体自体が飢餓状態にあり、痩せにくい体質にあると言われました。正直、これ以上太りたくなくて今もダイエットを続けてますが、体重は減らず少しずつ増えたりします。頭では、こんな無謀なダイエットは意味がないと分かってますが、とにかく太りたくありません。理由としては、糖尿病を持ってたり、両目の加齢黄斑変性があります。病気のことを考えると太りたくありません。今も毎日、20キロほどランニングをして、最近は毎日こんにゃくのみの食事にしてますが、体重は増えてます。間食や炭水化物や揚げ物なども、もう2年近く食べてません。医師からは、元の身体に戻す作業が必要と言われました。最近では、足が浮腫んで靴がキツくなったりもあります。頭では分かってますが、ここまで頑張って減量してきたのに、いまさらと思ってます。いったい、どうしたらいいですか?理想はあと、10キロ痩せたいです。

5人の医師が回答

更年期になってからの痩せ体質

person 50代/女性 -

若い時から太りやすい体質で 常にダイエットをしてきた人生です。 身長159cmで 平均するとだいたい55~56kgあたりですが 一番太った時期で20歳のときに 68kg 1番痩せた時期で産後授乳中に 51kgでした。 閉経すると太りやすくなると危惧していましたが 反対に痩せやすくなってしまいました。 更年期障害が酷く 仕事も辞めたほどなのですが 1番は胃腸障害で 胃もたれ胃痛胸焼け 吐き気 ゲップで 食事量がかなり減りました。それがもう 5年ほどつづいているので 常にダイエットしてるような状況なのだろうとは思うのですが 時々 調子が良くて食べられる時期があっても 体重はあまり増えず 増えたとしてもすぐに戻ります。 以前の体質からは 考えられないほど 容易く痩せやすくなったのですが 代謝の落ちる更年期て 反対に痩せやすくなることはありますか? 閉経前の40代に乳がんに罹患し8年間ホルモン治療をしていて その頃は 食べなくてもやせなくて いまより 5キロほど太っていました。ホルモン治療を終えたのと 閉経が重なり 5キロほど落ちました。 毎年健康診断や 婦人科系や消化器系の検査は受けています。 体重の減少は 平均したら 1年で2キロほどなのですが 落ちる時は みるみる落ちたりします。 そして また少し戻ったり また落ちたりします。 太りやすい体質だったので 痩せやすくなったことに不安を感じたりします。 アドバイスお願いいたします。

2人の医師が回答

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