16時間ダイエットに該当するQ&A

妊娠10wです。6wから食べづわりがあり、何か胃に入っていないと猛烈に気持ち悪くなるので小分けにして食べてますが夜もきっちり2時間おきに気持ち悪さで目覚め、気持ち悪さが苦しく、何か口にしているので体重がすでに3キロ増加しました(T . T) ガムやこんにゃくゼリー、サラダなど低カロリーなものを食べて誤魔化せる時は誤魔化していますが食べれるものもかなり限定的でカロリーだけに着目して、ほしくないものを食べると逆に気持ち悪さが倍増するので悪戦苦闘しています。 今回、4人目の妊娠で全員つわりは食べづわりで同じような感じで同じような体重増加です。つわりは毎回16wに入ると落ち着きます。私は非妊娠時は55キロ前後ですが出産の頃にはいつも69キロと増え過ぎているので今回はもう少し体重増加を抑えたいです。今は食べづわりで確実にカロリーオーバーなんですがこれでも極力我慢したり誤魔化せる時は誤魔化して食べづわり対策はしてるつもりなのでこれ以上気持ち悪さの我慢は厳しいなぁと感じてます。つわりが終わってからなら厳しめに食事制限は出来そうですが、私のような食べづわりの場合、つわりが終わってから厳し目に食事制限をした方が良いのでしょうか？ ちなみに今までの妊娠中は高血圧や糖尿、難産などはなかったです。 頻繁に妊娠、出産を繰り返していますので、妊娠中に体重が増加して産後ダイエットをして意識的に体重を戻して、というのを繰り返してますが身体に悪いですか？

現在夫は36歳です。仕事は運送業でタバコは吸いません。お酒はごくたまに500ml飲む程度です。 子どもの時から濃い味付けの物が大好きで、その中でもラーメンが大好物で毎回汁まで飲まないと気が済まず、その他にも味噌汁などの汁物が好きみたいです。普段の食事も夫が作るとわたしは食べることができないくらいしょっぱく作ります。味覚が感じにくいのかもしれません。 太ってきたのかお腹だけ妊婦のように膨らんできて、健康を心配して一年前から自宅で寝る前に血圧を測るようにしました。 この一年、上が140〜150台（ごくたまに160台のときも）、下が90〜100台です。本人の気持ちでは、病院に行ったり内服による治療は嫌みたいで、自力で血圧を下げたいと思っています。まずこの1ヶ月血圧を下げる生活をしてみると約束しました。 どのようなことに気をつければ血圧は下がりますか？ 基礎疾患はないので太ったことや塩分の摂りすぎだと思うのですが、このような男性の減塩のコツや、何に気をつけて生活したら血圧を下げられるのか教えていただきたいです。ダイエットも必要でしょうか？ 白米を毎回2合弱食べるのですが血圧と関係ありますか？ また高血圧の怖いところを教えてください。夫自身高血圧と言われても何がいけないのかピンときていないのです。 わたしは現在初めての妊娠16週目でつわりが長引いてしまって、動けない日も多く夫のために毎日食事を作ることも中々難しい状況です。 働けなくなったわたしのために2人分稼ごうと運送の他に夜中も別の仕事をしており、睡眠時間は3〜５時間しか取れていません。 これから2人で親になるのに夫の体がとても心配です。アドバイスありましたら、お教えいただければと思います。

高血圧でアジルバ20mgとカルブロック16mgを飲んでいます。最近 色々な体調不良がありこちらでも数回質問させて頂いています。糖質ダイエットで１ヶ月で6キロ痩せました。そこから血圧が下がりふわふわした目眩などあったので先生からカルブロックを中止するように指示があり止めたのですが、止めた二日目からまた血圧の上昇があったので 今はまたカルブロックを再開しました。体調不良は目眩、手足の痺れ、耳鳴り、首が苦しく後頭部に少し痛みがあり、喉の詰まり、胸に違和感を感じて夜中に目が覚めたり、脚の怠さがあります。先日 脳外科にてMRI検査をし異常なしと言われました。元々 胸に違和感と頻脈があったので心電図、24時間心電図をしましたがこちらも異常なしと言われていました。ただ最近 心臓に違和感を感じ夜中に必ず目が覚め動悸もします。これを先生に相談したところ狭心症があるかもしれないからと、大きな病院の循環器科に紹介状を書いて貰ったので検査に行って来ました。血液検査、レントゲン、心電図、心エコーと検査をしたのですが、循環器科の先生からは「症状に対して検査結果は異常がなくこれ以上検査しても意味がないかもしれないけど、CT検査してみますか」 と言われたので二週間後に予約を入れました。循環器科で検査をして異常がなければ先生が言うように やはり異常ないのでしょうか？異型狭心症なども心配だったのですが思い過ごしなのでしょうか？

よろしくお願いします。 先月から背中の痛みがずっと続いています。 【経過】 4/16頃から、膝痛と右脇腹と右背中の痛み (脇腹は1日程度、膝痛は10日程度で落ち着きました) 5/5頃、左背中と左胸下の痛み (胸下は1日程度で落ち着きました) 現在は、右背中も少し痛いですが、主に左背中(肩甲骨付近)が痛いです。 【痛みの状況】 とても重苦しい痛みです。押すとイタ気持ちいいです。整骨院で電気・超音波・鍼をすると少し楽になりますが、お金がないので通院できていません。フォームローラーでゆっくり圧をかけると少し楽になります。 一時期は寝ていても苦しかったのですが、今は寝ると楽になります。寝起き直後は痛みはあまり感じませんが、時間の経過とともに痛くなります。仕事は事務仕事です。 初めての痛みではなく、5年前くらいにもっとひどく痛み、整骨院に1週間くらい通い治りました。 【思い当たる原因】 整骨院からも指摘されましたが、筋トレメニューを変えたタイミングで膝と背中が痛くなりました。(YouTubeを見ながらのストレッチ筋トレレベルですが) 【相談内容】 背中に負担のかかるメニューはやめましたが、あいかわらず背中は痛いです。 背中の痛みは内臓疾患も疑われてるとよく聞くので不安です。 ただし他に症状がない(胃腸の調子も悪くなく不正出血も熱もない、血圧正常)ですし、昨年の胃カメラ大腸カメラ乳がん検診、今春受けた子宮癌検診も異常ないです。 内臓疾患の心配があるのか、あるとすれば何科をどのような理由で受診できるでしょうか。 なお、9ヶ月で15キロ減(153センチ64.5→49.5)しました。ダイエットが成功したわけではなく癌疾患とかで体重が減ったのでは？と不安がよぎります。内容は、毎日の運動2時間＋晩酌をやめた＋食事は3食摂る、という健康的なものです。

エラの所に固くて動かないしこりがあります。すごく気になるので質問させてください。 経緯↓ 9月9日 歯が痛すぎて歯医者に行き歯茎の炎症と言われ抗生物質を1週間分貰う。 9月10日 歯の痛みが治まらず顔半分とエラ付近のリンパも腫れるが痛み止めを飲んで耐える。その夜に歯茎から膿が出て歯の痛みがマシになる。 9月12日 リンパの痛みがマシになるが腫れはひかない。 9月16日 歯茎が腫れて膿が出てを繰り返し続いていたので歯医者に行く。炎症はまだしてるので前の抗生物質より強いものをもらう。エラ横のリンパのことが気になり聞くと歯の炎症が治まったら治りますよと言われる。 9月22日～今日まで 歯茎の腫れは治った様に見える。リンパの腫れはまだ残っている。 こんな現状です。私は心気症持ちなのに病院が怖くて行くのにかなりの勇気と時間がかかります。なのでここで質問させてください。 リンパというかしこりが固くて動かない事、今は押しても痛くない事、歯痛が治っても消えない事から歯痛の時に気づいただけで悪性リンパ腫なのではと思ってしまいます。 その可能性はありますか？ 場所は右側のみで首筋とエラの境目の所です。 大きさはビー玉かそれより少し大きいかぐらいです。 顔を普通にして触っても分かりませんが斜め上を見て触るとあります。 歯茎の炎症してた場所は右側の奥歯寄りの上の歯です。 発熱や寝汗はありません。 体重は2キロほど減りましたがダイエット中の為、判断がつきません。 読みにくくて申し訳ないのですがよろしくお願い致します。

二ヶ月ほど喉のつまりがあり、耳鼻科で内視鏡したり、見てもらいましたが、特になにもありませんでした。１ヶ月ほど前くらいに食べ物がつまる感じとげっぷがでるのでかかりつけの内科循環器科にいって、逆流性の薬をもらいました。それでもよくならなければ、一度カメラでみた方がいいとのこと。とりあえず薬を10日飲みましたが、良くなったような？一週間くらいして（その間もげっぷがでたり、げっぷが出にくいような症状があり）違う内科にいきました。そこは胃カメラがあるんですが予約が２ヶ月先と言われ、リンパや乳ガンを検査してもらった病院へ電話したら次の日に胃カメラができるとの事でした。4月17日に胃カメラをやったら赤い線？胃炎があるね。といわれました。スキルスをすごく心配していたので、その事を言ったら『こんなに空気がきれいに入るから大丈夫だよ』って言われました。丁寧に20分ほどみてくれたと思います。 一応ピロリ菌の検査をしたらピロリ菌がいました。 （今除菌中で6日目）ですが、三日前から腰と背骨が痛く、スキルスはいたくなるとネットでみたので怖くてたまりません。整形で腰を言ったらここは筋肉だよ～と『スキルスの転移じゃないのかな』と質問したら『スキルスなの？違うでしょ！そんなに気にしちゃだめ』と言われました。その先生を信用したいのですが、前に尿検査（膀胱炎の疑い）で『尿淡泊３』と言われ、心配になり腎クリニックに行って問題ありませんでした。 今も背骨がいたいです。 生理5日目で、一昨日から風邪もひいてます(T_T) 18日にダイエットのため、真ん中の娘をベビーカーで下の娘をだっこ紐で一時間ほど散歩しました。 恥ずかしい話16日の病院で体重を量ったら（105キロ）あり、今は101キロです。 御飯も悩みすぎてて食べれないのですが、体重が減った事も気になって仕方ありません。 軟便もずっと続いてます

身長171，体重88の2年半前から体重がかなり減ってきています。 1年前に77，現在は68にまで減ってしまいました。2日に1回の1時間ウォーキング以外は意識した食事制限やダイエット運動などはしていないのですが、会社の健康診断でも異常、要検査との指摘をいただき病院で血液、検尿、腹部CT、下腹部CT、胃カメラ、腸カメラをしましたが特に何もありませんでした。 どうすれば良いかわからず困っています。受診すべき病院や可能性のある疾患などアドバイス宜しくお願い致します。 ↓最近の体重の記録です。 10月20日…70.0 10月22日…70.7 10月24日…70.3 10月25日…70.5 10月26日…70.5 10月27日…70.7 10月29日…70.0 11月01日…70.4 11月03日…70.9 11月09日…70.0 11月10日…69.8 11月11日…69.8 11月13日…70.0 11月16日…69.9 11月20日…70.5 11月27日…69.8 12月01日…69.7 12月02日…70.0 12月07日…70.0 12月11日…69.8 12月13日…70.7 12月19日…70.4 12月25日…69.5 01月01日…70.4 01月09日…69.4 01月10日…69.5 01月12日…69.5 1月13日…68.7 1月15日…69.0 1月20日…69.3 1月23日…69.1 1月25日…69.1 1月26日…68.7 1月29日…68.7 1月31日…68.9 2月01日…68.2

37歳で太りやすい体質です。6月までは朝はご飯と味噌汁、昼夜は炭水化物は食べずにおかずやゆで卵を食べる生活をずっとしていました。 今年の7月頃からたくさん食べても体重があまり増えなくなったのが気になり始めました。翌日には体重がストンと落ちることが多くなりました。以前は朝に0.2〜0.3kgしか減らず0.5kgまで減ることは20代の時以来ありませんでした。事務職をしており運動はしていません。 5月頃からよく間食していた生クリーム類のデザート、炭酸ジュースをやめました。お菓子はなかなかやめれず、毎日少し食べていたのですが8月末に婦人科で子宮線筋腫と診断され、その後甘いお菓子もやめ、果物や煎餅を食べるようになりました。 食べすぎると太った時期もあった為あまり気にせずに過ごしていたのですが、9月5日頃から食べても体重が減るようになりました。 例えば朝の体重が43.20kg1時間後に測ったら43.00kg朝ご飯を食べたコロコロ便の排便後は42.90kgでした。 内科を受診し、甲状腺の血液検査をしましたが異常なしでした。総コレステロールが今年の5月に198あったのですが今回136になっており、急激に落ちるのはあまりないと言われました。しかし甲状腺は異常がないため説明がつかないとのことです。 お菓子を控えたことで極端に下がったのでしょうか？6月から小麦粉も控えています。 又肉はあまり好きでなく、魚もしらす以外はあまり食べていません。卵は毎日1個食べています。たくぱく質不足なのでしょうか？ 体重の変化も記載させて頂きます。 病的な減り方ですか？ かかりつけの内科では経過観察と言われました。CT検査などしたほうがいいのでしょうか？ 便は毎日出ており腹痛や痛みもなく体調は良好です。血圧は上106下54脈拍113です（普段から高めです） 宜しくお願い致します。 3/30　4510kg 3/31　4530kg 4/1　4530kg 4/2　4520kg 4/4　4510kg 4/7　4550kg 4/8　4530kg 4/9　4520kg 4/12　4560kg 4/12　4530kg　 5/16　4570kgダイエット開始 7/22　4360kg　ダイエットはしていません。 7/23　4380kg　 7/24　4360kg 7/25　4400kg 7/27　4410kg 7/28　4400kg 7/29　4450kg 7/30　4450kg 8/1　4450kg 8/4　4460kg 8/5　4470kg 8/6　4460kg 8/7　4440kg 8/8　4400kg 8/10　4320kg 8/11　4360kg 8/12　4420kg 8/13　4370kg 8/14　4350kg 8/15　4380kg 8/16　4370kg 8/17　4360kg 8/18　4400kg 8/19　4390kg 8/20　4380kg 8/21　4350kg 8/22　4340kg 8/23　4350kg 8/24　4380kg 8/25　4360kg 8/26　4380kg 8/27　4370kg 8/28　4400kg 8/29　4390kg 8/31　4410kg 9/1　4390kg 9/2　4390kg 9/3　4410kg 9/5　4350kg 9/6 4320kg 9/7 4280kg 9/8 4290kg