不眠症に該当するQ&A

最近ちょっとした事でも 自分はなにかの病気なんぢゃ ないかと疑いをもちろくに夜も 眠れません‥ メンタル的にはかなり弱いほうです。 すぐ周りの影響をうけがちで 似たような症状がでれば すぐに携帯で自分は何かの病気 なんぢゃないかと調べがちです‥ 家族の人は考えすぎだとか 言いますけど、本当にここ最近 精神的にもきついです(T_T) やっぱり精神科に通い安定剤とか もらったほうがいいですか??

最近 眠れなくて、悩んでます。少しの音にも反応するし、自分でも寝て無く 何故だろうと、考えてます。酒は飲んでません。

よろしくお願いします。 早くベットに入るようにしているのになかなか眠れません。 結局はいつの間眠れていますが、朝起きるのが辛くて…。寝る前に毎日軽くストレッチ、アロマを焚いたりとしていますが、朝起きて、良く眠れたーってここ最近思えません。昔はそんな時はドリエルなんかを飲んだりしてましたが、私には合ってないらしく翌日頭が痛くて飲むのを止めました。よく眠れるにはどうしたら良いでしょうか?仕事は大丈夫ですが、時々怠くて。

先生 おはようございます。はじめまして〜私は睡眠障害で悩んでいます。もう3ヶ月ほど眠れなくて困っています。眠れなくなった訳はある人の言葉からです。私に生霊が付いてる、自縛霊が付いてるとか、気味の悪い事をいって来ます。私を不安にするのです。その内夢をみるようになって､起きているのか寝ているのかわからない状態になりました。私にいった本人に聞きましたら、まさか本気にしてたの 冗談でいったのに それが答えでした。私は不安で夜が怖くて電気をつけて寝る事しか出来ません。解決策はありませんか。よろしいお願いします。追伸 以前は仕事していましたが、今は仕事辞めました。