睡眠障害に該当するQ&A

65歳の母親のことです。すぐに風邪を引いたり 自転車でこけたり 打撲で肋骨を骨折したりが続いて色々弱きになってました。元々 心配性で全く運動もしませんし 出無精なんです。2週間くらい｢寝れない｣と言います。三時間しか寝れないようで それまでは 年齢のわりに7時間は寝てたから｢病気だろうか?｣とまた悩んで寝れないと悪循環みたいです。近所の小さな病院での血液検査はいつも何も異常はないです。 総合病院で検査するべきですか?どうしたら安心して寝れるようになるのでしょうか?

先月夜中に激しく手や足を動かす動作が20秒に一度くらい30分間繰り返されたことがありました。あまりに怖くなって、夜間救急で動画をみてもらい、また病院で抱っこひもで寝た時も同じことが起こり、先生に直接見てもらって、入眠性ミオクローヌスと診断されました。採血で痙攣ではないと診断され、だんだんと少なくなるはずと言われました。その日はもともと体調が悪く、病院にも行った日でした。その日以来激しい動きは見られなくなりましたが、毎度寝入る時はピクピクと動くようになり、寝入ってからも2〜3分に一度ピクっと足先が動きます。きちんと眠れていないのか、昼間も眠そうなときが最近多い気がするし、機嫌もあまり良くない気がしています。このタイミングで断乳してしまったこともあり、不安で仕方なく、どこに相談すべきなのか、どうするべきなのか分からなくて、娘に申し訳無い気持ちになります。今まではとても機嫌が良い子で寝起きも良かったと思いますが、最近は抱っこ抱っこで指しゃぶりも頻繁です。やはり脳波を撮ってもらうべきでしょうか？

夜中の2時に寝てお昼くらいまで寝てしまうため、朝がなかなか起きられません 横になってから時間がたたないと眠れません

一年以上前から、睡眠の途中で目が覚めます。それ以前にも似た症状があり、一時は改善したんですが、今はだいたい二時間から三時間おきに目が覚め、それから先はしばらく眠れなかったり、少ししたら眠れたりと、日によってバラバラです。まれに続けて長く睡眠がとれたとしても、五時間程です。 また、10日ほどまぶたに痙攣があります。 四六時中ではありませんが、頻繁にでます。 睡眠状態とも関係があるのでしょうか? また睡眠が途中で中断される為、だるいです。 何かよい方法はないでしょうか?

3歳11ヶ月の娘です。 夜中の眠りが浅いのか、夜中少なくて3回ぐらい起き、多い日で5回ぐらい起きるのが、3歳頃から続いています。 パッチリと目が覚めてしまっていて目ぼけている感じではありません。同じ歳の双子の姉の方は朝までぐっすり寝ているのに、妹の方は毎日何度も起きます。 少しでも寝やすいようにと、寝るときに着る服など工夫をしたり、お昼寝をやめてみたり、たくさん運動させたり、色々やってはみますが、何をしても夜中何度も起きてしまうので、私は殆ど寝れていない状態で、もう体が限界です。たまに1回しか起きなかったという日がありますが、それがいつだったか思い出せないぐらいです。 赤ちゃんの時や2歳ぐらいの時は、寝相は悪かったものの朝まで寝ていました。 成長するにつれてよく眠れるようになると思っていたのですが3歳頃から何度も起きるようになり、今では起きない日がありません。 何か睡眠に問題があるのか不安になっています。 夜は8時半から9時頃に寝て、朝は6時半から7時頃に起きます。夜中に起きるのは1時頃からです。 何か考えられることや対策などありますか？ よろしくお願いします。もう本当に限界です。