鮭とば妊婦に該当するQ&A

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妊娠中の食生活について

person 20代/女性 -

こんにちは。 今25週の妊婦です。 食事と体重についての相談です。 145センチで元々ふっくらしていて妊娠3ヶ月で53キロでした。 悪阻で2キロ痩せて、5ヶ月頃に53キロに戻り、それからの2ヶ月で現在5キロ太り58キロにまでなってしまいました。 助産師から、体重が問題ではなく増えかたが問題。 と言われました。 医師からは問題ない数値と言われましたが今回初めて血圧が132/78と少し高めなのも気になり、食事を見直そうと思い相談しました。 1日の大体の食事を書くので、アドバイス等よろしくお願いします。 朝食 フルーツグラノーラ、牛乳(一般量) 昼食 家族の朝ごはんを昼食で食べます。 鮭(日替りで目玉焼き一つ、ウインナー2本)味噌汁か市販のスープ、白ご飯普通もり 夜食 食前にサラダ大盛り 魚料理、肉料理、野菜料理(麻婆茄子や鍋等)を日替り 味噌汁や卵スープ等 白ご飯は食べません。 助産師さんから注意されるまで、間食でポテトチップス、カップヌードルを良く食べてましたが、前回検診時から止めました。 フルーツが足りないかな?と思うので、バナナ、林檎を朝ごはん以外で取り入れようと思ってます。 水分はルイボス茶を1日三リットルぐらい飲んでます。 意識的にトイレ後にコップ一杯、食事中にと合わせてです。 ご指導よろしくお願いします。

2人の医師が回答

妊娠糖尿病になり、食事に気をつけていますが下がらず不安です。

person 40代/女性 - 解決済み

32週、41歳の高齢妊婦です。 30週の糖負荷試験でひっかかり、妊娠糖尿病と診断されました。 最初の1週間は食事指導を受け、分食等の食事療法のみ。1週間後の内科受診で血糖値を自宅測定することになりました。 内科初診の際の血液検査では、血糖値100、グリコアルブミン?は14程で正常範囲と言われました。 食事内容は カットサラダとトマト 雑穀米50~100g 目玉焼き 鮭のホイル蒸し半分 ヨーグルト バナナ ミックスナッツ ミニパックの納豆 小さい小分け豆腐 を主に食べてました 分食5回です 栄養士さんからは、 頑張ってるし食事内容は問題ない と言っていただきました。 体重も妊娠前から➕1.5~3kgを行ったり来たりで、そこまで増加してないと思います。 しかし、 初日の夕方の自宅測定では食前血糖値144 食後2時間163でした。 翌日から、食前血糖値は100を切り、夕方は110以下と減ってはいますが、食後は140~160です。 まだ測定を初めて3日目ですがこの先血糖値が下がらずインスリンを打たなければいけないのかと思うと不安です。 食時を気をつけていれば 少しずつでも血糖値は下がるでしょうか? ご飯は分食含め、1日トータル300~400g食べていますが、減らした方が良いですか?

1人の医師が回答

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