睡眠障害に該当するQ&A

はじめまして。 私は、サービス関係の仕事をしていますが、全然楽しくなく、話をする人もいません。夜もなかなか寝られず何回か起きてしまいます。 たまに怖い夢をみてしまうこともあり、ビックリして起きてしまうこともあります。 どうしたらいいでしょうか?

低体温体質改善のため今、生姜入り蜂蜜をのんでいます。 チョット気になるのは寝る前に飲むと入眠が障害されるような気がします。 これに何か睡眠を障害するものはありますか?

睡眠しても眠気やきぜつ(寝てしまう)取れないです どこの病院で見てもらえれば良いですか？

メラトニンを勧められて輸入したのですが、2週間で全く効かなくなりました。体が慣れてしまうって事はあるのでしょうか?5歳なんですが、量はどのくらいまでなら飲ませて大丈夫なんでしょうか?よろしくお願いします

ここ最近、夜に眠りにつけません。逆に日中だとわりと眠れるようです。交代勤務をしているせいだとは思いますが、睡眠のバランスがかなり崩れてきていて、へんな時間に急に眠気が来たり、ボーッとしたりしています。 睡眠リズムを戻す為にはどうしたらいいのでしょうか?

を服用してますが、そのためかわかりません。が やっと薬が効いてきて、眠りに落ちる瞬間に、頭のどこかで、一瞬言いようのないおおきな音?らしきものを感じて体がビクッと驚き目が覚めてしまいます。 とても響くような音?グワッシャンとかジャーン、バーンとか最初は、何か外で事故?何か割れた?とか思っていました。だけど、旦那に聞いても、何も音らしきものはしてないとの事で…私の頭の中のようです… 毎夜3回から4回は繰り返し、せっかく眠りにつく瞬間起こされる感覚が不快です。最終的にはいつのまにか寝ていますが。 これは何だかわかりますか?何かの症状でしょか? どうすればこの症状はなくなるでしょうか?よろしくお願いします。

４年前位から中途覚醒と早期覚醒に悩まされています。数週間前からサプリのぐっすりずむを服用し深夜に目が覚めることは、なくまりましたが入眠から５時間を経過すると目が覚めます。一度目が覚めると眠れません。 ・午後２３時〜午前４時 ・午前０時〜午前５時 上記の２パターンです。 日中、仕事中は昼食後に軽く眠気がくる程度で仕事のパフォーマンスに支障は出ていないと思います。自身がショートスリーパーなのかも確かめたく今後、睡眠外来で診察を受けようと思いますが、睡眠の深さや質を調べる事はできますか？

50才男性です。長年、運転手の職種として25年以上働いてきましたが、諸事情で今年の4月から事務職として約2ヵ月働いているのですが、事務職に馴染めず、しかも人間関係にもかなり苦しんでいます。そのお陰で食欲は普通にあるのですが夜中にストレスで、何回も目が覚めます。寝つきはどちらかといういいです。かなりのストレスがかかっています。何か病名を考えるとしたら、どんな診断結果が考えられますか？　あとうつ病とかで療養休暇を取ると、もっと職場にいけなくなります。考えられることを教えて下さい。