昼食後の「猛烈な眠気」と「体のほてり」に悩んでいます。
お薬ではなく、色々な見解や、アドバイスを頂けると思い、こちらに質問いたしました。
どうぞよろしくお願いします。
症状は12月に入ってからです。
13:00～15:00の２時間程度で、ひどいときは夕方まで。
3秒と集中できず、寝る起きるを繰り返していて、仕事になりません。
その間、極端に呼吸が浅いようです。
意識して深呼吸をしても、気がつくと意識が飛んでいます。
首から背中にかけて、湯気が出そうなほど、ほてります。
咳や胸のつかえ、体の震えなどはありません。
眠いのを我慢しているので、幻聴や幻覚に近いものはあります。
＜食事＞
昼食は手作りのお弁当。サラダ・おかず・ごはんが等分ずつ。
量は少なく、ごはんもコンビニおにぎり一つ分程度。
順番は、野菜→おかず→ごはん。40分かけてよく噛んで食べています。
昼食の前後30分は、水分を控えています。
＜環境＞
勤務中、始終パソコン作業です。
職場は暖房がきいていて、乾燥はしませんが、空気が悪いと思います。
冷えた廊下に出ると、スッと眠気が無くなりますが、
机についた途端に息苦しくなり、呼吸が浅くなるのを感じます。
昼休みは45分で、昼寝をする時間も、場所もありません。
＜生活＞
毎日、安定して6時間は寝ています。24時に就寝、朝は6時半です。
＜その他＞
冬場に入り、便通が少なくなりました。意識しないとトイレに行きません。
夕食後、眠くなったり、椅子に座れないほどぐったりつらい時があります。
これまで、次の症状を診断された事があります。
●頻脈
●神経性頭痛
●慢性疲労
●逆流性食道炎
●自律神経失調症
●胸郭出口症候群
●ストレートネック
※現在、治療は受けていません。
