体重が増えない妊娠に該当するQ&A

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ドクターランナー先生回答よろしくお願いします。

person 20代/女性 -

お忙しいところすみません。 体重管理についてお聞きしたいのですが、 身長170、8センチ 妊娠前 一番痩せてる時52キロ 53~54キロの時が自分的に体調も良く感じていました。その後少し太って55キロになり、妊娠が発覚しました。 4ケ月までは54~55キロをいったりきたりしていて、5ケ月になってからつわりがなくなり食欲が出てきて56~57キロまで増えてしまいました。 食べ過ぎた日は58キロまでいくときもあります。 しかし一気に増えるのはいけないと思い、次の日は食事をカロリー控えめにしたり、ウォーキングやマタニティヨガを取り入れ、56.5~57キロに戻すよう心掛けています。 分かりにくくなってしまいましたが、5ケ月で 55→57は急に増えすぎでしょうか? 一番痩せているときから考えると焦ってしまう自分がいますが、55キロから、で考えていいのですか?それでも急に増えすぎですが‥(;_;) 後期になるともっと太りやすくなると聞いているので、今は赤ちゃんの為にも自分の為にも、体に負担の少ないよう体重管理をしていきたいと思っています。 私の身長や体重に対して、この時期どのくらいが理想の体重管理でしょうか? 私の通う産婦人科は体重管理がとても厳しいらしいので、(11日に2ケ月振りの体重測定があります)注意される前に自分で管理していきたいと思っています。 長くなってしまいましたが、返信よろしくお願い致します。

1人の医師が回答

妊娠中の食事・体重・胎動について

person 30代/女性 -

30歳 154cm 51.6kg 19週0日の妊婦です。 1. 妊娠前は48kgでしたが、つわりが落ち着いてからの体重増加が激しく、1ヶ月で3キロ以上増えてしまいました。  検診時に医師からは「55kgくらいだと妊娠前の体重に戻しやすいので、太りすぎに気を付けた方が良い」と言われています。  急な体重増加はリスクもあるため、炭水化物を減らし、夜も7時頃には食べるようにし、  アプリで食べたものを管理し、  葉酸・カルシウム・鉄・ビタミンA・ビタミンDなど必要な栄養素は取りつつ  体重が増えすぎないよう気を付けています。  しかし、食生活を意識して変えても体重が増え続けるのですが、さらにカロリーを減らす、炭水化物をさらに抑えるなど努力をした方が良いのでしょうか。  運動は休日に1時間程度のウォーキングのみです。  後期になると、もっと体重増加すると聞くので、できることがありましたらアドバイスいただけますと幸いです。 2. 1時間〜1時間半に一度くらいの頻度で胎動を感じるようになりました。 しかし、しばらく胎動がないとかもあります。 胎動が1時間以上ない場合は病院は連絡する、という情報を耳にしますが、今は赤ちゃんも小さいため、こちらの情報は妊娠後期の話と思って良いでしょうか? お忙しいところ恐縮ですが、ご回答のほどよろしくお願いいたします。

1人の医師が回答

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