水溶性食物繊維に該当するQ&A

43歳男性です。 肛門の粘膜の前方だけ、排便時にこすれる感やひりひり感があります。 時々切れ痔になったり、ピリッとした切れた感じは無くても血が付く事があります。 痔の専門病院を何度も受診しましたが、患部が薬に弱いようで、 まずは強ポス処方、熱感や翌日の排便時、余計痛いなどで駄目、 ボラザＧも２．３日で駄目、その他、レスタミンコーワクリームや アズノールも余計にひりひり感が強くなってしまい駄目でした。 先生には「痛そうな粘膜だな」と言われるのですが、 「うーんどうしようかな」と、今までの薬が全て駄目な事から 「薬に頼らない快便を心がけ、なるべく刺激しない」 というような指導しかいただけませんでした。 少し前にワセリンを処方してもらいましたが、 それも数日でひりひり感がしてしまいやめました。 感じとしては、「何かを塗られる事で、粘膜が弱る」 印象があります。 マグラックスで軟便にし、ヨーグルト・水溶性食物繊維・たっぷりな水分 適度な運動、などすでに以前から行っており、ほとんど便秘や下痢も無く トイレも温かい便座に、長過ぎない程度に座り、ゆっくりそーと出す。 を続けています。 それに生活を支配される事に疲れてしまいました。 世の中、もっと重い病気で苦しんでいる方も多くいらっしゃるとは思っても、 食べたいものも食べられず、ＱＯＬが制限されている感を感じてしまいます。 専門科でも明確な治療法や薬を処方されない場合、 一生あきらめるしかないのでしょうか。

痔（切れ痔やいぼ痔）で肛門科で治療し、無事出血や腫れも収まりましたが、元々排便は毎日有る状態でしたが、診療で便が硬めだねと言われました。 今は通院していないですが、市販の酸化マグネシウムを毎食後1錠ずつ(1日合計1gの量)を続けていて、痔は治ったのですが今も再度痔になる事が怖くて市販のボラギノールN軟膏(非ステロイド)を毎日少量塗っています。 水分も水を中心に1日2リットルは飲むように心掛けて、水溶性食物繊維が多い、もち麦やキウイや納豆・ヨーグルトを毎日食べてます。 酸化マグネシウムのお陰で1日1回～3回排便が有りますが、硬さも普通便～軟便ぐらいになり、切れ痔で出血する事が今の所4カ月無く続いていて順調です。 将来腎臓の調子が悪くならなければ、1日1g程度の酸化マグネシウムをこのままずっと飲み続けたいと思いますが、今は軟便（普通便と下痢の中間くらい）の時が多いですが、このような柔らかさをずっと継続するのは良くないでしょうか？ マグネシウムを飲むようになってから、お腹がよく鳴るのと、おならが多少多くなりましたが、特にそれ以外の症状は有りません。 ちなみに1日3錠(合計1g)を1日2錠に減らしてしまうと、ほとんど効果が出ませんでした。 また、市販のボラギノールN軟膏は非ステロイドですが長期間毎日継続して塗るのは、良くないでしょうか？

何度もすみません。 １年半前からトリキュラー28を服用しています。 飲み忘れは一度もありません。 併用しているサプリメントがあるんですが、影響はあるんでしょうか？ 半年以上服用、ダイエットサポートサプリ、セキレンカ加工食品（1回3粒×1日3回） 成分：デキストリン、石蓮花、ギムネマエキス、ペドラウメカエキス、桑葉エキス、グァバ葉エキス、サラシアエキス、粉末セルロース、二酸化ケイ素、ビタミンB1、ビタミンB2、セラック 8月10日より11日ほど服用、プエラリアエミフィカ、1回3粒（210mg) 還元麦芽糖水飴、プエラリアミリフィカエキス、水溶性食物繊維、デキストリン、、野草発酵エキス、(オリゴ糖、砂糖、てんさい糖、よもぎ、その他)（原材料の一部にリンゴ、ヤマイモを含む）、大豆胚芽抽出物、フィッシュコラーゲンペプチド、キャベツ末、ワイルドヤム乾燥エキス、チェストツリーエキス、ブラックコホシュエキス、レッドクローバーエキス、ノコギリヤシエキス、ザクロ種子エキス、クエン酸、香料(ピーチ)、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、甘味料（L-α-アスパルチルLフェニルアラニンメチルエステル）、ヒアルロン酸、ビタミンC、E、B2、B1、B6、A、ナイアシン、パントテン酸Ca、葉酸、イランイラン香料 最終生理は8月11日でした。 8月20日にゴムを付けず中出しをしてしまいました。 飲んでいるサプリが効果を薄めているとしたら怖くて。。 3日ほど前よりムカムカ、吐き気、頭痛があります。 でもご飯は食べれて、食後膨満感があります。そして左上脇腹あたりを押すと圧痛があります。 妊娠している可能性はありますか？

■前提 ・そもそも特に便秘症ではなく、ここ3年ほどは1日2回定時（朝）に気持ちよく排便する習慣がついていた ・幼少期のいわゆるトラウマのような経験（腸炎にかかった際の薬の影響から便が固くなり自力で出せず摘便を経験）から、便秘（正確には便が硬くなって出せない事）に対して多大な恐怖を感じるようになった ・上記経験から、いかに毎日気持ちよく排便できるかを最優先に飲食を組み立てるようになり、常にある程度決まった食材しか食べない（主に水溶性食物繊維が豊富な食べ物や飲み物です。シリアルや野菜、穀物系、バナナ、ヨーグルトなど、1日に30g～の食物繊維を摂るようにしています。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 2か月ほど前に旅行に行った際に食事のリズムや内容が乱れ、そこからずっと不安定な状態です（1日に0～1回しか排便が無い、出ても少量など。過度に気にする気質のせいもあってか、こうした日は1日憂鬱で食欲もわきません） 結果的に週に1回（直近は4～5日に1回）ほどのペースで緩下剤（酸化マグネシウム）を服用して水様便として出し切るといったサイクルになってしまっております（旅行前と飲食の内容や量はほぼ変えていませんが、どうしても緩下剤服用から1週間前後のタイミングでまたお通じが来ない、あるいは少量で出した気がしないという不調に見舞われてしまいます。 食べるものや量を変えるべきか、サプリメントや整腸剤等を取り入れるべきかなど、改善のための対策をご指導いただけますと幸いです。意見をお聞きしたく思います。 ※補足 不調になる前から現在も継続して、下記は日常的に便通対策として行っております。 ・水分をこまめに摂る（主に白湯を飲んでおり、1日に計2Lほど） ・1日で合計30分程度は歩くようにしています。 ※ここ1ヶ月ほどヤクルトを継続飲用

先日、大腸憩室炎の疑いで、3日程軽い食事と抗生物質で治療を致しました。その後の食事なのですが、食物繊維中心に採るよう心がけております。ただ、ほんの少し食事をしただけで、腹部飽満感と、左下腹部の痛みがあります。水分も十分摂取し、食物繊維も不溶性水溶性ともに採っております。これは、他の病気の疑いはないのでしょうか?また、他に改善点あれば教えて下さい。長々と申し訳ありませんが、宜しくお願い致します。

以前も質問させていただきました 55歳男性です（海外駐在員です） 最近、便が少し細くなったような 感じがします。よくバナナ型と 排便の形をいいますが、それと比べると 少し細くなってます。私は、便通をよく するためにこの1ヶ月サプリメントを一日2回 （水溶性食物繊維）をとるようにしました すると軟便傾向になってスルット便が でるようになりました。 ですので、朝起きて水を飲むともう 排便したくなるんです。ですので 下痢も便秘もなく血便も肉眼ではあり ません。大腸検査ですが毎年便潜血検査 はしておりますが大腸内視鏡検査は 2015年8月から受けてませんので 8年6ヶ月位受けてません 私は、ベトナム駐在員で1年に1回しか 帰国しないので、来月の帰国に合わせ 大腸内視鏡検査を電話予約しました 検査までの間海外にいるため不安で 下記にご質問します。宜しくお願い 致します。 1.便が細いと大腸癌とのことですが 　直腸の近くに癌があると 　他にも血便とか下痢とか腸閉塞とか　 　の兆候も見えると思うのですが 　細い便だけという症状もあるのでしょうか 2.私はいま海外駐在員です 　早くても帰国は来月中頃です 　もし、大腸癌疑いでしたら帰国を早めて 　検査を受けた方が良いですか 細い便は大腸癌とのネット記事を見てご質問しました。こちらには検査をするという概念はなく入院して検査となり膨大なお金がかかります。早く帰りたいですね 来月の帰国に合わせ検査予約はしております 4月中旬の検査になります それまでは整腸剤で様子を見ていきます どうぞよろしくお願い致します

癌治療（婦人科系腹膜播種）のため開腹手術を受けて数ヶ月後CT検査でサブイレウスの診断を受けました。 (閉塞機転なし) 元々頑固な便秘症だったため毎日市販の下剤を飲んでいましたが主治医の指示で酸化マグネシウムが処方され市販下剤＋酸化マグネシウムを飲むようになりましたが数週間前から酸化マグネシウムを1日1錠飲むだけで下痢をするようになり市販の下剤1錠だけに変えましたが排便の回数、量が増え下剤なしでも排便できる時もあるようになりました。 お腹がゴロゴロ、腸が動く感じが続いたため先日内科で腹部エコーを受け、かなりのガス溜まりと言われ他は異常なしと言われ市販のガスピタンを購入しお腹ゴロゴロは治りました。 自分の食生活変化としてはとにかくお腹が減るため食べる量が増えました。 野菜嫌いでしたが水溶性食物繊維野菜を必ず食べるようになりました。 食べるとすぐ便意を催すことがあるため外出前は食べないようにしたりしています。 あとは特に変化はなく元気に日常生活を送れています。 質問 1.食べる量が増えると排便の回数も増えますか 2.薬を減らしたり飲まなくても排便できることは腸が頑張ってくれていると考えられますか 3.お腹にガスが溜まる原因はどのようなことがありますか 宜しくお願い致します。 ■現在定期的に測定している腫瘍マーカー CEA.CA125.CA19-9は基準値以内をキープ (CA19-9は術後から測定開始) ■術後から治療なし経過観察

3歳7ヶ月の女の子です。1歳半頃から便秘で通院しています。 排便は毎日ほぼあるのですが、ウサギの便の様にコロコロです。 便秘にならないように、ビオフェルミンやマルツエキス、ヤクルト、ラキソベロンを上手く組み合わせて対処していますが、コロコロの便は食物繊維が足りていないのでしょうか？ 小児科の先生には水溶性の食物繊維(イージーファイバーみたいなもの)を勧められました。 スムーズな排便にするにはどうすれば良いでしょうか？ ちなみに、生活リズムは毎日ほぼ一定で、睡眠や食事の状態は良好です。

妊娠6週目の妊婦です。心拍も確認でき医師からも順調ですねと言われました。 妊娠前から飲んでいたスムージー が飲みたいのですが妊娠中は避けた方がいいでしょうか？よろしくお願いします。 サイリウムハスク末…10,000mg チアシード…6,000mg メロン胎座抽出物…120mg 植物性乳酸菌末(乳酸菌(殺菌)1,000億個含有)…50mg フルーツ果汁末…500mg (ブルーベリー、クランベリー、ラズベリー、ストロベリー、アサイベリー) 多穀麹（穀物麹）粉末…10mg ■原材料 全脂粉乳調整品（砂糖、全脂粉乳、デキストリン）、乾燥おから、水溶性食物繊維、サイリウムハスク、難消化性デキストリン、チアシード、グルコマンナン、乾燥野菜混合粉末（大麦若葉、ケール、さつまいも、ほうれん草、人参、南瓜、桑の葉、大葉）、イソマルトオリゴ糖、リンゴ果汁末、トマトパウダー、メロン胎座抽出物、ブルーベリー果汁末、クランベリー果汁末、ラズベリー果汁末、ストロベリー果汁末、アサイーエキス末、パン酵母（亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン含有）、乳酸菌（殺菌）、植物発酵エキス末、植物発酵食品、野草発酵エキス末、穀物麹（大麦、あわ、ひえ、きび、タカキビ、紫黒米、米粉）、アセロラ果汁末、カムカム果汁末、大豆抽出物（イソフラボン含有）、穀物醗酵エキス、ビルベリーエキス、酸味料、増粘多糖類、香料、モナスカス色素、甘味料（アスパルテーム・L－フェニルアラニン化合物）、卵殻未焼成カルシウム、V.C、抽出V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、V.D、V.B12 （原料の一部に乳、大豆、小麦、オレンジ、キウイフルーツ、バナナ、ヤマイモ、ゴマ、カシューナッツ、リンゴ、モモを含む）

88歳、母です 癒着性のイレウスで保存治療で2週間ほど入院しました 退院して18日経ちます。食事に気をつけながら過ごしていますが、今朝水のような下痢になってしまい、痛みはありませんが、お腹も少し張る感じがあります ガスは昨日は出ていましたが、今日はまだでていません 昨日は普通の前が少量でています 前日に調子も良かったので、リゾット風のオムライスをたべました。いつもよりはマーガリンを摂取した食事です 前に先生方に教えていただいたので、昼食はやめ、水分のみの摂取で様子を見ようと思っています 軽いイレウスの症状に下痢がありました 閉鎖されると便がでなくなりますが、 軽いと何故下痢になるのか、調べたのですが、わかりませんでした イレウスについて、きちんと知識をいれておきたいです 食事もキャベツ、ごぼうなど水溶性と不溶性 どちらの食物繊維もふくまれており、 柔らく煮たキャベツのスープなどは大丈夫と教えていただいたのですが、調べているとわからなくなってしまいます レンコンは胃に優しく、消化にいいけれど不溶性食物繊維です 1.軽いイレウスの場合、何故下痢がおきるのでしょうか？ 2.レンコンはすりおろした後加熱したら食べてもいいですか？ 3.キャベツなど食物繊維が豊富で、水溶性不溶性どちらも含む食品は芯などを避けて、細かく　切って繊維をたち、柔らかく煮れば問題ないでしょうか？ 4.カレーや香辛料の効いた食べ物は避けた方がいいでしょうか？ ご回答よろしくお願いします